エクササイズのカフェ美・アメ－バブログです。

話題のTSU（スー）ってSNSをご存じでしょうか？

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ザバームのレトロ調アメリカンパッケージが大人気

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わたしの実家ではおせちを作ってきてますが

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ムートンブーツはアメージング的暖かさと履きやすさがいい

ムートンブーツのポイントはファーだよね 快適さ非常に良い！歩きやすいです。 中はふわふわ暖かいのです。 私はパフォーマンスに感動しました！ 安いのにしっかりしていて大満足です。ε(*'-')з†.*･ﾟ☆Happy 私は今期のシーズンを使用する事をきめました＾＾異なる色が多くあり 購入のチャンスですｗ。 安い！私は1,690円の黒を購入しました。 　かなり暖かいです ファーは本当にふわふわだった。 私は完全にやられました！ 着用するのは毎日、非常に暖かいです。 私のサイズは大きな２４だったのですがありました。(≡^∇^≡) 私にとって非常に安い事は即決での購入につながりました　（* '`） アメージング的暖かさと履きやすさがいいですよ！ ★非常にお気に入り。 Sokuは後冷え、そして着るだろう！ 私は肌を外にしたくないと感じているのでこのフワフワ感は最高w～ しかも、非常にファッショナブル。 もう完璧です。私は今も別の色が欲しいの・・マジで(๑❛ᴗ❛๑)۶ここで見みれるよ　--------------------------------------------------+温泉アドバイザーで最安値予約！

有酸素運動をしている方で「やればやるほど良いと思い つい無理をすることも」

どうかもっとリラックスしていただきたい。一部引用します～米国で発表された最新調査結果によれば、楽しめる範囲疲れない範囲でもう十分な効果があるそうだ。やはり有酸素運動は健康長寿に大きく寄与しているとの事継続的にジョギングをすることには特に意義があるという調査結果が、「循環器系調査研究所により発表されていましたそうですよ。発表された最新調査結果によれば、なんとジョギングは1日5分でも十分。疲れたり飽きたりするより、ほんの少しを継続することの方が大切だそうだ。（引用） これは同誌に先に発表された、1週間あたり距離にして32km以上のジョギングは健康長寿に逆効果という内容に一致するそうだ。気になるのは肥満、喫煙、糖尿病などのマイナス要因を持った人々である。しかしこれらのリスクグループも、日々少しのジョギングを継続的に行った場合、行わなかった同グループの人々よりも心臓発作を起こす可能性が低かったという。「あくまで、参考にね”」な～んって。ランニング知識をすこしでも得て自分に合った内容で実践してくださいね(´▽｀)　　　　↓酵母ダイエットはココまで進化したよ！新・ダイエットサポート酵母サプリ

