ママの体チェックとおうちでできるエクササイズ

今日のイベントは

「ママの体チェックとおうちでできるエクササイズ」でした

柔道整復師であり、ママのための整体「かすみそう」を主宰されている

赤堀さんが来てくれてアドバイスしてくれます。

お一人ずつ問診から始まり、体を見てくれます。

産後のママの体は骨盤の歪みなどがあり、痛みが出やすい状態のようです

それぞれの体の状態にあったストレッチの仕方を教えてくれました。

終わった後のママたちから「勉強になりました」「家でもやってみます！」

というお声が聞こえてきて好評でした