あなたの向かいたい未來はどんな未來ですか？
リーディングやカードを使って、
あなたが向かうべき未來に氣づき、一歩踏み出せるよう、お力添えいたします。
あなたの向かいたい未來へ
人生のパーソナルトレーナーとして、あなたをサポートいたします。
先月書いた記事"「NLP」について"が意外に好評でしたので（笑）、
今回は、NLPで印象深かった學びをもうひとつ紹介したいと思います。
まず、質問させてください(^▽^)/
あなたは、セルフイメージが高い方ですか？
それとも、低い方ですか？
そもそもセルフイメージとはなんでしょうか？
〇セルフイメージは「自分が抱えているイメージ」
〇自己肯定感は「ありのままの自分を肯定する感覚」
つまり、”良いところも悪いところも含めて自分” ”それでいい”と自分を肯定し大切に思う感覚のこと。
セルフイメージは心理学的には「人格形成の基本となるもの」といわれています。
自分について抱いているイメージ、自己認識、思い込みです。
例えば、誰かが「あなたは仕事ができる」と評価しても、自分自身が「自分は仕事ができない」と思い込んでいれば、
それがあなたにとっての真実になるのです。
わたしの例でいうと、
わたしはボーリングのスコアが”１００”を超えたことが ほぼありません。
”ほぼ”と言ったのは、記憶の中で１度や２度はあったような氣がするからです。
超えたとしても 102くらいですけどねww
それに１００を超えて、「やったぁ！嬉しい！」と感情を爆発させるというものでもありませんでした。
超えたことがない領域（１００を超えること）を超えたのにもかかわらず、
印象にも残らず、嬉しかったという記憶もないのです。（よく考えるとおもしろい）
きっと、ボーリングに疲れてボーっとして投げていたら１００を超えていた。
こんな感じです。
わたしのボーリングのセルフイメージとは、
たまに調子が良くて”１００”に近づきそうになると、こんな思考が働くのです。
「この調子でいくと”１００”を超えるかもしれない。だけど、そうはうまくいかないだろうな～」
そう浮かんだ瞬間から、ガター、スペアが取れない。最後は”１００”に到達せずにゲームオーバーです。
そして、『やっぱりな』と思うのです。（どこか安心にも似た氣持ちになっているのです）
NLPの學びで、『人は真実だと思う方へ自分自身の言動を寄せていく』と知りました。
まさに、私の例がそうですよね！
反対に、わたしはスイーツづくりが好きであり得意でもあります。
小学校低学年の頃から母と一緒にケーキを焼いたり、シュークリームをつくったり、
クッキーを焼いたりするのが楽しかった。
材料を計り、混ぜたり、型をくりぬいたりする工程も好きでした。
家庭には珍しくガスオーブンがあり、その小窓からケーキが膨らんでいく様子、
クッキーに焼き色がついていく様子をみるのも好きでした。
そして、オーブンから漂う甘い香りが美味しくできていると想像させてくれるのです。
作るたびに『美味しい』『上手にできてる』といって両親や兄弟が食べてくれました。
学生の頃には、友人や彼の誕生日にケーキを焼いてプレゼントしていました。
その時にも、「手作りでこんなにおいしいケーキが作れるなんて凄い」と喜んでもらえたのです。
わたしはスイーツが上手に美味しく作れる
これがわたしのセルフイメージとなりました。
だから、新しいスイーツに挑戦して上手くできなくても、凹むことも落ち込むこともなく、
”次はどうしたら美味しく上手に焼けるだろう”と考えて、自分の思うイメージに近づくよう努力することができるのです。
絶対にうまくできると思っているのです。
例に挙げたことは、いろんな経験の過程で作り上げた自分自身のイメージです。
ボーリングや運動、スポーツでは、両親、友人、先生から「どんくさい」「走るのが遅い」「運動のセンスがない」と
言われ続けたことで、『運動が苦手』『うまくならない』が わたし であり、
ケーキやパンなどのスイーツづくりは、みんなから「上手」「美味しい」「お店みたい」と言われてきたことで
『スイーツが上手に作れる』『美味しくできる』が わたし です。
でね。大きくみると わたしのセルフイメージは高い方なんですよ。
どういうことかというと、わたしは、身体を動かすことが好きです。
運動会や体育祭、テニス、スキー、ボード、ロッククライミング、水泳などなど
好きだけど、どんくさくて、器用にはできないです。
逆上がりも腹筋もできなかった。
走ればコケるし、運動会ではあまりに遅すぎてゴールにたどり着く前に次の走者のスタートの音が鳴ることもありました。
体力測定では、一発勝負なのに、先生に「遅い！もう一回走れ！」って言われて測定をやり直させられて、
当たり前だけど、２回目のタイムの方がさらに落ちるのは言うまでもなく。。
自分でも、笑えるくらいドンクサイって自分で思っています。
だけど、そのドンクサイ 自分が好きなんです。
うまくなろうって必死でやっても できない って面白くないですか？！
だって、できないものはできないから。（決して開き直っているわけではない）
「なんて楽しいの！ わたし」 って思うんです。
もし、あなたが「何をやってもダメだ」と思っているのなら、その”何を”が 何なのか を分解して探してみると
良いかもしれませんね。
過去に誰かから言われたことや傷づいた経験などが原因になっている場合が多いかもしれないけど、
それに氣づいたのなら変えられるチャンスです。
だって、セルフイメージが高いと自身の力を最大限に発揮することができるのだから変えない手はないですよね。
そう！こんなのがあるのでやってみて！
セルフイメージ診断テスト（無料）
そして、セルフイメージの変え方
ぜひ、取り入れて あなたのセルフイメージを変えてくださいね！
あなたが向かいたい未來を知り、夢の実現、希望を叶える
未來は自分でつくることができるし、変えることもできます。
すべて自分で叶えられます。
まずは、あなたの向かいたい未來、向かうべき未來（使命）を明確にします。
あなたの向かいたい未來にむけ、
より鮮明に、どのように実現すればよいのか、
リーディング、オラクルカードをつかってサポートし、アドバイスしていきます。
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心地よさに満ち、
豊かな自由が溢れますように
今日もお読みくださって、ありがとうございました。