ブログネタ：寝付きと寝起き、どっちがよくなりたい？ 参加中私は寝付き派！
本文はここから- 寝付きと寝起き、どっちがよくなりたい？
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最近、毎日そこそこ気合を入れて生活をしている
おかげか、どうかはわかりませんが 笑
意外と寝つきがいい、というか
気が付いたら寝ている。
そして、いつ寝たか記憶がない。
電池切れの状態。
これは、寝つきが良い、の部類に入るのでしょうか。
私はわかりませんが。
そして寝れないときは、疲れるまで何か作業をして
追い込むと、睡魔がやってくる。
私にとって眠たくなるということは
電池が切れると同じこと。
充電しないといけません。
そして、寝起きは、基本的には
アラームを使いません。
少し、自分を緊張状態に置いておくかもしれません。
そうしておかないと、
アラームが何度なっても、消して、鳴って、消して、鳴ってを
繰り返すのみ。
目覚めが全然よくありません。
しかし、アラームを使わないと
起きたい時間の10分くらい前にすっきりと目が覚めます。
そして、すぐに朝の行動に移すことができます。
どうしても朝早く移動しなければいけないときは
それこそアラームをかけますが
それでも、やはり10分前には起きます。
週末はアラームをかけずに置きたい時間に
起きるようにしていますが、それでも
平日+１時間しか長く寝ていません。
自然と起きてしまいます。
この適度な緊張感がある状態で睡眠をとることが
いいのかわかりませんが、
正確に言うと、いつ寝たか記憶がないので
意識のあるうちにタイマーをセットできない。
ということでしょうか。
フル充電完了。