昨日は食べ過ぎたぁ～
朝食
・ホットコーヒ（ブラックで）
・トースト（ハム・チーズのせ）
・プレーンヨーグルト（レーズン・ブルーベリージャムのせ）
昼食
・おじや（うどんだし・ごはん・溶き卵・青ネギ・鳥胸肉・ニンジン）
・殻つき牡蠣の炭火焼き
・丸干しいわしの炭火焼き
・漬物（東京べったら・白菜・パックの削り鰹節・醤油）
・あさりの味噌汁（インスタント）
おやつ
・炭火であぶったオモチ（黒糖・醤油・塩と砂糖入りきなこ）
・ホットレモネード（レモン汁・はちみつ）
夕食
・炭火で炊いた土鍋ご飯（米・だし汁ニンジン・大根・うす揚げ）
・漬物（東京べったら・白菜・パックの削り鰹節・醤油）
・炭火塩焼きぶりかま
・炭火焼枝豆
・牡蠣のにんにくホイル焼き（牡蠣・酒・バジル・にんにく）
↓夫だけに（私は油ものはNGなので）スキレットで
・牡蠣のアヒュージョ（牡蠣・にんにく・オリーブオイル・唐辛子・塩）
・もやしのごま油炒め（もやし・ごま油・中華だし・白ごま）
あーー！！
写真撮り忘れたぁぁぁ
今日
阪神・淡路大震災から２３年
当時住んでいた場所は被害が少ない場所だった
でも・・あの揺れは今も鮮明に覚えている
今朝のNHK「あさイチ」
防災特集をやっていた
トリアージについて
選別される命が悲しい
理解はしようと思う
捨てられても拾われても
悲しい
自分の命だったり
愛する人の命だったり
知らない人の命だったり
選ぶ人の決断は信じる
ただ信じる
その時
自分がどんな状況になるかは
わからない
人を信じたい
自分を信じたい
