品川子育てメッセ2010

今日は大井町のきゅりあん（品川区立総合区民会館）まで行ってきました！

品川子育てメッセ 自体は、

地域に根付いたいろんな団体がブースを出していて、

手作り感満載のイベントという感じでした。

性格診断のコーナーがあったので、やってみました！

簡単な質問に直感で答えると・・・・・

”明朗型”と出て、今現在そんなにストレスを抱えてないようなので、そのままで～

と言われました

あと、おしゃれマルシェといって、

リフレやカルジェル、マッサージなどを500円でやってもらえるコーナーもありました！

今日のお目当ては、お友達に教えてもらった

小野田レイ先生 のランチョンセミナー！

「我が子に美味しい味がわかるようになるために～食育のすすめ～」

こちらも１コインで参加！

鶏のカチャトラ煮　/　蒸しナスと生姜煮びたし

卯の花ときゅうりの和え物　/　とうもろこしご飯　/　コーン茶

というしっかりランチを頂きながらの食育講座でした！

鶏は身体を温め、気力UPとかシソは気をめぐらせるとか

一つ一つの素材にいろんな効果アリ！

コーン茶はとうもろこしの芯うやヒゲ、２枚目以降の皮を入れて、

お湯を沸かして作ったそうですが、とってもおいしかったです♪

今、幼稚園に通っている子の２人に１人は味覚オンチなようです。

それは添加物の摂りすぎで、亜鉛が摂取出来ていないのが原因とのこと。

亜鉛は味覚を正常に保つ働きがあり、

新陳代謝にも必要なもので美肌効果もあるらしいです。

亜鉛がとれる食べ物はカキ（貝）、レバー、松の実、ココア、パルメザンチーズ、

餅、玄米、ライ麦パン、雑穀等。

また、亜鉛を阻害する物はリン酸塩で、

それはハム、ソーセージ、佃煮、味噌等。

ハム、ソーセージはそんなに食べなければいいし、

味噌は簡単に手作り出来るんですよ～と言ってましたが、

とりあえず、添加物入ってない味噌探そうっと！

あと、どんどん手づかみ食べをさせてください！とのこと。

うちの子は８ヶ月ですが、もうおかゆじゃなくて、

水多めにして炊いたゴハンや、

柔らかく茹でたにんじんスティックなどあげてもOKだそうです。

手づかみ食べって大変そうですが、（掃除が・・・）

チャレンジしてみようかな～。

今日はいい勉強になりました

小野田先生もかなりサバサバしたいい感じの先生で、

「母と子のための本当のお食事」という料理講座があるらしく、

気になります！！

毎月第４水曜日

13:20～16:30

3回で9,000円

1回4,000円

託児もあるそうです。保育料750円

帰りに品川のエキュートのコールドストーンで食べた

”シャイニーウォーターメロン”　ヒットでした♪