産後から、急に発症したPMS…

おはようございます

今日も無事に

みんな（夫、ちび2人）

出発致しました

今日は保育園に向かっている途中

連絡帳を忘れたのを思いだし

保育園が目の前で、、

リターンしました。。涙

そして保育園についたものの、

担任の先生に、

長靴の他にふつうの靴ももってきて欲しいと

（長靴だと走るとき危ない）

なので、一度帰って

靴もってまた保育園へ

なかなか毎日スムーズには

ことが進みませんが

みんな元気だからよしとしましょ

題名にも書きましたが、

次男を産んでから、

3ヶ月ほどで生理が復活したのですが

（長男のときは半年以上

かかりました）

今までの人生、ほとんど感じてこなかった

PMSに悩んでいます

PMSだけでなくて、

長男、次男を出産してから

体質が変わりすぎて、

もともとかなりの直毛が

うねっうねのクセ毛になったり、

今までなんともなかったのに

金属アレルギーになったり、、

食の好みもかなり変わりました

そして一番大きいのが

PMSです…

生理の5日前くらいから

なんかすっごく身体が重い、だるい、

寝ても疲れがとれない…

そして精神的にイライラと余裕がなくなり

はじめはPMSだと知らなくて、

旦那にも八つ当たりしていたし

息子へも態度に出てましたね。

なんせPMSが今まで無縁だっただけに

自分で気づかずに、イライラと

戦っていました。

でも、異常なイライラにおかしいと思い

PMSだと自分で理解し、

クリニックに通おうか、

ピルを処方してもらおうかと

考えていましたが、

副作用が怖いのと、クリニックに

行くのが面倒って事を理由に

毎月過ごしていました

でも、家族に嫌な思いをさせたくないし

自分も、家族に当たってしまうと

後悔するので

自分でできる対策を色々考えて、

実践しています

妊娠してから、女性ホルモンの乱れは

とても敏感に身体や心に

あらわれるので、

女性ホルモンとうまく付き合って

行かなきゃと思います。

長くなったので、次の記事で

書きますね

とりあえず、、、

食物性女性ホルモンで

補う