ダイエット飯

今晩は、ナメタケそば、釣り太刀魚

茹でタマゴ。ダイエットしてるので１日1食

コメは3週間食べてません。

3週間で3.7kg減

目標は１年で15kg減

顔は太ってませんが腹が出で