ご訪問いただき、感謝してます斎藤一人さんファンです。まるかん 健康食品（サプリ）、化粧品、取り扱い始めましたオフィスまゆみ より正規ルート仕入れです
こんにちは今、youtube でガルくま チャンネルさ んで白眼子 を取り上げていたので昔 一部読んだのですが（多分連載中）上のサムネの右下 が 白眼子 の表紙イラスト です今日、 Kindleで購入しました。【中古】 白眼子 / 山岸 凉子 / 潮出版社 [コミック]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】楽天市場 楽天市場で詳細を見る Amazon（アマゾン）で詳細を見る 結論から言うと、いい話！読んで！人生で苦労してる人、ホクロで悩んでいる人（そこか！とお思いでしょうが 主人公はホクロが特徴なんです）（ちなみに 森田健さんの書籍によく登場するトラさんはホクロはない方がいいから、整形でとった方がいいと森田さんに言いますが森田さんはあえて残してます）人生ってもしかして、欲張らない方がいいのでは？ と気づき始めた人優しい話なんでー！是非是非！物語は 戦後の北海道市場で一人ぼっちになった女の子 みっちゃん（本名を覚えていない）から始まります顔にホクロが多いハンカクサイ、と言われる。それが盲目の霊能者 白眼子 様と 出会います前半は霊能者ものか と思いますが後半、最後は 読者として救われました。
精神科医 益田祐介 先生の本精神科医が教える AIメンタルケア入門 [ 益田 裕介 ]楽天市場AI 関連です全部は読めてませんが、AI 使うなら自分に合うのに課金して使うというのは同意です。月２０ドルだったのが3000円にちょっと変わったけど無料だと回答が やはりイマイチです有料でも 正確なことを言わない無理やり 答えようとする人間のようなところもあるでも 有料の方がいいですということが学べます私は Kindleで読んでます益田 医師はChatGPT 出た当初から使って音声で 回答を読み上げさせていたと記憶してます。コスメティック田中さんも 最初から使っていて二人でコラボ動画の時もそんな話をされていました。今の ChatGPT はスマホだと、読み上げで回答もできますが。仏教、フロイト、ユング などは 本を読むと長くて挫折しがちですがその中から学びたいことを 聞いてある程度 短く 取り入れることが できます疲れていると有益なことでも 本を読むのが難しいのでコレで、仏教、道教、お釈迦さまならどう答える？、鈴木大拙のこんな教えを解説してエーリッヒ・フロムのこんな考えを教えて、かもめのジョナサンを菩薩に例えることはできるのか？などなど私は 聞いたりしますもちろん、生活する上で心を鍛えるのに実際の人間と会話するのが大事なのですがその前提としてこんな 会話も して平常心、偏らない、ってどんなことか？ を 一人の時に確認します
森田健さんの本で財布の色は 黒がいいと分かったが、10年以上使っている財布全然壊れない。それ以前のある 服飾ブランドの財布ファスナーが壊れて今の通販財布にしたのですが。さて、せっかくなら森田健さんの通販の開運財運系の財布がいいかなと これも占ったら私には コレじゃない うん、そう思った 笑それでも森田さんの 本は考えを変えるきっかけにはなるので一読 どれでもいいのでおすすめします財布を変えるタイミングはいつ？▼本日限定！ブログスタンプ
こんにちはアニメの ちいかわあのこを討伐 前半 の回がyoutube 再生数がすごかったのでイラスト、いっぱい描きましたナガノ先生の X 投稿これなら、瞳を閉じているので なんとか描けるサウナ上がりのお休み処 でも、チラシの裏にひたすら描いてるセイレーン編をXとインスタで読んでいるし単行本は 多分 最初の方を 待合室に置いてあるのとかで読んでいるので・全巻 買う？・新品？ 中古？・電子？ 紙書籍？迷ったので、易で占いました 私に向いているのは１〜２冊ずつすでに１〜2巻読んでいるなら抜かしたていい楽しむスタンスで紙書籍を新刊おすすめ ３巻 5巻だそうです。あのこを討伐 がどれに収録か 検索してもイマイチ分からず調べたら アニメで最近放送された あのこを討伐 は7巻らしいですじゃあ、7巻も買いたい、今日買うかもしれないし最近 めっちゃ節約に目覚めているので 買わないかもしれま せんそして、これは沼にハマることはない、との結果でした自分でも 多分、そう思う ちいかわ なんか小さくてかわいいやつ（7） （ワイドKC） [ ナガノ ]楽天市場
おはようございます何となくお茶が気になったのが冬。ペットボトルの小豆茶でした。結構飲みきれない次の日までかけて飲みましたが、何となく 体が温かいような気がして調べて冬のお茶 メニューを立てましたワタシ向けなのであ くまで参考程度で朝、白湯、小豆茶（楽天で粉末購入）昼〜夕方 クマザサ茶、杜仲茶（クマザサの半量）、ブレンド週に一度は 昼のブレンドお休み普段はブレンドは急須で簡単に入れる週に１〜２度だけ 煮出しこんな感じさて、熊笹も無くなってきたので今度は 春向けにどうするか調べて百年茶 青箱 にすることにしましたまだ買ってないのですが、これからスーパーか楽天か、公式通販で買います（予定）メインを青箱むくみがある時だけ 小豆口内環境 気になる時だけ クマザサ健診や外食が気になる時だけ百年茶 赤箱こんな感じ今日は スーパーで足りないお茶を少し買い足しにいきますちなみに楽天シニアと楽天ヘルスケアのアプリで歩数カウント始めてみましたデジタルデトックスで、スマホあまり持ち歩かないので歩数が少ない！びっくりした（そりゃそうだ）スマートwatch で連動すればいいのでしょうけど。というわけで 今日はスマホ持って 歩いてスーパーに行って歩数稼ぎます。PR ↓百年茶 青箱 7.5g×30包 6箱セット 【送料無料】楽天市場精茶百年本舗/百年茶 青箱 7.5g×30包楽天市場
