昨日の晩ご飯

昨日は、久々のロングライドで川越へ。
先週までは披露宴の準備等でなかなか行けなかったもんで。

天気予報では3時頃から雨ということだったので、9時半に笹目橋に集合し、一路川越へ。
湿気が多少あるものの気温が高くなく、ちょうどいい感じでした。

アホが寝坊したり、蛇を踏んだり（たぶん大丈夫）して、川越のいちのやへ。


鰻うめぇ

てな感じでダラダラ時間を潰し帰路へ。


…


雨かよ。

本降りじゃなかっただけマシだったけど、シューズのびちょびちょには参りました。
みんなと別れてひとりになったらどっとやる気レスに。
車道をちんたら走り、どこぞのアホちんみたいにパンクしてチューブ忘れたりすることなく、無事帰宅。

って、Ave.26.5kmって、ホントか？

そいで、風呂入ってビールを呑み、晩飯何を喰おうかダラダラ。週末はこうでなくては。
で、作った晩飯↓。ゆこにも好評でした。


【手前：香菜入り海老蒸し餃子】
【奥：烏賊とセロリの炒め物】


【茄子の炒め物＋おろし生姜】

中華っぽい料理とビールでぷはーってやってました。



《今日の成績》
Dis.：130kmくらい
Ave.：26.5kmくらい
消費カロリー：4500kcalくらい
鰻：3本（1匹分）
ビール：3缶（350ml）
料理時間：30分
踏んだ蛇：1匹

※メーターが手元にないから適当
 

自転車も９に止まれない

ブレーキレス＆ノーヘルで固定ギアのピスト乗ってる奴。
とりあえず1回ひかれてこい。


昼飯後、事務所の近くを走ってる奴を見かけたもんで。

ボコボコ

JAL千歳国際マラソンに出させられて出てきました
初めての大会でいきなりフルマラソンというわけはなく、今回はハーフでの出場。

前日に千歳入りして、会場の下見＆軽い運動をしてジンギスカンで精を付ける。


【肉だ！久々の生ラムだ！いやっほぃ！】
（※本人の名誉のため付け加えると、肉！と騒いでたのは、僕を含む3名。こちらは大会参加を強制したに声をかけていただいた先生。）

前夜の宴会もほどほどにホテルに戻り、各自就寝。久々に日が変わる前に寝たような気がする。

大会当日は天気予報が外れたか、曇り。しかも滅法寒い。
軽くジョグしたり、ストレッチしても、すぐに身体が冷えてくる。
そういえば2年前のモエレ沼トライアスロンもそうだったかも。




【ゴール地点の様子】


【群馬県人会も。東京都人会（←言いづらい）はないのか？】


【ゴール地点に陣取るチームのテント】

9時半のスタートだったので、9時過ぎくらいにスタート地点に行くといやはやすごい人の数。
路面が砂利だったから、年越してから神社に向かった初詣状態。
9時半に号砲がなったのに、1,2分はぞろぞろと歩き、ようやくスタート地点を越したと思ったのに、それでもノロノロ。

後ろの方にいたのが悪かったのか、普段走ってるペースよりも遅く、イライラしつつ右を抜いていく。
ガシガシ自分のペースで走っていき、気付いたらサクっと8km地点まで辿り着いていた。
途中の緩い上り坂や急な下りもあったけど、なんとかいなしたようだ。
しかも、2時間切れそうないいペースだった。

ところが、10kmを超えた辺りから、膝が痛くなってくるわ心が折れそうになるわという状態になってきた。
しかも、未舗装路の前半が終わり、後半は舗装路で、膝の痛みは増すばかり。
ラスト5kmくらいはエアーサロンパスに助けられ（あ、あと前を走る女の子のブラ線にも助けられた）、意地でひょこひょこ走った。
最後に軽くスパートかけようかと思ってたのに、膝が痛くてゴールを過ぎるまでひょこひょこしとりました。
結果は2時間切れず、2:15:30でした。スタートのもたつきが1,2分はあったので正確には13分くらいかも。

疲れたし、膝が痛くて東京に帰るのがめちゃめちゃ大変だったけど、来年もまた出ようかと思います。
次はフルか？