気がつけば29週になっていました！
今日は29週3日で
妊婦検診でした
8ヶ月に入ってから検診も２週間に１度のﾍﾟｰｽに！
お腹もより一層大きくなりました
元々ﾜﾝﾋﾟｰｽばかり着ていたのでﾏﾀﾆﾃｨｳｴｱは特に買ってなかったのですが…
そろそろﾊﾟﾂﾝﾊﾟﾂﾝになってきて
今更買うのもなぁ…と困っています
検診では
顔を隠していて見せてくれなかったけど
もうすでに主人の顔をしているのはわかっています
笑
笑赤ちゃんの体重は1460gと
週数通りに成長してくれていました！
妊娠後期に入ってから
ちゃんと食べているのになぜか全く体重が増えず(むしろ減ったり…)
周りからも8ヶ月にしてはお腹が小さいと言われたりしていたので
実は少し不安でした。
ﾂﾜﾘがしつこくて
結局７ヶ月に入る頃までｸﾞｽﾞｸﾞｽﾞしていました。
体重はﾂﾜﾘで－5kgでしたが
回復してからはﾓﾘﾓﾘ食べていたつもり。
後期になると
空気吸うだけでも増えると聞いていただけに
赤ちゃんの成長が止まってるんじゃないかとか
何か原因があるんじゃないかとか
色々考えすぎてしまっていました
一ヶ月に500gも増えていなくて
今日の検診で何か指摘されるんじゃないかと
すごく怖かったけど
無事にちゃんと成長してくれていて
ﾎｯと一安心。
そして
以前の検診で
糖尿病簡易検査で血糖値が147だったので
(基準値 140以下)
妊娠糖尿病疑いということで精密検査になりました。
ﾂﾜﾘで暴飲暴食なんてしてなかったのに
なんで!???と
すごく悲しくなって
落ち込んだりもしましたが
精密検査の結果も
無事にｸﾘｱできました！
(空腹時血糖87、60分後159、120分後85)
助産師さんによると
簡易検査に引っ掛かる人は半数くらいとのこと。
その中で精密検査に引っ掛かるのはまたその半数くらいとのことでした。
結果が出るまでの間は
何がいけなかったのか…
これからどうなるのか…と
色んなことを考えてしまったけど
結果的に
食事や生活を見直すいい機会になったなと思います。
今回は免れたけど
それで満足せずに
これから残りの妊娠生活も
食事や運動に気を付けて
ﾊﾞﾗﾝｽの取れた生活を心掛けようと
心に誓いました
本当にいい勉強になりました！
そして
三週間前に
新居に引っ越しをしました
隣の市なので
遠くもないし
実家に近くなったりと
自分の都合がいい所のはずだったのですが…
引っ越ししてすぐから
なぜか
頭に血がのぼるような、のぼせたような状態が続きました。
頭痛と動悸もして
頭がぼーっとする日が
日に日に増えました。
最初は
引っ越しで疲れたのかな??と思っていましたが
しばらくして
みぞおち辺りが詰まるような圧迫感と
息苦しさを感じるようになりました。
これがいわゆる
後期で子宮が大きくなって息苦しくなるやつか！
と呑気に思っていたのですが…
口の中が苦く感じたり
意欲が抜け落ちたような無気力状態で
突然家事が何も出来なくなってしまいました。
元々妊娠前に
鬱病を患っていて
今は通院もお薬も飲んでいませんが、
5年くらいずっと治療をしてきました。
妊娠すると鬱病が再発しやすいと
先生からも言われていたのですが
幸いわたしは
ずっと落ち着いていて
すっかり油断してしまっていました
鬱病は
環境の変化に弱く
引っ越しはその典型ですよね。
知らず知らずのうちに
鬱を呼び込んでしまっていたようです。
鬱病だと自覚してから一週間ほど
本当に無気力で
一日中全く動けず
家事も何も出来ない日々を過ごしましたが
やっとやっと
少しずつ回復してきました
妊娠糖尿病疑いもあり
食事に気を付けなければならなかったのに
ご飯を作ることも出来ず
どうしようどうしよう…と
自己嫌悪に陥ってしまい…
余計にしんどくなってしまったのですが
とりあえず一週間！
とりあえず次の検診までは！
「食べられるもの、食べたいものを食べる！」
と気持ちを切り替えました。
赤ちゃんの栄養を考えられなくて
ダメなお母さんでごめんね…と
悩んだりもしましたが
この状態が長引いて
本格的に
またお薬を飲まなければならなくなったら
余計にお腹の赤ちゃんに負担をかける。
このまま産後うつに移行してしまったら
それこそ大変なことになってしまう。
今はｸﾞｯと堪えて
長引かせないように
早いうちに回復させることだけを考えよう!!!
