加圧体験！

最近、加圧が気になっていて・・・・（いまさらですが）

アンチエイジング、ダイエットにもいいらしいですね！

錦糸町オリナス裏のオルト に、体験に行ってきました！

玄関からスカイツリーが思いっきり見えるマンションの一室で

中もキレイでいい感じでした。

そしてインストラクターの方（元CAらしい）も若々しくて素敵な方でした～

まず腕（脇のに近いとこ）にまいて圧をかけて、

腕を動かしたり、棒を持って上下にさせたり・・・

腕立て伏せやひじから下を上にあげる運動とかは

ものすごいきつかったですー！

そして足（股に近いとこ）にまいて圧をかけて下半身の運動。

スクワットはきつかったな～。

ジムで鍛えるのって、何に効いてるとか分からないので

加圧は付きっきりで教えてもらえていいですね。

そのあとは10～15分の足のリンパマッサージもしてくれます！

月間会員（週１で決まった時間に通う）だと1回5000円。

マッサージ付きだからお得な感じ！

週１くらいで通いたいな～。通えるかな～？

迷い中です。