ほっこりパン

近所のパン屋さんで見つけた可愛いパンたち



パンダのチョコパンと真っ黒くろすけのチョコパン、ニクキュウパンです

チョコパンはすぐに娘と食べてしまいましたが、ニクキュウパンの中身はまだなぞです。

なんだろな～

チョコパンは美味しかったですよ

今の時期、つめた～いコーヒー牛乳と一緒に食べると、最高に幸せです

ちなみに左の長細いパンは、私の大好物の練乳クリームパン

明日の朝に食べるため、冷蔵庫にとっておきました

誰にも食べられないように隠しておこっと

初めての新大久保＆2度目の下北沢

今日はママ友と新大久保へ行ってきました～

彼女とは3，4カ月に1度、表参道やら新宿やら丸1日使って定期的にデートに出かけています

でもウィンドーショッピングをしながら、ほぼず～っとおしゃべりをしてる感じです

二人とも大好きな韓流スターがいるわけではないのですが、最近の韓流ブームにのり1度行ってみたいね・・という事で初めてやってきました

ドキドキしながら駅へ降り立ち、それらしい場所を歩いていると、辺りは昼前からニンニクの匂いに包まれ、有名店であろう焼き肉屋さんの行列があちこちで見られました

また韓流スターのブロマイドショップが沢山あり、看板もハングル文字が目立ち、まるで本当に韓国にいるような錯覚に陥ってしまいそうな街並みに少しビックリ

この暑さの中、並んでまで焼き肉を食べる元気がなかった私たちは、たまたま見つけた「カフェヨーフルト」というお店で、とりあえずお腹に何かをいれておこうと休憩を

お店に入ると、そこはアイスクリームのお店だったようで、悩んだ末「パッピンス」というデザートをオーダー



これはヨーグルトアイスの下に黄粉とコンフレーク、モモ、パイン、小豆、もっちりした食感の白玉みたいなものが入っているパフェで、美味しくさっぱりといただけましたよ～

きっと韓国のデザートですよね

そしてまたブラブラしていると、「ソウル市場」を発見

地元の食材が沢山売っていて面白そうだったので、早速中へ侵入です

見なれたラーメンもハングル文字が



大好きなスパムもハングル文字版が



欲しいものは沢山あったけど、電車で持ち帰るにはちょっと重たいので断念し、結局購入したのは、スティックタイプのザクロティーと生姜茶（1つ50円）でした



そしてソウル市場から出ると辺りはさっきより多くの人であふれかえり、すごいにぎわいに

お天気も太陽が出始め、ジリジリと暑くなっていたのと相変わらずのにんにくの匂いにやられた私たちは、早々と新大久保を後にしました



次回来る時は平日のもっと涼しい季節に来ようと話しながら、最近のお気に入り下北沢へ場所を移動です

私もおばさんなんだけど、熱狂的な韓流好きのおばさんパワーに囲まれると、ちょっときついかも・・・

下北沢の方が私的には落ち着く～

でも韓国の物産には興味があるので、またの機会に行きますよ～

下北沢ではまず遅いお昼ご飯を食べました

どこかいいお店はないかと探していると、この看板が目にとまり



レッツゴー

「CAFE AND BAR KAMERA」というゆる～い感じのまったりできるお店です

中は不思議な空間で、入口手前にはちゃぶ台があり、



店の奥はスツールのあるカウンターになっていて、大きな本棚やギターが置いてあり、ガラス張りで2階にあるので、下を見下ろしながら食事をすることもできます。

ひとりで来ているお客さんが沢山いました。きっと居心地のよい場所なんでしょうね

私たちが食べたのは、ガッパオライスというタイ風ひき肉のバジル炒めご飯です



なかなか美味しかったですよ～

スープとドリンク付きで700円くらいでした。安いよね

食事を終え、また街をブラブラ。可愛いお店が沢山あって下北沢は飽きません

可愛い雑貨屋さんが多いです

こんなのい～っぱい買って、インテリアとして並べてみたいな～



ちょっとしたアートもあちこちにありました



壁に思いっきり絵を描くって、気持ちいいでしょうね～　一度やってみたいなあ



古～いアパートの1室でやっているお店もありましたよ～



随分歩いたので、またお茶をしてペチャクチャペチャクチャ・・・

よくもまあそんなに話す事があるね～と言われてしまうくらい、私たちはしゃべくりました

町田に着いて更にウロウロし、二人のデートの締めにタパスタパスで夕食を

手前が（私のご飯）鮭とアボガドのトマトクリームスパゲティ、奥が（友達のご飯）シーフードのトマトソーススパゲティを食べました～



今回のデートは新大久保、下北沢、町田と3か所を行き、と～っても充実　大満足の1日でした

こんな満足した時間が過ごせる事ってありがたいですね

今日は私の留守に子供たちにご飯を作ってくれたパパさんに感謝

ありがとう

行動トレーニング

我が家の息子くんは自閉症です

現在中学2年生。地域の中学校の特別支援学級に在籍しています。

人とのコミュニケーションが苦手で知能も小学低学年レベル

小さい頃は片時もじっとしていなくて、家にいても外へ飛び出してしまい、警察にお世話になった事もしょっちゅうでした。

音にはとっても敏感で、せっかくコンサートに行っても大音響のためおお泣きしたり、電車の音が怖くて乗る事ができなかったり、保育園でみんなが歌を歌っていてもおお泣きで、運動会も怖がり、ありとあらゆる行事は楽しむどころかいつもヒヤヒヤしていました

