筋肉がないと老化するというのは
筋肉は血行と関係があるからなのです。
筋肉が継続的に動く時には酸素を必要とし
動いた後には老廃物や疲労物質等が発生します。
それらはすべて血液を通して運ばれています。
血液は肺で酸素を受け取り、心臓のポンプ機能で
動脈を通って全身にいきわたります。
そして、細胞に酸素を渡して代わりに老廃物
や疲労物質を受け取り、今度は静脈を通って心臓に
戻ります。
血管自体はポンプ機能がないので、静脈は筋肉の収縮を
ポンプ代わりにしています
つまり、筋肉が衰えるとこの機能がうまく働かなくなり
血液が滞りやすくなるので、結果として血行不良を引き起こします。
一旦血行不良になると今度は血液による酸素や老廃物・疲労物質
の運搬能力が低下することから、筋肉の疲労が取れなくなり
筋肉が硬くなっって血管を圧迫し始めます。
そうすると、さらに血行が悪くなり筋肉のこりや痛み等を
引き起こスというような悪循環が続くことになります。
このままにしておくと顔がくすんだり、タルミが出たりシワが増えたり！
なので、体だけでなくお肌のことも考え、継続的に
運動は続けましょう
笑