『産後のうつ』の原因とその症状。簡単チェック項目で確認！解決は福岡市中央区薬院のcaeruへ⭐︎

皆さんこんにちは(*^_^*)

↑以前、かえる寺に行った時の写真です♡

今日のブログの内容とは関係ありません。笑

かえる寺とは？
＊小郡にあるかえる寺へ・・②＊

如意輪寺（かえる寺）

〒838-0105　福岡県小郡市横隈1729

0942-75-5294

最寄駅、西鉄三沢駅から徒歩で10分

caeruスタッフ、オススメの場所です♡

昨日、『産後うつ』についてお伝えさせていただきました。

産後うつ、ダイエット、体型の変化などにオススメ⭐︎福岡市中央区

原因としては育児へのプレッシャーや不安、ストレス、妊娠前の状態に戻ろうとするためのホルモンバランス、寝不足などなど。

特に1人で完璧にしようとしやすい方や、抱え込みやすい方などに見られます。

しかし、自分は『産後うつ』なのかよくわからない。。。

どのぐらいが基準なの。。？

人と比べることが出来ないために、このように思われる方も多いんです。

そんなときはこちらのチェック表を確認してみてください(^^)

◎イライラして落ち着かない
◎気分が落ち込んで涙が出てくる
◎考えがまとまらず、家事の段取りができない
◎自分の好きなことに興味がわかない
◎性欲や睡眠欲がなくなる
◎過食気味・拒食気味になる
◎メイクをする気が起きない
◎洋服やアクセサリーをほしいと感じない
◎子供はかわいいのにお世話を苦痛に感じる
◎何事も自分が悪いと考えてしまう
◎自分ばかり大変だとパートナーに怒りを感じる
◎先のことを考えて不安になる
◎他人との交流を面倒に感じる
◎頭痛や吐き気がある
◎下痢や便秘になる
◎頻繁に胃が痛くなる

このような状態になっていませんでしょうか？

これらを解決する方法は、睡眠や栄養、ホルモンや自律神経のバランスを整えること！

しかし、小さいお子さんがいるお母さまに聞くと、自分の時間ってほとんどない(´._.｀)

caeruには安心してお子さんを預けれる保育士さん常駐のキッズルームがあります♪

実際に利用して頂いているお客さまです♡

産後の骨盤、ダイエットもお任せください！中央区薬院・姿勢改善サロンcaeru