最近は、なるべく空見て心落ちつけるようにしてます。そんな心の余裕が必要だなと。
私の性格HSPだと思うのですが、
現在、育休中。
最近気づいたことが、、
家にいることが多いとマイナスに考えてることが多い。そして、どんどん気持ちが下がる。
洗濯干してる時、のんびり娘と遊んでる時、
頭の中では、いろんなことをぐるぐる。。
だから、最近は意識して音楽かけたり
テレビつけたりしてます。
これが、意外と大切で。
何も考えないと、気持ちが平常心たもてます。
私の、考えてることは
だいだい前に言われて悲しかったことや
辛かったことばかり。
今は考えたって仕方ないのに、
いつも考えてしまう。
言葉は狂気のだなといつも思う。
言った相手は、ほとんど覚えてないだろうに
言われた方はいつまでも心えぐられてる😭