マナー最低の車におばあちゃんが一撃　今話題に

マナー最低の車におばあちゃんが一撃　　ヾ(＠°▽°＠)ﾉみてみて！

便秘にいいオリゴ糖には満足、実はエクササイズをはじめたのは便秘で悩んでいた！

実はエクササイズをはじめたのは便秘で悩んでいたの　少し専門的な話ですが読んでみてくださいね！オリゴ糖は糖類一種で、小糖類ともよばれる！時々オリゴ糖と呼ばれます。幅広く、赤ん坊から初老の方まで愛用させているのが特徴近年、様々な効能も大学研究で確認された、産婦人科でも妊婦や授乳中の女性にもおすすめされるお医者さんが多くいらっしゃるようですね！オリゴ糖は、いくつかのタイプで抽出され若干種類がことなるのです。そそれにより、甘味およびカロリーによって、感じかたがわずかに異なります。野菜、玉ねぎ及びダイコン、トウモロコシ、サトウキビに加えて、また大豆、ミルクのような様々な食材の成分に含まれているので、普段の食事からの摂取ができるのです-0＾/まじで、あ　の　悩　み　は、実感としてつらいし、時折・・いえッ　油断したら危ない～と　グッて肛門を閉めて・・・　この場合即トイレに駆け込み踏ん張るが、なに～これ～　オナラだけか～と嫌な感じで過していました・・・ちなみにオリゴ糖は、体内の善玉菌であるビフィズス菌をサポートして年とともに減少するビフィズス菌の働きを補い、健やかな体内環境に整え、　　中からキレイをサポートしてくれるのです！　すごいでしょ。そこで足らない分をこの「カイテキオリゴ」が補い、しっかりと出してくれたんです！しかし先ず大事な事は、天然成分・高純度のオリゴ糖である事ではないでしょうか？　「当たり前ですが　・・・」(*ﾟｰﾟ*)　　　　☆ココのオリゴ糖は「3日目ぐらいからすっきりの感じが、実感できた！」～「長い間悩んでいたけど、本当に楽になった！」～　　　　　など、これは「口コミ」での評判はかなり高いので、安心して　　　　使っているの　　最初からお料理に使って重宝しています。「甘さはお砂糖の４ぶんの１でほんのりと甘いって言う感じで、　　　お料理に使っても味の変化はないの！」スプーン１杯ていど取り入れるだけなので、是非取り入れてくださいね！　↓知りたい細かな事はココでご覧ください！私は極度の便秘症だったのですが、飲み始めた翌日から　　↓毎日出るようになり、20日足らずで計6.1㎏の減量に成功されているようです！

ＴＶ、通販などで話題の次亜塩素酸水は除菌、消臭が済的でスゴイです。除菌のプロも使う

　　久しぶりの更新に嬉しいです！　読者さんいつもありがとうございます。今回はわたしが購入し感激した・ッある　健康に関するモノを紹介しますね！　　☆それは　「次亜塩素酸水」　これがとっても病みつきなるのですよ！　ほんまに！　　　　　　　　　　　　　　　　簡単に説明してみますね　(*ﾟ.ﾟ)ゞ日常でこんな悩みが解消し！　めっちゃ快適なの１、色んなものを触るので家中の菌が….２、赤ちゃんが、「はいはい」しだして色んなものに興味津々で、　　知らない間にお口になんでも入れてします。　成長がうれしい反面、衛生面が・・・心配！３、可愛いがニオイが気になるペットのニオイ４、体調管理とかって難しい・・・夏の猛暑が終わり、次は冬の寒波、1年通じ家族の健康で　　いたい。いい方法がないか？５、来客の方が、鼻をふさぐ？　これって、自分は分からないのに（におうの）？　　　などなど・・・ＴＶ、通販などで話題の次亜塩素酸水は除菌、消臭が済的でスゴイです。　　　除菌のプロも使う　『　消臭スプレー 次亜塩素酸水　』-----------------------------------------------------------*---------------------◆排水口や生ごみなどを強力に消臭・除菌したい使用例は【原液で使用】吐しゃ物の除菌、消臭は　　：　スプレー散布　（衣類とかは5分浸け置）生ごみの除菌、消臭は　　　：スプレー散布トイレの除菌、消臭は　　　：　　〃お風呂、台所除菌、消臭は　：　　〃靴、スリッパ、ブーツ　は　：　　〃スポーツ用具等　　　　は　：　　〃-----------------------------------------------------------*---------------------◆ウイルスの空気除菌、お風呂のカビなど使用例は【2倍希釈で使用】あっとクリアーをお使いの容器の半分まで入れて後は容器がいっぱいになるまで水道水で薄める。お風呂、台所のカビ予防　　：スプレー散布（自然乾燥）洗濯機の除菌、カビ対策　　：スプレー散布後しばらく運転洗濯物の生乾きの対策　　　：乾かす前にスプレー散布し自然乾燥まな板、キッチン用品の除菌：スプレー散布、洗い流すお野菜、お肉などの下処理での除菌　　3分浸け置き後洗い流す。-----------------------------------------------------------*-----------------------◆タバコや車内の消臭、ドアノブの除菌　使用例は【４倍希釈で使用】あっとクリアーをお使いの容器の4分の１まで入れて後は容器がいっぱいになるまで水道水で薄める車内の消臭　　　　　　　　　　　　　　　：天井全体とシートにスプレー散布タバコの消臭　　　　　　　　　　　　　　：スプレー、加湿器などで空間噴霧赤ちゃん、要介護のおしり拭き　　　　　　：布にしみこませ使用手すり、ドアノブ、おもちゃなどの除菌　　：スプレー散布（自然乾燥）気になる足の臭い、水虫対策　　　　　　　：スプレー散布（か、洗面器に浸す）テーブル、机などの除菌　　　　　　　　　：スプレー散布後ふきとり　ＴＶ、通販などで話題の次亜塩素酸水はココでチェックしてみてくださいね

