なばなの里に行った時に買ってきた栗きんとん♪
おいしい～
今日は旦那さんが煮豚と角煮を作りました
煮豚はお預け。本日は角煮☆
どちらも油をトコトン抜いて作ったので、煮豚とか醤油の色が激しく着いてますｗｗ見た目は悪いけどｗおいしかった
そうまでして肉が食べたいのか～！という執念の表れですねｗｗ（笑）
油が抜けている分あっさりヘルシーに仕上がってます
鍋で煮て油を取って、冷やして固まった油を取って、後は圧力鍋でコトコト
後は私がサラダ作り。
レタスとワカメのサラダ。豆腐ひじきホウレン草サラダを作りました
そういえばMAKOTO系列のラーメン屋が出来たみたいですね
FBでロシア人が写真UPしてておいしそうだった…
って事でお昼は旦那さんがラーメン作ってくれました
あ。既製品ですがｗｗｗ
油を控えているので、お肉も茹でてプリン体除去
スープも脂分を捨てました。
なのであっさりなラーメンにｗｗｗ
私はこの方が好きだな
夕飯は、ツナときのこの炊き込みご飯・とろろのお吸い物・温野菜
でした
プリン体が少ないものを作るようにしてるのですが、お肉より魚の方がプリン体多いことが発覚(；´Д｀)
調べてみてよかった～（＞＜）
お肉も茹でるとプリン体がお湯に溶け出すから茹で汁を捨てればOK。
まぁ。要はバランスの良い食事って事ですよね。結論。
お肉の食べすぎも良くないし、魚の食べすぎも良くないし、逆に食べなさすぎもよくないって事だね。
けど、お酒の制限だけはキチンとしないと
ガンバレ旦那さん
青汁
久々に飲みたくなって日本で買ってきちゃいました♪
ロシアにも青汁的なものってあるのかな
今日は夕飯は作らなくて良かったので自分の分だけパスタ作成。
朝は青汁、お昼はメロンパン
あぁ…日本食がへっていく・・・
今度ジャスミン行ったときにパン買ってこよう