コロナ期のことです。歯科で「歯磨きがとても良くない状態です」と評価され、正直ショックを受けました。それから、YouTubeや検索で、歯磨き・歯周病について、かなり調べました。その中で出会ったのが、歯周病の新常識（**小西昭彦 著）**と、先生のYouTube動画でした。歯磨きだけで歯周病が改善する？この本と動画で一貫して伝えられているのは、 歯磨きだけで歯周病（歯槽膿漏）は改善するという、ある意味とてもシンプルな主張です。現在は「歯槽膿漏」という言い方はあまりしませんが、一般の人に伝わりやすい言葉を、あえて使っている印象も受けました。この考え方は、小西先生の師匠である片山恒夫 先生の思想が背景にあります。師匠・片山先生が、かなり昭和で厳しい（笑）片山先生の本は、以前はプレミア価格で高額取引されていた時期もありましたが、私は通常価格で購入できました。内容は……正直、かなり厳しいです（笑）。一日何時間歯磨きするんだ〜！ とセミナーの後に若い歯科医師が質問すると、「なんで講義中に質問しないんだ！」と怒られる、という話も。（だって講義中に 手を挙げて質問ってどのタイミングかわからないし。）昭和ですね。ただ、質問の核心はとても本質的で、 「結局、どういう磨き方をすればいいんですか？」という問いに対して、 「人によって歯並びが違う。だから、合う磨き方は全部違う」――そりゃそうだ、と思いました。一列歯ブラシという存在片山式で特徴的なのは、 一列歯ブラシ 普通の歯ブラシ（に見えるもの）この2種類を使う点です。フロスや歯間ブラシは、基本的に勧めていません。実はこの「一列歯ブラシ」、今通い始めた歯科の歯科衛生士さんも知らなかったんです。個人的には、ワンタフトより使いやすいと感じました。（ワンタフトは、それでも使う部分もあります）でも、私には「これだけ」では足りなかった実際に試してみましたが、正直、これだけでは私の技量では磨き切れませんでした。なので、私は自分なりに工夫を追加しています。 ワンタフト 奇跡の歯ブラシ 電動歯ブラシ（昔使って良かったソニケア） フロス2種類 歯間ブラシ2種類 赤い染め出し液しかも、半年くらい、ほぼ毎日染め出ししていました（笑）完全に根性論です。資料を見返すと、今の歯科に通い始めた時のプラークスコア 7%さ、流石に毎日染め出しの効果すごい今はもっとあると思う。（プラークスコアは20%以下を目指すものらしい）「歯磨きは技量」だと気づいたその結果、磨き残しはかなり減りました。ただ思ったのは、 歯磨きは「気合」より「技量」そしてその技量は、年齢とともに少しずつ落ちていく、という現実です。だから今は、 無理はしない できる範囲で 技量を維持・向上させるそんなスタンスで続けています。読後の正直な感想本音を言うと、小西先生に診てもらいたいです。でも、 距離の問題 おそらく自由診療 費用面のハードルを考えると、よほど覚悟と予算のある人でないと難しいと思います。それでもこの本は、 歯周病を「他人任せ」にしない 自分の手で管理する意識を持つという意味で、中高年にとって、とても価値のある一冊だと思いました。まとめ 歯周病は「歯磨き」で改善できる可能性がある ただし、正解は人それぞれ 道具よりも「技量」 無理なく、続けられる形がいちばん大事そんなことを考えさせられた本でした。歯周病の新常識Amazon（アマゾン） Amazon（アマゾン）で詳細を見る 楽天市場で詳細を見る 合う・合わないは人それぞれですが、「歯磨きを自分で管理したい」と思う方には、参考になる一冊だと思います
夜、眠る前。なぜか、少しだけ不安になることはありませんか。明日のこと。お金のこと。小さな予定のこと。たいした心配ではないのに、未来がぼんやりしていると、心は落ち着かない。そんなとき、ここ2日ほど試して、とても効果を感じたことがあります。それは、 夜のうちに、明日使うお金の使い道と金額を決めること。たとえば金曜の夜に、「明日の昼は、お気に入りの唐揚げ弁当（小）を買う」ふじやからあげ は仙台で最高の唐揚げです（個人の感想です）と決めて眠る。（値段は分かっている）たったこれだけです。なぜ、これだけで安心するのか夜は、未来が曖昧になりやすい時間。そこに、 何を買うか いくら使うかという具体を置くと、心はこう感じます。 明日の私は、もう大丈夫。楽しみが「予定」になった瞬間、不安は静かに消えていきます。人は、手に入れた瞬間よりも、手に入ると決まった瞬間に安心するのだそうです。当日、なぜ満足できたのかいつもなら、その場で迷って、気分で選んで、少し予算オーバーしてしまう。（からあげ弁当諦めて、カツサンドを選んでサラダも買って、ドリンクとおやつパンも買う）でもその日は違いました。もう決まっているから、迷わない。選ばないから、疲れない。小サイズで、十分満足できる。それは当日満たされたのではなく、前夜に、すでに満たされていたから。欲望が減ったのではなく、安心が先に心を満たしていたのです。これは節約ではなく、心の整え方同じ777円でも、 その場で迷って使う777円 夜に決めて、安心して迎える777円満足の深さがまったく違います。これは家計管理の話ではなく、 お金を「安心」に変える習慣なのだと感じました。逆に、決めない夜はどうなるか決めないまま眠ると、 明日どうしよう、とぼんやり考えてしまう お昼に選択を迫られる 空腹と気分で決める 予算より気分が勝つ 少し後悔が残る お金を使ったのに、心は整わない物は手に入るのに、安心は手に入らない。だから、どこか満たされない。安心は、最高の贅沢贅沢とは、高いものを買うことではなく、 心配しなくていい状態なのかもしれません。夜、明日の使い道を決めて眠るだけで、未来と和解できる。少ないお金で、深く満たされる。だから私は思いました。 安心は、最高の贅沢。今夜も、明日の小さな楽しみを決めてから、眠ろうと思います。
