疲れがたまりすぎると、夜寝れなくなります🥲
夕方やら朝起きるときも眠いのに、
夜になると目が覚めてしまう。
睡眠不足だと、さらに自律神経乱れて
悪循環、、
肩も凝り頭痛も。
泣きたくなります。
今はそんなループです。
雨も降っていて、なんだか気持ちもですね。
なので、今日は行ってみたいと思っていたコーヒー屋さんに。コーヒー豆を買いにいきました😊
帰ってきて、コーヒー淹れて飲みました。
幸せな気持ちになりました。
コーヒーの匂いを嗅ぐだけで幸せになります。
毎日朝コーヒーの匂いで目覚めたいなぁと思っています☕️
意識して、自分のしたいことして
早くこのループから抜け出したいです