牛乳石鹸の赤箱

保湿に優れた石鹸


牛乳石鹸赤箱

飲むオイル・オメガ3

飲むオイル

フラックスシードオイル


オメガ３・含有  亜麻仁油
低GI21・シロップ

普段の生活で不足がちなオメガ３系脂肪酸であるa-リノレン酸を豊富に含有。

美と健康をサポートする
飲む美容液オイル💕💕

はと麦の日本酒漬け

料理教室で教えてもらった

はと麦の保存仕方



日本酒に漬けておけば

お料理の時に直ぐに使えるし便利


冷蔵庫に入れておけば１ヶ月保存オッケー。

ご飯にスープにサラダのトッピクに





癌や子宮筋腫、腫といわれるものに

はと麦はとても良いらしいです☺


毎日、少しずつ

お料理に加えてみたいと思います

薬膳料理

久しぶりの料理教室


今回は、薬膳料理をつくりました🎵


材料はこんな感じ🌽🍎




いんげん豆



はと麦





春巻きの具

まぐろ・アボカド・万能ネギ





出来上がり🎵

押し麦と白米

カリフォルニア春巻き

ミネラルサラダ

トスカーナ風豆スープ





プロテインスコーン

お買い物☺

お天気も良くて気持ち良かった～🎶