こんばんは、やあ！です
医食同源※とはよく言ったもので、
食が身体を作るのは
わかっているつもりですが・・・
※ 医食同源とは、日頃からバランスの取れた美味しい食事をとることで病気を予防し、治療しようとする考え方。（Wikipediaより引用）
私は一人暮らしをしていて、
基本、家に食材がない！
スポーツジムには、
ご飯を食べずに行くので、
今、お腹が空いている！
しかし、22時・・・
スーパーでうろうろ悩む。
値引きの品に目がくらむ。
いや、何のために運動したん！
今爆食いしたら意味ないやん！
と悩みに悩んだ結果。
アイスのみ。。。
マラソンを走りぬく身体を
作るには、こんなんだけとか
絶対あかんよなーーー(´･_･`)
でもなー(´･_･`)
今から料理する気にはならんし
お惣菜の揚げ物とか微妙やし(´･_･`)
という苦渋の決断でした。笑
健康的で美味しいご飯を
たべたーーーーーーいっっっ