そう思えたことで
変に完璧主義だった自分を
なんとか落ち着かせることができました。
今はまだ
みぞおちの圧迫感や息苦しさ、口の苦味が残っていますが
一時のことを思えば
だいぶ回復しました！
酷い鬱病を経験しているので
またあの頃のようになるんじゃないかと
本当に本当に怖かった。
あの頃は自分一人だったから
薬も飲めたし
どんな生活をしても自分次第だったけど
今はお腹に赤ちゃんがいる。
今自分が潰れてしまったら
この子はどうなるの？
守れるのは自分だけや！
しっかりしなきゃ！
一人じゃないんや！と
改めて考えさせられた時間でした。
鬱病は
一度陥ると
なかなか自分でｺﾝﾄﾛｰﾙ出来なくなってしまいます。
頭ではわかってても
心がついていきません。
でも
今回は
「自分がお腹の赤ちゃんを守らなければ」という思いから
なかなか甘えられない性格を
抑えて
とことん主人に甘えさせてもらって
心を治すことに集中することができました。
赤ちゃんの存在て
本当に大きいんだなと
改めて感じました。
こうして
母は強くなっていくんだなぁと
思わせてくれました。
でも
まだあと二ヶ月半は
お腹にいてもらわないといけないので
これ以上
鬱が酷くならないように
適度に自分を解放しながら
赤ちゃんが産まれてくる準備を
少しずつ進めていけたらなと思っています
あまり思い詰めたらダメですね！
本当に油断してました！
赤ちゃんが色々と気づかせてくれました。
赤ちゃんも日々成長しているけど
わたしも成長させてもらってるんだなぁと
思いました
赤ちゃんが産まれてからが
本当に大変な日々になるんですもんね。
わたしが潰れたら赤ちゃんを守れない!!!
ただでさえ
産後はﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽが崩れて
産後うつになりやすい。
鬱病の既往があるなら
尚更気を付けなければならないですもんね！
産後うつはよく知られているけれど
「妊娠うつ」はまだまだあまり知られていなくて
検索してもなかなか情報が少なかった。
でも
中にはこういう人もいるんだと
知らず知らずに苦しんでいる妊婦さんに
少しでも届くといいな。
赤ちゃんのためにも
今から気を付けなければ!!!
残りの妊婦生活も
無理のないように
自分のﾍﾟｰｽで
ぼちぼちと
いこうと思います
さて
久々に今日の体重です
妊娠前 61kg
ﾂﾜﾘで 56kg (－5kg)
本日の体重 61.5kg (妊娠前から+0.5kg)
8ヶ月なのに体重増加が少なくて
不安もありましたが
赤ちゃんはｽｸｽｸ成長中
元々肥満妊婦なので
赤ちゃんはわたしの蓄えから必要な栄養を
吸収してくれているのでしょう
あまり深く考えず
ﾊﾞﾗﾝｽの取れた食事を
これからも心がけて
ぼちぼちいきまーす！
今年は満開の桜が見られて
とっても嬉しかった
来年は３人で見れるといいな