大変！！

昨日の食べ過ぎたから、今日はダイエット。チアシードを摂取したら大さじ1杯で下痢に！！


腹痛。


小さじ1杯を毎回ご飯と食べてる方が下痢はなかったな。


今日は寒いからかな。




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旦那が寝ながら唸る…。

肥満が原因かも。
一緒にダイエットしなければ。


チアシードを一緒にやりたいが、普段から快便だから、すぐに下痢になって仕事に支障をきたすらしい。

やっぱり、動くしかないのかな。


太ってもかっこいいままで、痩せたらもっとかっこよくなっちゃう。

でも、身体の為には痩せなきゃ。


お互いに・・・