皆さんこんにちは
今日はいよいよクリスマスですね
何かプレゼントはありましたか？
私はこの前のお休みの日に、大阪まで
行ってきました
大阪はイルミネーションがたくさんありますね！
私はなんばパークスにいってきました
とても綺麗でした
他にもたくさんありましたが、写真をとるのを忘れていて
これぐらいしかありませんが
笑
全体でみるとこんな感じです
とても綺麗でしたよ～
ではでは、皆さん良いクリスマスを
どうしたらむくみは取れるの？
と質問がありました
なので今日はむくみについてお答えします。
むくみを解消しようと思ったら
1.冷やさない
2.老廃物を溜め込まない
という大きく2点に集約されます。
まず、冷やさないことは、冷えは血流を悪くさせます。
その結果、足に溜まった血液や水分が循環しにくくなりますので
結果的にむくみにつながります。
寒い冬の時期は、足先から冷えてきますので
足を温めるなどの対策が必要です。
老廃物を溜め込まないと言うのも同じようなことが
言えますがとにかく血流やリンパ液の流れを阻害するような、
姿勢、生活習慣はさけ、特に同じ姿勢による血行不良での
足のむくみを解消するためには足先やふくらはぎを座った
ままでの状態でも常に意識することです。
皆さんも気になる方は頑張ってしてみてくださいね
こんにちは★
担当の高島です！！
最近いろんなニュースがありますよね！
皆さんは今一番気になるニュースは何ですか？
私は最近悪いニュースしか見てないのですが
本当に怖いなと思います！
餃子の王将の社長さんが殺害されたこと。
黒子のバスケの作者に嫌がらせをしたり。
あとは知事が5000万を貰った。
などいろんなニュースがあります。
もっと平和な日本になって欲しいなと思います。
そして、こんな暗いニュースばかりでなくもっと明るい
ニュースがたくさんある様な社会になってほしいです。
とお客様とも最近よく話をします
もっと良い話ができるように良いニュースが出てきたらいいなと
思います！