ファスティングは内部からきれいになる　素敵なドラマの主役になるのです。

安全な断食を実行することで体内のモノが空っぽになりますね。　　　これってものすごいデトックス効果があるんです。しかし「ファスティング」にもいろいろあります。やり方を間違ってしまったら健康を損ねたりリバウンドで逆に太ったりしてしまうのでやり方は非常に重要です。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋注意しましょう＋+＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋わたしの「ファスティング」のやり方をここで記載していきます。準備段階で、2日間は スムージーなどを中心に食事をとって体を断食へ向けて整えます。【3日目～5日目は】完全断食。ただし、酵素とか栄養ドリンクなどを飲みながら最低限の栄養素などは取る。【6日目～9日目は】回復期として、スムージーなど消化の良いものを中心にじょじょに食事を取りながら体を戻していく。という流れです。★ここで大事なのは回復期！ここで一気に食べてしまったり間違ったものを食べてしまうと空っぽの体に入るので、直撃っ　ダメージ受け自滅します。とは言え知識はそれなりに有るのですが初めての経験なのでこれが正しいのか間違いなのか分かりませんが。自分の体なので、しっかり文献とかネットでの内容を加味し、素敵な自分に成れるよう、「ファスティング」についての知識を調べて自分なりに良いやり方をやっていくつもりです！皆さんにも意見、指摘などをいただき健康でかっこいい、素敵な４０代～５０代を過ごして行きましょう！---------------------------------------------これから梅雨があけ本格的に真夏に、赤ちゃんは自分でSOSがいえません！　是非外出時はこれを使用して赤ちゃんを守りましょう！オールシーズン対応☆夏用」専用保冷材3個付き！保冷ジェル付きベビーカーシートに...

お嬢様がカブトムシの赤ちゃんをぱくり？！

　ＰＣの問題で2ヶ月近く(ﾟｰÅ)かけなかったのじぶんでもとっても悲しかったです！デモね　ＰＣ買ってしまいました。　わ～いわ～い(*^.^*)　　　今回は、大阪でＰＭ11時過ぎに放送しています。大人気の　「探偵ナイトスクープ」を話します＾＾　3つの読者からの構成で1つ目とか3つ目が　私の肝を　冷やす依頼が・・・(ﾉ´▽｀)ﾉ　お嬢様学校のお嬢様が尊敬しています、大好きＴeacherが子供のころに　よくオヤツ代わりに　　　　なななんんと　　カブトムシの幼虫（あかちゃん）うぃ～　摘んで生でお食べになっていたと　言うことですｈ？まじてしょうか＞？　探偵のたむけんさんが　　（うぇ～ぇ～）　と　おっしゃっておられｗ～　かわいそー　でも　怖いもの見たさで、　わくわく　専属の先生方　専門家がフォローするのですが　実際はなかなか見つからなくて。　「みつかるな～」　　　　うぉ～　　ところが最終的に専門家の先生が　　　保管しているカブトムシのおこちゃまを　　お持ちいただき　　　　　　　　　　いただきま～ぁす！　になるのですぅ。　　　こわー専門家は生では駄目なので、火を通しお食べください的に！　どうも干しぶどうとフランスパン？　　　そしてワインで、このお嬢様方は（2名）　いつものディナーの様に　スタンバイ！　　あーあー　　頭と尻尾？をぺティで切り落とし　　　　　　内臓をたむけんさんが取り、　そのままフライパンへあっさりお入れされました。　　かわーそーですが、怖いものみたさでしっかり　　目視　（笑）　　ジュージューときつめにお焼になられ　　　おしゃれな盛り付け？に　このお嬢様方は、パリっとお食べいただきました。　　( ﾟ-ﾟ)( ﾟﾛﾟ)(( ﾛﾟ)ﾟ(/恥ずかしながら、　まじ～とお声がでてしまい　　なぜかたむけんさん、と同調で　うえっとお声が又でました。　　　　　　　　　　（んん　なんか土のあじが）？　　なるほどやっぱりと土のなかで暮らしているのですから　　お土もお食べになっていることでしょう！　　それゃーあそうでしょう・・・っ　と言っちゃいました。　　　ごめんなさい！”次はたむけんさん　カワイそー、　　硬あーと一言発し、　次は　「うえ～」と発し、　　まず～　まずいしとご意見を申され　フライの　方も、お嬢様　たむけんさんが、お食べになるや！　んっ　ん～んん、おッ！　わぁ～「やっぱりまずぅ！」　のご意見で、カブトムシの赤ちゃんは何も悪くなく、しかも知らない間にフライとソテーで巨人のお口に入ってしまったのでした！　　お嬢様（22歳）2人は涼しいお顔ですごいな～　しかし、　たむけんさん　　依頼とはいえスゴイです。　　　お疲れ様でした！　　　　　------------本当の赤ちゃんにこれからお勧めを----------------保冷ジェル付きパイルシート　ベビーカーシートは赤ちゃんを快適に　保冷シートランキング1位入賞

