前回の投稿から空いちゃった〜💦
書きたいことはたくさんあるけど、なかなか時間が取れません。
遅れたけれど、毎月1回のダイエット記録。
1日に測定し忘れて、4/4の記録です
先月、51kgオーバーという数字をたたき出し、ダイエット月間とすることを決意した私。
どうかな？
痩せたかな？
おやつは少し控えました。
夕食もお米は控えめに、腹八分を意識。
ステッパーは・・・作動せず
4/4の体重は、
40kg台に戻せた
ギリギリだけど。
いいの。
最初に4という数字がつくだけで気持ちが違います。
50kg台が悪いわけではありません。
自分に適した体重は人それぞれ。
私は48kgぐらいが、体調的にちょうどいいのです。
一番体が動きやすく元気でいられる。
46kgぐらいになると今度は疲れやすくなります。
体重が減ればいいわけでもありません。
ちなみに今朝の体重は49.9kgでした。
ギリギリを生きてます
ステッパーもそろそろ再開したい。
なんだか物欲も溢れ、先日のマラソンでも色々買っちゃった
今月も気を引き締めて頑張ります
えっ、またマラソン始まる
何買おっかな〜
(やめなさい)
気になっていたもの買いました。
今年は家の中を整えたくて購入。
