塩が溶けきらない濃度の塩水を作って
朝起きがけに小匙一杯の塩水を白湯に入れて飲むと良いと言う記事をみたので
早速ペットボトルに作りおきをした

ミネラルとれるし熱中症対策万全

と思いきや、作ってまもなく
酔っぱらって帰って
豆乳珈琲作ったら塩味が

水と間違えて
大量の塩水が投入されてしまいました

なので半身浴に
豆乳だしいっか
コーヒーは微妙だけど
とまあ、塩豆乳コーヒー風呂に入りました
夏の半身浴
冷房で冷えてない状態だと汗も玉のようにでますが
冷房で冷やしてしまったり、冷やす食べ物を摂ると汗出すのに時間がかかります
夏でも体の深部の冷えを感じます
私は冷房が得意ではありませんが
今年の尋常でない暑さには勝てず
最近は夜もつけて寝ます
ロフトで寝ていますがこれがまた熱が上に上がるので眠れない

ソファーで寝たり、
床に寝たり
クーラーつけたり
扇風機つけたり
寝る工夫を色々しています
朝起きると鼻がグスグスしてしまいます
そしてだるーくなってしまいます
冷えとり靴下はなかなか優れものです
こんな暑さなので、昼間の活動中は履かないときも増えますが
頭寒足熱にするには名選手です
クーラーつけても
扇風機つけてもカバーしてくれます
酔っぱらって帰ってきて
短パンTシャツ冷房ガンガンでソファーで寝てしまって寒くて起きて布団に入り込み
スッキリしない目覚めに鼻水
やってしまった