この漫画の主人公は、北海道出身のナース。ある日、メンタルクリニックの先生から「環境を変えるというのも、ひとつの方法ですよ」と言われたことをきっかけに、人生が動き出します。「北国に、そこまでこだわる必要もないかもしれない」知人の「関東の方がお給料も高いし、コミケもあるよ」――そんな、わりと現実的で、でも思い切りのいい理由で、主人公は関東へ引っ越してしまう。この行動力が、まずすごい。■ 関東移住と、心の回復関東に移ってから、主人公の鬱っぽい気持ちは、少しずつ改善していきます。日照時間が長いから？環境が変わったから？車がなくても移動できるから？理由ははっきりしません。でも、「確かに、そういうことってあるよね」と、読者に無理なく伝わってくる描写です。■ サウナとの出会いは、関東で引用 北国にいた頃は サウナなんて行きませんでした。 そして、関東で始まるサウナデビュー。最初は、水風呂 腿までとのことです。なんだあ〜 それでいいんだ〜読んでいて、北海道出身者でも水風呂冷たいんだ、と私は安心しました。17度ですが（今私が通っているところも それくらいかな？）冷たい。無理かも。――でも、それって普通なんだ、と描かれます。サウナ初心者が「自分だけじゃないんだ」と安心するためにこの本を読む意味は、とても大きいと思います。■ 一人旅 × サウナ宿が、とにかく素敵もともと主人公（＝作者さん）は、海外一人旅もするタイプ。サウナ付きの宿へ、サクサク検索して 一人旅。利用者が少なく、静かで、ゆったり。食事は、北海道にはない お魚が美味しそう。作者さんからしたら、食べ物が別な世界線なのか？この「誰にも気を遣わない贅沢」が、ページからじんわり伝わってきます。■ サウナ後の揚げ物は、なぜあんなに美味しいのかそして、共感しかないのがここ。サウナの後って、ご飯が美味しい特に 揚げ物が異常に美味しい。「ああ…これが至福か…」となる、あの瞬間。サウナ＋食事は確かにお金がかかるけれど、その記憶を思い出すだけでも、人はちょっと幸せになれる。■ 予算がない日は、脳内サウナこの読み方も、とても素敵でした。予算がない日は、Kindleのサウナ漫画を読んで、自宅で足湯・手湯。頭の中で、「ととのう」感覚を再生する。サウナ漫画の、いちばん健全な使い方かもしれません。■ こんな人におすすめ サウナ初心者で不安な人 一人時間・一人旅が好きな人 環境を変えることに迷っている人 「がんばらない回復」の物語が好きな人 私とサウナ道(6) Amazon（アマゾン） 私とサウナ道(4) Amazon（アマゾン） 私とサウナ道(7) Amazon（アマゾン） 私とサウナ道(5) Amazon（アマゾン） 私とサウナ道(2) Amazon（アマゾン） 私とサウナ道(3) Amazon（アマゾン） サウナは、人生を変えるためじゃなくていい。少し、楽になるためでいい。そんなことを、静かに教えてくれる一冊です。あ、7巻まで出てます作者さん、続編待ってます！
『貯金ゼロからのFIRE入門』を読んで感じたこと――学びと、少しの違和感と――先日、ナスビさんの著書貯金ゼロからのFIRE入門を読み終えました。全体としては「独学でここまで積み上げたのは本当にすごい」という尊敬がまずあります。ただ、読者として少しモヤっとした点ととても勉強になった点の両方がありました。今日は、その正直な感想を書いてみます。① 不動産投資の部分で感じた、個人的な違和感ナスビさんは、フルローンで中古住宅を購入し、その家を他人に貸し出し、家賃収入でローンを返済する、という形で資産形成をされています。書籍には詳しく書かれていませんが、おそらく最初はご自身が住み、のちに賃貸に出すという流れだったのかな、と読み取りました。ただここで、私は少し引っかかりました。 銀行からの借り入れ理由として、グレーでは？ 売主さんは「投資用」と知っていたのだろうか？特に印象的だったのが、売主さんに手紙を書いて熱意を伝えたというエピソード。丁寧に暮らされ、リフォームもされた大切な家。（だからこそ、中古でもキレイで価値がある）売主さんは「この家を大事に住んでくれる人」に渡したかったのではないかな……と。結果的に投資になったとしても、その前提を知らずに売却していたとしたら、少し切ない気持ちになりました。※あくまで読者としての想像です。② アセットアロケーションの解説は、とても勉強になった一方で、アセットアロケーションの解説はとても分かりやすかったです。円グラフを使って、 株式 債券 現金の割合を保つことの大切さを説明し、 割合が崩れたら 債券を売って株を買う などの調整をするという考え方が紹介されていました。私自身はこれまで、 足りない方を「買い増す」 できるだけ売らないという理解だったので、リバランスの考え方の違いに気づけたのは収穫でした。③ 総合的な感想 ― 今の自分だから、納得できる総合的には、独学で9年でFIREまで到達したのは本当にすごいと感じます。私はというと、 両学長が世に出てくるまで インデックス投資が理解できなかった 保険も何が正解か分からなかった 『金持ち父さん 貧乏父さん』シリーズは 同じように読んでいたけれど、そこまで投資成果に結びつけられなかった正直、「同じ本を読んでいたのに、ここまで差がついた」と思ったこともあります。でも今は、 投資に迷いがない 自分の選択に納得している 遠回りだったけれど、それも自分の人生そう思えています。FIREの形も、学びのスピードも、人それぞれ。🌟特に書籍『金持ち父さん 貧乏父さん』シリーズは、読んでも効果が薄かった自分でよかったです。この本は「その人なりの正解」を考える良いきっかけをくれる一冊でした。📚 投資本は、答えをもらうためではなく自分の立ち位置を確認するために読むものなのかもしれませんね。貯金ゼロからのFIRE入門 ステップアップ式で達成できるお金の増やし方 [ ナスビ ]楽天市場 楽天市場で詳細を見る Amazon（アマゾン）で詳細を見る 貯金ゼロからのFIRE入門 ステップアップ式で達成できるお金の増やし方【電子書籍】[ ナスビ ]楽天市場
