こんにちは★
今日はココアのススメです。
ココアに含まれる【テオブロミン】という成分が血管を拡張させ、血流をよくしてくれます。
しかも生姜よりも体温が上がった後の低下速度が緩やかだという事で
なんと★生姜よりもココアの方が冷え性には効果的だと言われているのです★
他にもココアには
●カカオポリフェノールが高い抗酸化作用があり風邪やインフルエンザの予防や肌の再生を促してくれる。
●テオブロミンが自律神経を整えリラックス効果があり、夜寝る前に飲むと睡眠をサポート。
●食物繊維が豊富なため便秘解消に効果的。
市販のココア飲料よりはピュアココアの方がしっかり摂取できるそうです。
身体を長時間温めてくれるココアには美容と健康に嬉しい効果が沢山♪
1日1杯のココアを生活に取り入れてみるのはいかがでしょう~~旦_(‥ )