ココロとカラダの栄養サポートTomoyoのブログ

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毎日のご飯は頑張りすぎない!!
“一汁一菜でいい”דゆる~く薬膳”でココロとカラダの
土台を整えましょう★
しっかり食べてダイエット、プチ不調も改善します♡
食を通して、たくさんの人を笑顔に☺
by管理栄養士×国際中医薬膳師 Tomoyo