先週末、体調が急激に悪くなり
仕事に行くことができなくなりました。
そして急遽、以前通院していた心療内科に受診することになりました。
二ヶ月ぶりくらいに受診した心療内科は
なんだか心がﾎｯとする場所でした。
診察結果は
予想していた通り
鬱病の再発でした。
今振り替えると
ここずっと身体がおかしいと感じていました。
でも仕事柄と、真夏の暑さのせいだと思っていた。
けど
今までずっと続けてきた家計簿や掃除、食事等々…
あるときから
ﾊﾟｯﾀﾘできなくなっていました。
家計簿ノートも真っ白。
どんだけ休んでもとれない倦怠感
寝ても寝てもとれない疲労感
ｲﾗｲﾗｿﾜｿﾜ
身体が鉛のように重い
今考えると明らかでした。
認めたくなかった。
でも以前のようなドン底に落ちてしまう前に
受診に踏み切ることができてよかった。
治療がまた始まったけど
早いうちに始めたら
早くよくなるんだと信じて。
お薬を飲んでみて
全身の倦怠感やｲﾗｲﾗは
いくぶん良くなったように思います。
日によったり時間帯にもよりますが
精神状態も穏やかになりました。
先週末から一時的に仕事もお休みしています。
それが一番ありがたい。
引き金がそこにあったので
距離をおけるというのが本当にありがたく思っています。
まだまだ家事も億劫で
主人に手伝ってもらわなければ
なかなかできないこともありますが
早くよくなりたいです！
食事療法についてですが、
ここ最近はこの通り
あまり頑張ってお食事を作ることができていません。
焼そばや素麺、冷やし中華、お総菜などなど
本当に頑張れてはいませんが
また少しずつですが
減り始めました！
ｽﾀｰﾄ時→ ６６kg
５１日目→ ６０、８kg
－５.２ kg !!!
ここ三週間ほど
本当に減らなかったので
生理が終わった今
やっと落ち始めて嬉しいです。
もうすぐ久しぶりの５０kg台です！
まだまだ先は長いですが…
本当に少しずつ少しずつですが
自分のペースでゆっくりやっていきたいです。
そして。
妊活を始めて半年になりましたが
なかなか授からないと少し悩んでいた矢先の今
精神科の薬をまた飲まなければならず
泣く泣く
妊活休止です。
周りの友人や芸能人の
ご懐妊の情報を耳にするだけで
苦しく
とてもとても悔しくなりますが
休止期間でしばらく基礎体温もしっかりつけて
妊活再開に向けて
体調を整えていきたいと思います。
きっと今できることって
まだまだたくさんあるんだと思います。
まだ手探りで
全然わからないことばかりですが
ﾀﾞｲｴｯﾄも妊活の一環なので
前向きに前向きに
病気ともちゃんと向き合って
頑張りたいと思います。
またいい情報などがありましたら
なんでもいいのでよろしくお願いいたします！
ここのような気持ちを吐き出せる場があるのは
本当にありがたいです。
誰も読んでいないかもしれないけれど
ただの独り言だけれど
心が穏やかになります。
いつもありがとうございます。