関西で
出張料理教室をしていますMisaです![](https://emoji.ameba.jp/img/user/al/alien-728-man/1146.gif)
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何かと謎の多い腸![](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/692.gif)
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研究が進んできて
腸を健康に保つことが身体にとって
とても良い事だと解ってきて
最近では
腸活という言葉をよく耳にします![](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/537.gif)
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私も
発酵食品や天然の酵母などを
積極的に摂っていますが
前から気になっていたオリゴ糖を
試してみました![](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yumeno1203/1604.gif)
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それにオリゴ糖をかけて
毎朝食べてます![](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/12804.gif)
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オリゴ糖は腸内の善玉菌の
エサになるので
善玉菌が活発に動いて
腸内環境が良くなります![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6912.gif)
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そしてクセがないので
どんなお料理にも
お砂糖代わりに使えてとっても便利![](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/533.gif)
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液体なので
ドリンクにもすぐ溶けます![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/4358.gif)
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腸が元気だと体だけではなく
心も元気になるという事も
解っているみたいです![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shumatti766/661.gif)
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Misa![](https://emoji.ameba.jp/img/user/re/red-tear/3038.gif)
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