プチ断食開始

こんにちは。

100切りをめざす60代ゴルファーまみゅです。

どうも胃腸の具合が悪いので、朝食抜きのプチ断食を始めました。

胃腸を休ませてあげる時間を長くします。

ちょっとバテやすいかなとも思いましたが、いままで飽食すぎたのだと思っています。空腹に絶える力をつけます。

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