モーニング♡
うまし♡
三男は、フルーツグラノーラセット。
私は、朝から胃痛で黒糖珈琲のみ。
5月くらいから、ずっと胃もたれやら胃痛に苦しんでいます。
調子良い時は良いんだけど、
たまに耐えれない胃痛が襲ってきます。
陣痛かなと思うくらい苦しくなってきます。
ゆっくり呼吸して強い痛み止め飲むと
やっと落ちついてくる。
2年おきくらいに胃カメラはしていたのに、
今回は気づいたら4年くらいあいてました。
今までは、胃痛といっても1ヶ月くらいで
落ちつくのに今回は長いーー
最近、
氷を食べるのをやめれないのと
コーヒー飲み過ぎ。
朝ごはんたべれず、お昼にがっつり。
→これは血糖値が一気に上がって、その後すごい眠気に襲われます。
全部やめたら、１ヶ月くらいで胃も身体も喜びそうなのにやめれない。