頼まれて不祝儀 袋を印刷しました。本人なりのこだわりのある人なので御霊前と御香典 両方作ってとのこと大きな文具店に買いに行ったら御香典 って 印刷したのは無い。説明書によると東日本 御霊前 らしいです他の店も行ったけど やはりない御霊前 は 家にもストックあったけど何も 書いてないのを買ってきてcanvaで制作canvaフォームには 不祝儀の掛け紙はあるが不祝儀 封筒はないのでカスタム 設定昨日の朝、出勤前に作って印刷設定でつまづき大変でしたが帰宅後 やったら できたのでmac での 設定が 間違ってたと気づいた今朝 続きで裏面 住所有無 パターン裏面 住所ありで氏名 有無 パターン本人の希望が裏面 住所有無かわからない聞くと、長くなりそうなので（正解がわからないから私に聞いてくるが、正解なんかないです。自分で決めたら良いこと）想定パターン全て作りました。作りましたもう、不祝儀袋作成の 達人です（印刷のみ）自分では 手書きでいいじゃん って思っていたので。（字は下手です）そして、思ったのが私は 字が下手でも気にしないが印刷を無理やり 人に頼んででもこだわる人ってじゃあ フォントは？薄墨設定 どの程度理解？ とかは謎です。お坊さんのブログだと薄墨は 亡くなった時だけでその後の 何年ごとの法事はおめでたいことなので（あの世でだんだん上がっていくから）普通の濃い墨が正しいがお店の人が書く場合何がなんでも 薄墨にしてしまう場合があるとか。でも、一般の人は もしかして お坊さんがなんと言おうと、何がなんで薄墨にしないと親戚に悪口言われるとでも 思っているのかもしれません。僧侶の言うことよりも、故人を偲ぶよりも、ご遺族を思いやるよりも、自分が悪い評価されたくない。のかも。それも 人生で いろんなこと、辛いことの積み重ねがあったら防御姿勢になっちゃうのかも。まずは第一に亡くなった方のご冥福をお祈りして今日の記事は終わります。
サウナ漫画、と聞いて「サウナ初心者向けかな？」「軽く読める日常エッセイかな？」「まんきつさんは、確か、我が家はステップファミリーのママさんが好きな漫画家さんだったはず」そんな気持ちで読み始めたのが『湯遊ワンダーランド』でした。実際、1巻はKindle Unlimitedで無料。昨年、私がサウナに通い始めた頃、サウナ関連のKindle Unlimited作品は、見つけたものは一通り読みました（漏れていたらすみません）。その中で――1巻がとても面白くて2巻以降は迷わず購入した作品です。悪夢から始まる物語物語の冒頭。主人公・まんきつさんは、悪夢で目覚めます。弟夫婦が住む古いビル。そこを「漫画の事務所として使う」ということで、同居が始まった頃の話です。弟さんはカメラマン。古いビルには、天袋から大量の日本人形が出てきたり、地下室（弟さんが暗室に使う）には得体の知れない不気味さが漂っていたり。この時点で、すでにどこか不穏な空気があります。サウナ初心者だった私が引き込まれた理由弟さんに勧められて、まんきつさんは少しずつサウナに通うようになります。 水風呂なんて無理！ 冷たすぎる… でも、少しだけなら…数話かけて、「水風呂が気持ちいい」に辿り着く過程。お風呂上がりの風の心地よさ。サウナ後のごはんの美味しさ。読んでいるだけで、体の感覚がよみがえるような描写で、当時サウナ初心者だった私も、すっかり引き込まれました。⚠️ここからネタバレを含みます気になる方は、ぜひ先に漫画を読んでください。最終巻で描かれる、あまりにも重い現実物語の終盤、雰囲気は大きく変わります。第89話「父と弟と私」弟との激しい諍い。弟は、父親そっくりの態度でまんきつさんに指図します。 「オレの言うとおりにすれば全部うまくいくんだ」 「親父がねえちゃんばかり殴っていたのがわかる」――読んでいて、弟、何言ってんだ！ と思いました。ひどい言葉を浴びせられながら、血まみれになったまんきつさんが、静かに言う言葉。 「ちゃんと生きてるから、今すぐこの部屋から出てって」しかも、それをカメラマンである弟は、撮影しようとする。ここで、彼女は決別を選んだように見えました。私の記憶では、もっと激しく弟に言う印象でしたが、読み返したら血塗れ なのに、静かに言うセリフ と言う対比でさらに 迫力がありました。（本気度）第90話「もう帰らない」新しい事務所へ引っ越し、新しいアシスタントさんとの会話。すぐに怒る 実家のお父さんの話。子供の頃のまんきつさんが飼い猫がいなくなって泣いていたら怒られて、家から閉め出されたそうです。土下座し続けてようやく家に入れてもらえた。「子供が泣いていいのは親の葬式だけだ！」と怒る親父（許せん！）アシスタントさんは「それでも盆暮れ正月に帰るってすごいですね」と言いますが、それは怖いから帰っていただけ。その後、まんきつさんは「ちょっと散歩に行くね」と仕事部屋を出て、実家のお母さんに電話をします。 「もうビクビクしたくないの 次に帰るのは お父さんの葬式だから」 「お母さん、 気づいてないかもしれないけど 怒らせないように生きるって 異常なことだよ」 「私は私の人生を生きるよ じゃあね」静かで、でも、しっかりとした 別れの言葉でした。読後の感想｜これは「サウナ漫画」ではなかった連載の流れを考えると、人気が出たから続刊、という形だったのかもしれません。でも私は、これで終わって本当に良かったと思いました。最終話を読んだあと、もう一度、1巻の冒頭に戻って読むと――まるで伏線回収のように、 弟が無理やりサウナや水風呂を勧めている 支配される関係性の中で始まった「サウナ」という構図が、はっきり見えてきます。結果として、サウナはまんきつさんにとって大切な居場所になりました。そして、弟夫婦との同居を解消し、新しい事務所は徒歩15分のところに入浴施設がある。――とても、いい終わり方だと思いました。湯遊ワンダーランド ２ (ＳＰＡ！ＢＯＯＫＳ)Amazon（アマゾン）湯遊ワンダーランド 3 (ＳＰＡ！ＢＯＯＫＳ)Amazon（アマゾン）ドラマ「湯遊ワンダーランド」公式サウナガイド きつことととのう初めてのサウナ （TOKYO NEWS MOOK）楽天市場湯遊ワンダーランド 2【電子書籍】[ まんしゅうきつこ ]楽天市場苦しい物語、でも希望はある正直、親と弟との関係として読むととても苦しいお話です。でも、これからも人生には苦しいことが出てくる。それでもきっと、子どもの頃や、支配されていた頃とは違う風景を私たちは見ることができる。そんな希望を、静かに残してくれる作品でした。
