お－い

HAPPY BIRTHDAY to YOU

合言葉

甘やかすな 鍛えろ

眠り

漢方の先生曰く

『女性は 最低 ７時間の睡眠を確保しろ』との事…

眠りの質の悪い(浅い)私にとっては

かなりの難題です…