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【TBS】（新ドラマ）２分でわかる！北村一輝が挑む"日本版CSI"4/14スター

秘密の足痩せの秘密は？？◆脚やせ◆たった１日２分流すだけ！現役読者モデルでもマイナス５cmに成功した美脚法！ボディスタイリスト大澤美樹『スリムレッグラボ』　　→４月１４日（月）よる８時スタートの月曜ミステリーシアター『ホワイト･ラボ～警視庁特別科学捜査班～』、みどころをまとめた２分のスペシャルプロモーション映像を公開。 北村一輝が挑む"日本版ＣＳＩ"！日本初！連続ドラマで本格科学捜査を描く！カッコいい科学オタクたちが日本の犯罪捜査を大きく変える！！ ☆番組公式サイト h...◆日本一売れているバストアップＤＶＤ◆いつでも、どこでも、片手間バストアップ！「２分２６秒」の秘密！ボディスタイリスト大澤美樹『バストアップラボ』は下記から核に生んできます！　＾＾　　)))))))))))))))))))))))))))))))))

今年の父の日は6月の第３日曜日ですよ！　　6/15（日）

1909年にUSAのドッド君が、男手1つで自分を育ててくれた父を讃えて教会の牧師にお願いして父の誕生月である6月に礼拝をしてもらったことがきっかけと言われているようです！　すてきなお話(≡^∇^≡)ですね母には「カーネーション」父には「バラ」　ということですね。　ちなみに1972年になり、アメリカでは正式に国の記念日として制定されたのです。PASULO 本革 コインケース 日本製 父の日 ギフト ランキング PA-C001 （13.ブルー）------------------------------------------【LEUCA 本革 軽量 靴べらキーホルダー （17.ヴィンテージキャメル）】LE-C001 レザー 牛革 革 日本製 靴ベラ キーホルダー 誕生日プレゼント 男性 父の日 ギフト ランキング------------------------------------------【TOLVE レザー ブックカバー (32.ネイビー）】TO-C001　日本製　牛革 本 手帳 文庫 カバー a6 軽量 スケジュール帳 2014 文庫本カバー ほぼ日手帳 文庫本サイズ 対応 父の日 ---------------------------------------------父の日限定 共撰 夕張メロン（優品） 大玉1，6kg前後×1玉---------------------------------------------TOBIEMON(トビエモン) 飛衛門 【公認キュウ】メタルゴルフボール 12キュウ(1ダース) 銀 ---------------------------------------------父の日プレゼント 紺色の扇子せんすとハンカチタオルの父の日ギフトセット　ラッピング付-------------------------------------------【紳士用 B4 ビジネスバッグ メンズ ビジネス トートバッグ メンズ 父の日 ギフト ------------------------------------------父の日ギフトだよ 国産鰻(うなぎ)蒲焼でいつまでも元気でね 3枚セット------------------------------------------父の日ギフトランキング 【 ニュータイプ 】 音波式スカルプ ＆ヘアケア ブラシ　『頭に当てるだけで汚れがきちんと落ちる　白髪予防 抜け毛予防 薄毛予防 枝毛予防 頭皮洗浄 ケアブラシ』 ・≪日本製≫------------------------------------------LIHITLAB バッグインバッグ A4 橙------------------------------------------西川産業 医師がすすめる健康枕 もっと肩楽寝(高~中)(男性パッケージ) ブルー EIA5559202-B EI9202 EIA5559202----------------------------------------8年連続金賞ビール「よなよなエール」6種10本飲み比べ 父の日ギフト　　お父さん　いつもありがとう！　感謝に気持ちを送りましょう