『弓と禅』についてAIさんとちょっと会話してみました。現代人の 50代に 「禅」や「道」はどう日常に取り入れられるか私からの質問。（AIに質問するときは「あなたは〇〇の専門家です」と定義してから始めるとうまく答えるとか。）「あなたは、哲学、東洋思想、禅の実践者です。書籍『弓と禅』オイゲン・ヘリゲル 著 について教えてください。 東北大学にいらっしゃったらしいですね。地元なので、関心があります。（私の出身大学は別です）意欲を捨てれば、うまくいくとは？伝統武道に学ぶ「無心」の奥義とは？」AIさんの答えとても良い問いです。しかも東北大学という地元の文脈をお持ちなのは、この本を読むうえで特別な縁がありますね。『弓と禅』とは何の本か著者はドイツの哲学者オイゲン・ヘリゲル。彼は1924年〜1929年、東北大学（当時は東北帝国大学）に客員教授として赴任し、その滞在中に日本の弓道を学びました。師となったのが、伝説的な弓道家**阿波研造**です。この体験を通して、 「禅とは何か」 「無心とはどういう状態か」 「なぜ“意図を捨てたとき”に物事が成就するのか」を、西洋哲学者の視点で記したのが『弓と禅』です。なぜこの本は世界的に読まれたのか理由はとても単純です。 努力しているのに、うまくいかない 力を入れるほど、結果から遠ざかる 「やろう」とする自我が邪魔をするこの矛盾を、抽象論ではなく身体体験として描いたからです。ヘリゲルは何年も練習しても、的に当てられませんでした。師・阿波研造は、こう言います。 「あなたは、当てようとしている」 「あなたが射てば、矢は外れる」「意欲を捨てれば、うまくいく」とは何かここが最も誤解されやすい点です。❌ 間違った理解 やる気を出さない 努力しない 何も考えない⭕ 本当の意味 結果を“自分が支配できる”と思わない 成功・失敗を自我の評価にしない 身体と状況に任せるつまり、 「私が射る」のではなく 「射が起こる」という状態です。禅でいう「無心」は、ボーッとすることではない鈴木大拙の言葉を借りれば、 禅は「力まない強さ」無心とは、 集中している だが、力んでいない 判断が遅れない 迷いが介在しないという、極度に澄んだ状態です。ヘリゲルが理解したのは、 技が熟すほど、 意識は後ろに退くという事実でした。なぜ「伝統武道」でなければならなかったのか弓道・剣道・茶道などの伝統芸道には、共通点があります。 明確な型がある 反復が多い 成果が数値化できない 師の言葉が抽象的だからこそ、 自我が通用しない現代的な「努力→成果」の論理が崩れます。そこで初めて、人は 操縦しようとする心 評価しようとする心 急ごうとする心を手放さざるを得なくなるのです。東北・仙台という土地との静かな相性東北大学に滞在していた頃の仙台は、 今よりずっと静か 都市でもなく、田舎でもない 学問と沈黙が共存する場所ヘリゲルは、この余白のある土地で、西洋哲学では掴めなかった「生のあり方」に触れました。ご両親が東北大学ご出身というのも、不思議な縁を感じますね。現代にどう生かせるか（創作・仕事・人生）『弓と禅』が今も読まれる理由はここです。 書こうとするほど、書けない 伝えようとするほど、ズレる 稼ごうとするほど、空回りするそんな時に必要なのは、 「うまくやろう」をやめることやるべきことは、実は一つだけです。✔ 型を大切にする✔ 淡々と続ける✔ 結果を人格と結びつけないそうすると、ある日ふと、 「あ、いま矢が放たれた」という瞬間が訪れます。最後に一言（禅的まとめ） 射ようとするな。 射が起こる場に立て。それが、『弓と禅』が伝えたかった「無心」の核心です。------------------AI で こういった会話はgemini よりもChat GPT の方が得意な気がします。リリース当初から、益田祐介 医師がGPTの回答を音声で読み上げさせてyoutube で実演してましたが、当時は 仏教的な回答をよく、させていたような記憶があります。仏教の解答はテキスト的な学習とリリース当初からの積み上げで流石の知識あるな、と言う回答がきます。ただ、人間との対話 これも生きる上で重要ですねAIとの会話は 思考の整理、ちょっと調べ物、です。youtube の台本やKindle 出版する時の構成もお願いしてますが。エンタメ系のyoutube 動画の台本は Gemini の方が得意かもしれませんが自分という 監督の ダメ出しと視聴者さんの反応が 最終判断になります。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーGPTと 会話してみて中々面白そうなのでこれから、読んでみたいと思った本です新訳 弓と禅 付・「武士道的な弓道」講演録 ビギナーズ 日本の思想 （角川ソフィア文庫） [ オイゲン・ヘリゲル ]楽天市場
