皆さんこんにちは。
普段頭皮のことを気にされたことありますか？
実は頭皮も人により硬い、柔らかい、むくみがあるんです(*^^*)
人間の皮膚は1枚皮で足の裏も、背中も、顔も、頭皮も同じ皮膚なんです！
筋膜と身体の繋がり→http://salon-caeru.com/?p=226
ですのでどこかの皮膚に硬さやむくみがあると動きに制限がかかって滑走が悪くなり結果的に頭皮にも影響してきます。
頭痛や目の疲れ、首の痛み、肩こりなど、生活スタイルによってさまざまですが、あらゆる不調も引き起こしてしまいます。
頭皮の動きをだすことで血流や滑走が良くなり何よりスッキリします(*^^*)
視界や眼に入ってくる光の量も違ってきますよ♪
では、その方法をご紹介します。
髪の生え際あたりから後頭部の方へと少し圧を加えながら止まることなく流していきます。
おでこの生え際から、こめかみの生え際から、耳のややうえの生え際から、、、
一度に全て行わず部分的に行うとより効果を感じることができます(＾∀＾)
お風呂で行うととてもやりやすいですよ(^^)
毎日行っていると頭皮がやわらかくなってくる変化もわかってきますし、仕事をたくさんした日、パソコンに向かう時間が多かった日にはむくみや硬くなってるなど小さな変化を気づくことができます♪
ここで、山下のワンポイント・アドバイス♪
経験上、耳の後ろにもむくみがでやすいです。圧を加えてさわってみてください(o^^o)
リラックスもできますし、スッキリしますよ！
ぜひ一度お試しください♪
福岡市中央区、博多区、東区、南区、西区、城南区、早良区、にお住いの方や
西鉄薬院駅が近くにありますので、春日市、久留米市。糟屋郡などからもお越しいただいております♪
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最後まで読んで頂き、ありがとうございます(o^^o)