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日頃の母の苦労を労り、母への感謝を表す日ですね。日本やアメリカでは5月の第2日曜日に祝うのですね！心が伝わることが大事。いつもお母さんありがとう感謝の気持ちでお送りしましょう～('-^*)/　++++++++++++-----------+++++++++++++母の日 ギフト 山形産 さくらんぼ 佐藤錦　40g×4 カーネーション付き母の日ギフト 花鉢 花とセット 生花(ケイトウ)とシフォンケーキ 人気グルメギフト 花とスイーツセット母の日ギフト 花鉢カーネーション 花とスイーツセット (赤色の生花)2014年母の日宇治抹茶スイーツ竹かごセット≪母の日ギフト特集≫OCS 母の日 ギフト 濃厚チーズケーキとオレンジカーネーション鉢植えセット光でキレイな空気を作る！光触媒胡蝶蘭(ピンク)【母の日ギフト2014】赤カーネーション5号鉢と苺ロールケーキのセット【お届5/7-5/11】OCS 母の日 ギフト サクラバウムクーヘンとピンクカーネーション鉢植えセット　カーネーション鉢植(赤) & クラフトビール4種飲み比べセット [母の日 花＆泡セットC]OCS 母の日 真紅カーネーション鉢植え5号母の日　→お母さんありがとう感謝の気持ちでお送りしましょう～('-^*)/　++++++++-+++++++++++-++++++++++

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リアルバービーリアルバービーがFacebookで話題。そのすっぴんを公開ウクライナのヴァレリアさん自身のFacebookである。いつものヴァレリアさんはバキバキぐつぐつのノーズシャドウに、強烈くっきりのアイラインに目を2倍くらい広げたカンジでスゴイ面積のアイメイクさらに増毛確実なバッシバシのまつ毛と、ぱわーUPしたメイキャップでマルでバービーなのです。皆があどろきの人形メイクでホント、バービーちゃんなのです。今回の画像は人並み外れた容姿なので、「ナチュラル」とは言いがたいですがいつものバッチリメイクよりずっと親しみを感じるのです！素顔の方がいいじゃんと言う意見が大半？＾＾+++++++++++　　+++++++++++++++++++++++++++　+++++++++++++++　↓人気広告はココからチャック

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郵便料金も値上がりしますね

4月火曜日から消費税が８％になるにつけ郵便料金も値上がりしますね(TωT)　　　　　　　　　　　　（円）はがきが５０　→　５２往復はがきが100　→　10４第一種郵便物が定形２５g以内　→８２５０g以内　→９２定形外５０g　以内　→１２０１００g以内　→１４０１５０g以内　→２０５２５０g以内　→２５０５００g以内　→４００１kg　以内　→６００２kg　以内　→８７０４kg　以内　→１１８０１kg　以内　→６００２kg　以内　→８７０４kg　以内　→１１８０---------------------ゆうメールは１５０g　→　１８０２５０g　→　２１５５００g　→　３００１kg　　→　　３５０２kg　　→　　４６０３kg　　→　　６１０　　　　　　？？）））　　　　　やっぱり発送がある私には　　　　　きついけど　お国のため、将来のお子さんの為！　近未来の東京オリンピックの為！　　のりきりま～す。