『貯金ゼロからのFIRE入門』を読み進めています。前回は、「FIREすると代謝が落ちる」という正直すぎる話に驚いたのですが、今回は副業についての考え方が、とても印象に残りました。世の中ではよく、 副業はアルバイトじゃダメ 時間労働では意味がない PCを使って、収入が伸びる仕組みを作ろう…という話を見かけます。有名な両学長も、転売やアフィリエイトなど、「収入が伸びる副業」をすすめていますよね。でも、ナスビさんは本の中で、こんなふうに書いています。 毎月15万円も稼いでいるなら、 さぞかし副業で成功したのでしょうと思われがちですが、 私がしてきたことは、ただのアルバイトです。 ただただ時間を捧げていただけです。これを読んで、なんだかホッとしました。無理に、 副業で成功しなきゃ PCを使った仕事をしなきゃ ディレクターになって、人を雇って クラウドワークスで拡大しなきゃ ハンドメイドを早く出品しなきゃ ハンドメイドって薄くて送料が安く済む商品で、中国に発注して大量生産しなきゃ…と思わなくていいんだな、と。ナスビさんのYouTubeを拝見していると、動画編集も少しはやったことがあるそうですが、メインは会社終わりの配達のアルバイトだったそうです。実は私も、コロナ禍前は土日にアルバイトに行っていました。少ない月で2万円、多い月で6万円くらい。今思えば、これで十分だったと思います。（休みはなかったですが……笑）なので、この記事を読んでくださっている方に、ひとつだけお伝えしたいのは、無理に副業講座に申し込まなくていいということです。勢いで数万円〜数十万円払ってしまって、お金だけでなく、心まで疲弊してしまう人を、これまでたくさん見てきました。アルバイトが合っているなら、それでいい。人間関係が大変なら、「合わなかったら別のアルバイトに移ればいい」くらいの距離感でいいと思います。副業は、人生を楽にするためのもの。苦しくなるなら、それはちょっと違うのかもしれません。この本は、「こうしなきゃいけない」ではなく、いろんな選択肢があることを思い出させてくれます。また続きを読んだら、気になったところを書いてみますね。貯金ゼロからのFIRE入門 ステップアップ式で達成できるお金の増やし方 [ ナスビ ]楽天市場 楽天市場で詳細を見る Amazon（アマゾン）で詳細を見る #副業の考え方#FIRE入門#無理しない副業#アルバイト副業#お金との付き合い方#アラフィフの暮らし
最近、『貯金ゼロからのFIRE入門』という本を読み始めました。まだ前半ですが、思わず笑ってしまった（そして考えさせられた）部分があったので、今日はそこだけ書いてみます。本の中で、著者のナスビさんが**「FIREすると起きた変化」**として、こんなことを書いています。 そして他にはFIREすると良くも悪くもこんな変化がありました。 ①心に余裕ができた ②代謝が悪くなった ③属性が悪くなる ④やる気を失う ⑤結局暇で何かやってしまう ……え！悪いことの方が多くない？（笑）と、正直思ってしまいました。特に②の「代謝が悪くなった」。これってきっと、通勤しなくなる↓歩かない↓筋肉落ちる↓冷え性っぽくなる…みたいな流れなのかな、と想像しました。私はそれはちょっと嫌です〜。健康のためにも、体は動かしていたい。なので、もしやるとしたら完全FIREじゃなくて「バリスタFIRE」かな、と思いました。カフェで、ほどよく働く。なんだかカッコいいですよね（笑）……とはいえ、スタバはメニューが多すぎて覚えられそうにないので、どこか別のお店にします。実は大学生の頃、ファーストフード系のコーヒーチェーンで働いたこともありますし、お料理を出す接客の仕事もしたことがあります。当時は「営業とか接客、苦手だなあ」と思っていたのですが、やってみたら意外とできて、しかも結構稼げたんですよね。だからこの本を読んでいて思ったのは、FIREって「何が何でも働かない」ことじゃなくて、自分が無理なく動ける形を選ぶことなんじゃないかな、ということ。全部を真似しなくてもいいし、全部を目指さなくてもいい。「こういう考え方もあるんだな」「ここは取り入れてみようかな」そんな読み方で、この本を読んでいます。また続きを読んだら、気になったところを書いてみようと思います。貯金ゼロからのFIRE入門/ナスビ ぱる出版楽天市場【送料無料】貯金ゼロからのFIRE入門 ステップアップ式で達成できるお金の増やし方／ナスビ楽天市場貯金ゼロからのFIRE入門 ステップアップ式で達成できるお金の増やし方【電子書籍】[ ナスビ ]楽天市場 楽天市場で詳細を見る Amazon（アマゾン）で詳細を見る 貯金ゼロからのFIRE入門 ステップアップ式で達成できるお金の増やし方 [ ナスビ ]楽天市場
運転免許更新が、ちょっと面倒になっていました先日、運転免許更新のハガキが届きました。でも、今までと何かが違う…。差出人が 公安委員会。しかも「予約制」と書いてある。予約方法がちょっと 難しい？パソコンで予約しようと思ったのですが、URLの記載がなく、QRコードのみ。結局、スマホでQRを読み取って予約しました。どこかにURLが書いてあったのかもしれませんが、私の探し方のせいか、少しわかりにくかったです。さらに、 予約時間より早く行っても並べない（何時何分から何時何分予約の人のグループで動く） 時間まではモニターの前で待機とのこと。余裕をもって行くタイプの人には、ちょっと不便ですね。免許の持ち方が3種類に今回、ようやく理解できました。現在の免許の持ち方は、この3つ。 ① 免許証のみ ② マイナンバーカード一体型のみ ③ マイナンバーカード一体型＋免許証（2枚持ち）ハガキには「2枚持ち」とだけ書いてあって、「？？？」となっていたのですが、今日やっと意味が分かりました。もちろん、窓口のお姉さんたちは健在でした。マイナ一体型は、ちょっとハードル高めマイナンバーカードと一体化するには、 電子証明書が必要 手続き時間が約1時間多くかかるとのこと。正直に言うと、「め、面倒、一体化しなくてもいいかな…」という気持ちになりました。マイナ一体型のメリット・デメリット◎ メリット 財布の中のカードが減る 将来的には手続きが簡略化される可能性 デジタル化の流れに乗れる△ デメリット 電子証明書の管理が必要 更新・失効などが分かりにくい 手続きに時間がかかる（＋約1時間） 紛失時のリスクが少し不安 1枚持ちで、火事にあったお坊さんが、再発行されるまで身分証明するものがなくなって困っていた。（はてなブログの金翅鳥院様） 1枚持ちの場合、有効期限が見た目ではただのマイナンバーカードで分からない マイナンバーの更新を電子申請にしないと、免許のデータを後日有料で免許センターにしてもらいにこないといけない感想デジタル化は時代の流れですが、「わかりやすさ」や「選びやすさ」 は、もう少し進化したらいいなあが…と感じました。私は今回は、「面倒にならないこと」を優先したい気分です。これから更新される方の、ちょっとした参考になればうれしいです。もしかして、都道府県で若干の違いがあるのか？ 私の書いた内容と、地域差、時間差で制度が違ったりするかもなので、ご自身の場合はご自身ででよく確認されてくださいませ。
