外反拇趾

外反拇趾のわたしのアシ

ほぼ毎日

マッサージするようにしてます

まずは2022年

足全体も浮腫みがある

2023年1月

2024年1月

2025年7月

2026年1月

だいぶVの幅が狭くなってきてますね

爪はねぇ〜山歩くと痛めるんで

なかなか治らないんですわ

痛くはないので気にしてない

見た目だけ悪い

指に力が入ってきてる感じなんですが

気のせい

病院も行ってないし、

サプリメントも飲んでません。

ひたすら、ストレッチとマッサージです。

継続は力なりかなぁ〜