ママ体操

9/20(木）ママ体操がありました

講師は橋達さんです

いつも頑張っているママの体へご褒美タイム

疲れた身体をほぐしていきます

寝ながらできる体操のレクチャーもあり

心身を整える動作を中心に行われました

のびの～び、気持ちよさそうです

普段使わないような部分も刺激されたようです

ママ達は体を動かした後はすっきりされてる様子でした

次回は11月の予定となっています