「命がけで24時間仕事をしなさい」という言葉を、令和の私たちはどう受け取るか出典『13歳からのシンプルな生き方哲学』船井幸雄 著引用 「命がけで24時間仕事をしなさい」と言われました。 これが「世界の成功者の生き方だ」と教えてくれたのです。 アメリカの占領政策に反する教えでしたが、ゆっくり説明して、このことを納得させてくれたのです。この言葉は、船井幸雄さんが中学生の頃にGHQの将校から教わったものだそうです。令和の感覚で読むと、「24時間仕事？ …」「ブラック…」と感じる人も多いと思います。GHQの将校は、君たちは9to5パーソンになってはいけない、9時から5時まで働き、あとは余暇を楽しむことに精を出すそう言う人間になってはいけない、と教えたそうです。これは当時の占領政策には反する教えだったそうですがそれなのに、あえてその方針とは違うことを、しかも中学生の船井さんに、丁寧に説明して教えた。そこがとても印象に残りました。私は今、8時間の労働に加えて、お金になるかどうか分からない副業──ブログ、YouTube、作曲などをしています。（見直してみたらなぜか作曲が一番稼げていましたが作ることよりも、管理・事務的なことでとてもメンタルが削れます）創作に集中しているときは、**寝ている時間以外は、ほぼ「仕事」**のような感覚です。でもそれは、「苦しい」「やらされている」というより、気づいたら没頭している、という感じに近いかもしれません。船井幸雄さんの業績を考えると、若い頃にそれほど打ち込んでくれたからこそ、今の日本があるのだな、と思います。船井総研のコンサルを受けた企業は数えきれません。その積み重ねの先に、今の経済や社会がある。もちろん、令和の今、誰もが「24時間仕事」をする必要はないと思います。でも、 自分が本当にやりたいこと 時間を忘れて没頭できるものそれに出会えた人は、結果として「仕事と生活の境目」がなくなることもある。そんなことを、この一節から感じました。無理に頑張らなくてもいい。でも、自然に打ち込めるものがある人生は、やっぱり豊か。この本は、「努力しろ」と叱る本ではなく、生き方の軸を静かに考えさせてくれる一冊だと思います。【中古】 13歳からのシンプルな生き方哲学 マガジンハウス文庫／船井幸雄【著】楽天市場 楽天市場で詳細を見る Amazon（アマゾン）で詳細を見る
株クラは物価高を気にしない。でも一般人は、どうすればいい？最近、ニュースやSNSを見ていると「物価が高い」「生活がきつい」という声をよく見かけます。一方で、いわゆる“株クラ”と呼ばれる投資界隈では、あまり物価高を気にしていない人も多いように見えます。この差は、いったいどこから来るのでしょうか。株クラ（株式投資界隈）と一般人の「見えている世界」の違い株クラの人たちは、物価が上がることを「企業の売上が伸びる」「資産価格で相殺できる」という見方で捉えています。つまり、インフレに対する“防具”をすでに持っている状態です。一方、一般の会社員や主婦層はどうでしょうか。 食料品や日用品は確実に高くなっている でも給料はすぐには増えない 実質賃金はまだ低いまま同じ物価高でも、受ける影響がまったく違うのが現実です。じゃあ、一般人は今すぐ対策すべき？答えは、「対策はしたほうがいい。でも全部やる必要はない」です。最近は転職・副業・投資とよく言われますが、全部を一気にやろうとすると、疲れてしまいます。大切なのは、収入や安心の柱を、ほんの少し増やすこと。今の時代に合った、現実的な考え方たとえば、 転職 → 今すぐ動かなくても「情報を見る」だけでOK 副業 → 月5,000円〜1万円程度を目標に、小さく 投資 → 期待しすぎず、積立で「守り」として本業が「1.0」だとしたら、副業や投資で「0.2」足すイメージです。これだけでも、物価高に対する不安は、かなり軽くなります。逆に、今やらなくていいこと 焦って転職する SNSの成功例と自分を比べる 一発逆転を狙う投資これは、今の時代では一番消耗しやすいやり方かもしれません。2025年の今は「静かに備える時期」最近の経済指標を見ていると、景気は急上昇でも急落でもなく、「まあ、いい感じ」という空気です。だからこそ、大きく賭ける必要も、何もしない必要もありません。少しだけ備えて、普通に暮らす。それが、2026年を迎えていちばん現実的な選択なのかもしれません。焦らず、比べず、できることを一つずつ。そんな感じいと思っています。収入増やそうとすると、検索履歴からやたらと、副業・投資セミナーやら、高額教材の広告が表示されますよね落ち着いて！同じように感じている方がいたら、いいねやコメント嬉しいです😀改訂版 本当の自由を手に入れる お金の大学 [ 両＠リベ大学長 ]楽天市場漫画 お金の大冒険 黄金のライオンと5つの力・【改訂版】本当の自由を手に入れる お金の大学 2冊セット [ 両＠リベ大学長 ]楽天市場
