ママ体操

今日は「ママ体操」の日でした

橋達先生が丁寧に指導してくれます。

最初は音楽に合わせていろんなポーズをして体をほぐしていきます。

一人一人の体の様子に合わせてストレッチ。

ママも終わった後はすっきりした様子でした。

橋達先生のママ体操は来月からしばらくお休みとなります。

今後の予定はまたお知らせしますので、プログラムをご覧ください