昨日は、子どものサッカーの試合で外へ出かけていました。
風が強くて、
気づけば雪まで降ってきて…
風って本当に体感温度を一気に下げますよね
しっかり防寒していたはずなのに
体の芯から冷えていく感じがして、なかなか厳しい寒さでした。
そんな真冬のサッカー応援の必需品が
私にとっては湯たんぽ
これがあるだけで、冷え方が全然違います。
お腹や腰をじんわり温めるだけで、
体も気持ちも少し楽になるんですよね。
改めて、
冷えは「寒い」だけじゃなく、体をかなり消耗させるもの
なんだなと実感しました。
気づけば四男末っ子ももう6年生。
このチームメンバーで試合するのもあと数回…
寂しい思いもありながら
最後の大きな大会を見守っていました
帰ってからのお風呂が本当に気持ちよくて
冷え切った体にお湯がしみわたる感じ
「ちゃんと温めるって大事だな」と、
心からホッとしました。
普段サロンでもお伝えしているのですが、
体が冷えたままだと、
・疲れが抜けにくい
・筋肉が緩みにくい
・眠りが浅くなる
そんなことも起こりやすくなります。
だからこそ、
表面だけでなく、体の内側からじんわり温めて、
緩めて、巡らせるケアを大切にしています。
寒い季節。
知らないうちに冷えをため込んでいる方も多い時期です。
「最近なんとなくしんどいな」と感じていたら、
それ、冷えが関係しているかもしれません。
無理せず、
体をあたためて、ゆるめてあげる時間。
そんなケアを、サロンでもお手伝いしています🌿
女性の不調改善・自律神経ケア専門サロン
LA CACHETTE（ラ カシェット）
(女性専用／完全予約制）
【場所】 京都市中京区夷川町５７１－１
エクセレントビル夷川
地下鉄 東西線 二条城前駅 徒歩5分
烏丸線 丸太町 徒歩10分
ご予約＆お問い合わせはこちらから
LA CACHETTE（ラ カシェット）
(女性専用／完全予約制）
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