日付変わって昨日は保育園の参観日でした。
リトミックの発表会があり、男子２人の成長にグッとくるものがありました😭
さて、少し前に女性の芸人さんたちが、4種類のダイエット方で一週間で誰が1番痩せるかというのをやっていて、娘と見ていました。
今月末に友人の結婚式があるのにお正月太りしてしまって少し痩せたいなと思っていたので、これだ！と思って、番組で1番効果のあった方法を試してみました。
簡単にいうと、1日一色ずつ色を決めて、その色の食べ物を摂取するというもの。正式名称はわからないけどセブンデイズカラーダイエットっていうのかな？その芸人さんは、たしか3.6キロぐらい痩せていました。
1日目 緑
明日6日目で黄色の日の予定ですが…
ここまでで1キロぐらいしか痩せませんでした💧
原因は食べ過ぎだと思われます…
本気で痩せたかったら、毎食の量を少しずつ少なめにしたら確実に痩せそう！
現在の感想は、沢山食べてもすごくお腹がすく。快便。そして、肌の調子が良くなりました！
あと一週間、頑張ってみます😊
