今日の晩ご飯

何を作っていいかわからなかったので・・・

ピーマン切って、ウインナー切って、しめじほぐして・・・

ケチャップ、中濃ソース、牛乳を混ぜ合わせて・・・（ん？）

はい、またまたナポリタンです。ʅ(´◔౪◔)ʃエヘっ

トーストは

マヨネーズ、ベーコン、チーズ、ピーマン、トマト

ポトフは野菜のみ・・・

じゃが芋、キャベツ、人参、ブロッコリーを

顆粒のコンソメでグツグツ

仕上げに黒コショウをササッと。

ご馳走様でした。

チーズトースト

最近はまってるもの(((*´///｀)))

食パンにマヨネーズを薄くひいて

ベーコン2枚並べ、とろけるチーズを乗っけて

オーブントースターでチンするだけ。

気をつけて食べないと、上顎火傷します。

今日の晩ご飯

焼き飯

　　　　ピーマン、ウインナー、しめじ

　　　　　（マヨネーズ、塩コショウ、醤油）

肉野菜炒め

　　　　キャベツ、豚肉、人参、舞茸

　　　　　（にんにく、生姜、酒、醤油、塩コショウ）

舞茸の中華スープ

　　　　（酒、塩コショウ、ゴマ油、鶏ガラ）

今日の晩ご飯

たらの唐揚げ

ひじきの煮物（残り）

ポテトサラダ（残り）

サラダ（水菜、インゲン、パプリカ、大豆、しめじ）

苺

味噌汁（ネギ、お揚げ）

あと、写ってないけど子持ちめかぶ

今日のサラダは具だくさん♪

因みに、タラの唐揚げは失敗しました。

片栗粉をまぶして油で揚げたあと

味付けのカレーパウダーと塩で和えようと思って

ビニール袋にタラを入れ、調味料を加え

シャカシャカしたら、身がボロボロに。。。Σ(ﾟДﾟ；

それを見たDは、ゲラゲラ笑ってました。

上から青海苔とか振りかけてごまかそうとしても

無理でした。（TωT）

今日のお昼ご飯

今日のお昼はナポリタンでした。

（あと写ってないけどチーズトーストとポテトサラダ）

実は、初めてナポリタン作りました。＾＾；

具材は

ピーマン、ウインナー、しめじを使用。

調味料は

ケチャップ、中濃ソース、牛乳、塩コショウ。

これはマジではまりそうです。

今日の晩ご飯

ポークソテー

ポテトサラダ

サラダ（水菜、スナップえんどう、トマト）

味噌汁（ネギ）

ポークソテーは

豚肉の筋切りが甘かったようで

焼いていくうちに、どんどん縮んでしまいました＾＾；

今日のポテトサラダも

たっぷりの玉ネギときゅうり、ベーコンを使いました。

昨日の晩ご飯

久々の更新。。。

豚肉とナスの炒め物

蓮根のオイスターソース炒め

ひじきの煮物

サラダ（キャベツ、水菜、パプリカ）

味噌汁（えのきだけ、ネギ）

調味料は

トウチジャン、鷹の爪、ニンニクのみじん切り

酒、オイスターソース、醤油、塩コショウ

水、片栗粉を使いました。

蓮根は塩コショウ、オイスターソースで炒めました。

（簡単＾＾；）

キャベツ、水菜、パプリカを切って

ゆずポン酢で和えただけ・・・＾＾；

苺はDが部長さんから貰ってきました。

食パンがないから(=ω=;)

またまたホットケーキを作ってみました。

残りは、冷凍して

食パンの代わりに食べようと思います。

こんなとき

ホームベーカリーがあったらよかったな。

ゆ～らゆら

そういえば

地震が続くと、揺れてもないのに地震かな？って

思うときがあると思うんですけど。。。

そんなとき、うちでいつも頼りにしてるのは

こちら

この、「お玉」たちが

真っ先に、いつもゆらゆら揺れてます。

つい最近も、台所で、力入れて洗い物してたら

この、お玉たちがゆらゆら揺れて教えてくれました。

（いや決して私の洗い物が激しかったわけではありません。）

毎回もの凄い勢いで、お玉たちを見るので

いつか首がどうにかなりそうで怖い。。。（TωT）

備えあれば(-ω -?)

3.11当日は、外にいました。

帰宅後は、しばらくTVに釘付けでした。

で、次の日

「あ、このままではいけない」と思い

とっさに行動とったのが

こちら(=エ=；)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※対策その（1）

ガムテの嵐。。。(°∇°;)ベタベタ

かなり見苦しいけど、今もこの状態です。＾＾；

ちゃんとしたものも売ってあるんだけど

とりあえず、当面このままで。。。＾＾；

次に、例の便座カバー

急いで100均に行って、getしたのはいいけど

なかなか装着できず

「何で？」って思ったら

暖房ウォシュレット用のカバーではありませんでした。

そんな種類があったなんて（TωT）

だから、悔しくて、買ってきたカバーをハサミで切って

巻きつけてみました。

こちら（トイレの画像ですみません＾＾；）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※対策その（2）

　　　　　　　　こちらもかなり見苦しいけど。。。

まあ、ギリギリ無いよりマシか。。。と自分自身に言い聞かせ

次の日に、ちゃんとしたものを買いに行きました。

　　　　　　※因みに100均ではありません。（TωT）

　　　　　　　　　　　（この色しかなかった。。。）

温かくはないけど

全然冷たくないので天国です。(*´ω｀*)

で、次に準備したのが

こちら

　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※対策その（3）

ネットで色々調べて

自分なりの避難グッズを用意しました。

殆ど、自宅にあるものでまかなえました。

買ってきたのは

雨具（カッパ）×2、単1×2、ホイッスル×1くらいです。

目安としては

男性15㌔　女性10㌔くらいの重さが

持ち運びの目安だそうです。

とりあえず、やることはやったので、

もうあとは「来るなら来い」って感じです。

（ウソです！ウソです！来ないで下さい！(-人-) ）

リュックの中に

何が入っているのかリストアップしてるので

定期的に

薬などの使用期限をチェックすることにします。

昼夜問わず余震が続くので、常に戦闘態勢でしたが、

ここ最近、余震も少なく、TVも通常の番組に戻りつつあるので

昨日は久々にぐっすり眠ることができました。

あとは、継続して

「節電」と「STOP買い占め」に心がけていきいます。(・ω・)ゝ