皆さんこんにちは。
スタッフの山下です。
今月の目標として『ドタバタしないように余裕を持った生活を送る』をあげていたので、朝余裕を持ってみようと朝ヨガを体験してきました(^^)
普段よりも朝が早く身体が動くかな?と心配と同時に朝に受けるのは初めてでしたのですごく楽しみにしていました♪
その日のレッスンの目的は自分のペースで身体を動かすことだったので私は呼吸を意識して身体を動かしていました。
するといつもより自分の身体に酸素が入りすぐに全身がポカポカしてくるのが実感できました(o^^o)
さらに身体の硬さ、左右差も確認することができました!
休憩中にその部分をこそっとストレッチしたことは言うまでもありません(^^)笑
朝から身体を動かしたおかげであたたかさが続き、頭もさえて余裕をもって1日を過ごすことができました。この感覚はクセになりそうです!
私はピラティスの指導資格を持っていますが、ピラティスに限らず色んな体験をすることで新たな発見と自分を見つめるいい機会になりました。
今後もマシンピラティスやフライングヨガ、ボルダリングや太極拳などなど沢山の事を自分の身体で体験していきたいともいます(*^^*)
その時はまたブログで報告します☆彡
みなさんも朝から、深呼吸をして全身の血流を巡らせてみてください♪
きっと清々しい朝と充実した1日を過ごすことができますよ(*^o^*)
福岡市中央区、博多区、東区、南区、西区、城南区、早良区、にお住いの方や
西鉄薬院駅が近くにありますので、春日市、久留米市。糟屋郡などからもお越しいただいております♪
サロンcaeruへのお問い合わせはコチラから↓
女性専用 姿勢改善 美容整体サロン caeru
福岡市中央区薬院3-13-23 薬院AMビル3階
tel:092-523-8225
公式ホームページはこちらから
http://salon-caeru.com/a>
エキテン
10月に入っても1位頂きました〜(≧∇≦)
薬院大通駅×鍼灸部門
2016年10月時点
いいね!してくださると、嬉しいです
美容鍼では、小顔効果・リフトアップ・むくみ・シミ・シワ・自律神経の乱れ・不眠などにも効果が期待できます
ぜひ体験されてみてください
美容鍼の効果とは?痛い?副作用は?
お化粧したままで大丈夫!caeru式美容鍼⭐︎気になる質問
最後まで読んで頂き、ありがとうございます(o^^o)