出典『【中古】運命におまかせ / 森田健楽天市場【中古】運命におまかせ / 森田健楽天市場【中古】 運命におまかせ いつも幸せを感じるあなたに／森田健【著】楽天市場運命におまかせ いつも幸せを感じるあなたに【電子書籍】[ 森田健 ]楽天市場 いつもしあわせを感じるあなたに』森田健 著印象に残った言葉があります。 「自分を成長させるというのは、聞こえは良いです。 でも言い方を変えれば、別の自分に変化しようとするだけです。 つまり今の自分の状態を否定して、別の自分になる行為です。」この一文を読んで、「たしかにそうかもしれない」と、立ち止まりました。森田さんは、この考え方でいくと自分を“全肯定する時”が永遠に来ないということに気づいたそうです。そして、もう「成長しよう」とするのを諦めた、と。すると本当に、生きるのが楽になったと書かれていました。印象的だったエピソードがあります。娘さんが愚痴を言ってきたとき、森田さんはアドバイスも説教もせず、「何も変える必要はないよ。今のままでいいんだよ」そう伝えたそうです。すると娘さんは、ほっとした表情になり、いつの間にか怒りっぽさも和らぎ、恋愛運まで上がってきたのだとか。人は、「変わらなきゃ」「成長しなきゃ」と言われるよりも、「今のままでいい」と言われたときに一番、安心するのかもしれません。何だか面白いな、と思ったので、今年はできる範囲でこの考え方を、真似してみようと思います。
今朝、たまたま夫が見ていたYouTubeで雨穴さんの「おせちが生まれ変わった」という面白・おふざけな動画が流れていました。「生まれ変わり」リボーン、という言葉が、あまりにも軽く、笑いとして使われていて、なんだかそれが逆に印象に残りました。生まれ変わりって、本当はそんなに怖い話でも、重たい話でもないのかもしれないな、と。スピリチュアル本・ブログなどでよく耳にする言葉に「ソウルメイト」や「前世の因果」というものがあります。・前世で縁があったから、今も苦しい・ソウルメイトと出逢ったら幸せだから探す・前世で何か悪いことをしたから、今世が大変・この人とは前世からの因縁があるそんなふうに考えることで、かえって今の自分を縛ってしまうこともあります。森田健さんの動画の中で、とても印象的なお話がありました。森田さんは「生まれ変わりの村」と呼ばれる場所を訪れています。名前から想像すると、おどろおどろしい山奥の集落のようですが、実際は近代的な都市で、小学校や工業団地もある普通の街だそうです。そこには、前世の記憶を持つ人がたくさん暮らしていると言います。面白いのは、いわゆる「ソウルメイト」と呼ばれそうな存在について。前世でとても親しかった人に出会うと、体調を崩したり、名前を聞くだけで頭痛がしたりすることがあるそうです。つまり、前世で仲が良かった＝今世でも幸せとは限らない。むしろ「魂の親友」なんてものは存在せず、前世から今世に引き継がれるのはたったひとつ、「私」という感覚だけなのだそうです。顔も違う性格も違う体も違うそれなのに「私」という感覚だけは、なぜか同じ。朝起きて鏡を見て「この人は誰？」と一瞬思ってしまう人もいるそうですが、それでも「私」は消えない。そう考えると、出会いというのは「今この瞬間」だけのもの。やり直しはきかないけれど、因縁に縛られる必要もない。私たちは、いろいろな体や性格を体験しながら、ただ「存在する」ことを続けているだけなのかもしれません。森田さんが調査した生まれ変わりの人たちの中には、前世で幸せだった人も、苦しい人生だった人もいました。死に方も、決して楽なものばかりではありません。それでも、生まれ変わってどうですか？と聞くと、皆さん口をそろえてこう言うそうです。「また人間に生まれ変われて良かった」何かを成し遂げたから幸せ問題がないから幸せではなく、今、存在しているだけで幸せそう感じている。ソウルメイト前世の因果カルマそれらを信じる・信じないはどちらでもいいと思います。ただ、もし今の自分が苦しくなっているなら、「今ここにいるだけで、もう十分なのかもしれない」そんなふうに少しだけ考え方を緩めてみてもいいのかもしれません。今日は「生まれ変わり」という言葉を、少し軽く、少し優しく眺めてみる、そんな一日で。#森田健#生まれ変わり#ソウルメイト#前世#気づき#考え方をゆるめる#今ここ#存在する幸せ
最近読んで、心がふっと緩んだ一冊です。それが、『母神（母なる神）包まれる方法』 森田健 著。本の中に、こんな言葉があります。 「本当は何も変わる必要などないのです。」 「そうなれば、今までにない幸せを感じられるでしょう。 お金や出会いが必要になれば、向こうからやって来ます。 何かを手に入れようとして、必死にもがく必要はありません。 あなたはあなたのままでいいのです。」読んでいて、「ああ、そうだったんだ…」と、肩の力がすっと抜ける感じがしました。父なる神と、母なる神の違い私の中で、こんなイメージがあります。父なる神・目標を持ちなさい・もっと努力しなさい・成長しなさい・まだ足りないよ少しプレッシャーを感じる価値観。それに対して、母なる神は、・あなたはあなたのままでいい・もう十分がんばってる・そのままで愛されていると、静かに包んでくれる存在。どちらが正しい、というより、今の私には「母なる神」の視点が必要なんだな、と思いました。幸運の女神は、母なる神の娘？ちなみに森田さんの各種 本の中では、幸運の女神は、母なる神の娘だそうです。そして幸運の女神は、玄関から入ってくるとも書かれています。それを読んでから、（読む前から）私は毎日、玄関の床をさっと拭き掃除しています。本によると、・家中ピカピカでなくてもいい・完璧な整理整頓でなくていい・無理はしなくていいとのこと。正直、全部を完璧に掃除するのは無理なので（笑）、「できるところだけ、気持ちよく」これくらいが、ちょうどいいなと思っています。令和8年は「母なる神」の方針で今年（令和8年）は、私は 母なる神の方針で生きてみよう と思います。頑張りすぎない。足りない自分を責めない。「このままでいい」と、まず認める。不思議と、その方が必要なものは、あとから自然にやってくる気がします。もし今、・がんばることに疲れている方・自己否定が止まらない方・「変わらなきゃ」と思いすぎている方そんな方がいたら、この本は、そっと寄り添ってくれる一冊だと思います🌿私はKindle unlimited で読みました「母神」に包まれる方法【電子書籍】[ 森田健 ]楽天市場 楽天市場で詳細を見る Amazon（アマゾン）で詳細を見る #本レビュー#読書記録#森田健#母なる神#母神#スピリチュアル#癒しの時間#心をゆるめる#頑張らなくていい#自分を大切に#幸運の女神#玄関掃除#波動を整える#2026年のテーマ
