ジム後

ジムに行った次の日…

ムクミがスッキリしました
そして代謝がかなり良くなりました
こんなに１日で効果が出るものでしょうか

ジムで飲んだお水が超硬水だったからっていうのもありますかね

ムクミは本当に次の日だけスッキリしました
運動って大事

プライベートジムPOPEYE

今日は休みで初めてジムに行きました
人見知りなのでジムは苦手でしたが個室でマンツーマンでやってくれたので大きな声を出してカウントしても恥ずかしくない

かなりエンジョイしました
麻布十番にあるPOPEYEという最近出来たジムですが本当に楽しかったです
最初にマグマ室でヨガのようなストレッチをしてその後筋トレ私は今日は上半身を鍛える為ダンベルをやりました
筋トレの後は有酸素運動でまたマグマ室でステップをリズムよくやりましたステップも楽しかったですがミット打ちも人気のようです
最後にストレッチをやってくれましたパンパンになったふくらはぎを解してもらいました
個室もフロントも音楽もまるでオリーブスパでした

ニュー

愛飲してたカゴメのトマトジュースがコンビニからなくなってしまい私の体がトマトを欲していた時でした
ジュースコーナーにキリンのトマトジュース缶が大量に陳列されてました
テンションＭＡＸです

かなりトマト味