睡眠時間

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睡眠時間について

睡眠時間
6時間＋昼寝20分＝8時間

の効果があるらしい


昼寝の前にコーヒーを飲むと尚いいらしい


コーヒーのカフェインは30分ぐらいで効果がでるらしい


だから昼寝は20分がベストらしい


睡眠というのは非常に重要らしいです



とかいいながらもう朝の6時回ってる

猛暑

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はい


今日はお盆最終日で人が多過ぎでした


そして35度という猛暑


この携帯決定キーがなかなか効かないわけでございますが頑張っております



まだまだ夏ですね



しかも今日みたいにじめじめした天気だといやになっちゃいますよね




明日も暑いみたいなんで気をつけてましょう





それではおやすみなさい

キャーット

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新宿で猫発見しました



この街にだいぶなれている模様

近づいても逃げません


しかしやせ細り餌を探している模様


餌持ってなくてごめんね


また会えるといいね