むきあおうって

３連休ですね。

なんにも予定を入れずに

（なんにも予定が入らずに？笑）

ひとりでゆったりとすごしています。

いまプチ断食中なのです、はい。

断食っていってもなにも食べないわけじゃないよ？

デトックス食材というのかな？

とりあえず野菜とか食べるメニューが決まってて

食い意地はってるわたしでもぜんぜん余裕！

２日間だけって期間も決まっててやりやすいの*

あと、プチ断食に加えて

お散歩ウォーキングと筋トレと

半身浴と高温浴とセルフマッサージと

いろいろ手をだしてみてるのです

やっぱ食事だけじゃなくて運動も必要だよね？

せっかくの機会なので全力で取り組んでるよ

じぶんとしっかり向き合う時間がとれて

じぶんの体が改善されるのってうれしい*

きれいになりたいなあ、効果、出ますように**

きのうは髪きりにいって

きょうはこれからはじめての整体！

ゆがみすごいんだろなー

ちょっとどきどきしてしまう ´｀

やせやせやせ！

がんばろ！

写真は野菜スープ○

しおこしょうだけの味付けなのにおいしいの

：：：：：：：：：：

先週のこととか、書きたいことがたーくさん！

すこしずつ日記更新していこっと。

きろく、きろく。