本来の自分にもどり、人生を紡いでいく
あなたの色で、あなたの物語を紡いでいきましょう。
自分を大切にしていますか？
そう質問すると、
ほとんどの方が即答ではないものの
「しています」と答えると思います。
すごく大切にしているかというと、そうでもないような・・
かといって、
大切にしていないかというと、そうではないような・・
では、自分を大切にしていない とは、どういうこと？
極端なことを言うと
自傷行為、売春行為、アルコール依存、オーバードーズ。。。
上記のことをしていないのなら、自分を大切にできてることになる？
そうじゃないよね。
日常生活の中で、
場の空気を読んで、選びたくない方を選ぶ。
欲しくもないものを、断れなくて買ってしまう。
多数の意見に賛同する。
相手の顔色をうかがって。。
場の空気を読んで。。
損得勘定が働いて。。
天秤にかけて。。
自分の内側から出てくる気持ちを
抑える
我慢させる
説得して納得させる
誰でもない、自分でしているのよ
これって、自分の事大切にしてるとは言わないの。
でね。
お布団で眠ること
お風呂に入ること
ごはんを食べること
好きなことをすること
服を選ぶこと
これって、自分の事大切にしているよね。
では、最初の質問
自分の事大切にしていますか？
「はい。大切にしています！」と、
即答できないのは、大切にしているところもあるし、
大切にできてないと気づいているところもあるからかも。
自分の意見を押し通すとかではなくて、
内側から出てくる気持ちに気づいてあげてほしい。
結果、内側の気持ち通りの選択ができなかったとしても。
出てきた気持ち、感じた気持ちに気づくこと。
それが大切。
自分を大切にする とは、
自分の気持ちを大切にする ということ。
内側から出てきた感情や気持ちに、
外側（思考）が働き始めたら
「わたしは、自分の 気持ち を大切にしてるかな？」って、
聞いててみて。
すまいるプロジェクト
令和５年１２月３日（日）
時間 ９：３０～１５：００
場所 玄氣食堂ゆいまる
箕面市西小路４-１-２-１
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心地よさに満ち、
豊かな自由が溢れますように
今日もお読みくださって、ありがとうございました。