なぜか動物園も怖がり、動物と接する事もできず、レストランではよその人が食べている食べ物に手を出そうとしたり、スーパーでは魚売り場の魚を手づかみしていたり、落ちて腐っている柿や、人の畑のミニトマトを食べてしまったり・・・　
全く目を離す事ができず、どうなってしまうのかとっても心配でした～

あの時は必至で日々を過ごし、私も泣いたり笑ったり悩んだり忙しかったです

そんな頃から毎日かかさずやっているｺﾛﾛ発達療育センターから教えてもらった行動トレーニング

今日もやりましたよ～

まずは腹筋、背筋100回ずつ



次はスクワット100回



そろそろ疲れが見えてきたけど、がんばれ～　腕立て100回



ここまでは、意識的に自分の動きをコントロールしながら体を動かすトレーニング

これからは、意識的に動きを止めるトレーニングスタート

正座をしたまま口も手も頭もそのまま動かさずに10分静止



頭の上にお手玉がのっています。落としちゃダメだよ～

今日もしっかりできました

こういったトレーニングは育ち盛りの息子くんにとっては、体力作りのためにもよいのですが、本来の目的は「人の指示に従うことや自分の行動をコントロールできるようにする事、集中力をつける事」にあります。

身体のコントロール力と集中持続力を高めると、自分の重心を保ち良い姿勢を保持する事ができ、自然と前頭前野を鍛えて、手をたたいたり、せわしなく歩きまわったり、声がもれたりといった自閉症特有の問題行動を減らす事ができるらしいんです。

小さい頃は少ない回数から私がピッタリ横について、向かい合ってやっていましたが、いまではひとりでもできるようになりました

ただマイペースにならないように、私のカウントに合わせて必ずやっています。

息子くんの場合、この行動トレーニングの効果は大だと思っています

これってｺﾛﾛだけじゃなく、「脳を鍛えるトレーニング」で有名な東北大学の川島隆太教授も提唱しているようです。

川島教授はまた、前頭前野を鍛えるためには、計算や読み書きが効果的とおっしゃっていました

自閉症って普通の病気のように治す事はできないけど、息子が少しでも社会で生活しやすくなるように体で教えて行く事はできると思っています。

これからもまだまだ努力は必要だろうけど、悔いが残らないように息子くんのサポートをして行こうと思っています

渋谷にて。

今日は以前の同僚と渋谷でランチをしました

以前から行きたくて仕方のなかった「Legato」へ

109から道玄坂を5分程上った所にある15階の景色のよいレストランです

外が見えるエレベーターで上がっていくと、とってもゴージャスな入口がお出迎え

事前に予約をしていたので、景色の見える席へ案内していただき、同僚も大満足してくれました



スカイツリーを眺めながらお食事を楽しめました。

ここはメインのパスタと、あとはサラダ、デザート、ドリンク全てビュッフェスタイルで1200円という安さ　しかも時間制限はないし、景色も最高だし、とっても良心的なお店でした

次回は夜に来たいな～



久しぶりに会った同僚は、職場を退職してしまい、一緒に働く事が出来なくなってしまいましたが、今でもマブダチとしてお付き合いしてもらっています

仕事っプリはとっても男前で惚れてしまうほどテキパキとしているのに、仕事以外では天然でとってものんびりしていて可愛らしい人なんです

そんな彼女も、最近御結婚され幸せオーラ満載でした～

私も幸せのおすそ分けをしてもらい、HAPPYな気分になれましたよ

楽しい時間をありがとね

同僚と会う前に少し早く渋谷に到着したので、LOFTをウロウロしていたら大好きなアンディウオッホールの作品が売っていました　

す～っごく欲しかったけど、値段を見てビックリです

ほとんどが40000円以上　全部コピーなのに・・・やっぱり高いね～

という事で写真でガマンです



・・・っていうか写真撮ってよかったのかな・・・

もうひとつ気に行った作品がありました



写真では分かり辛いんですが、左の作品はいろんな色のマカロンが描いてある中で、一つだけ立体的なマカロンがいるんです

可愛すぎて超興奮

売り物をパチパチ写真ばっかり撮って、私って怪しすぎ

私もこんな作品を仕上げてみた～い

大好きなマブダチとの楽しいおしゃべりと、思いがけないアンディの作品との出会い

嬉しい1日でした

今日も暑かったですが、無事に過ごす事ができ感謝です

さ、明日は仕事だ　パワーをもらえたので頑張りま～す

従兄とヘアーカットとサボテンの日曜日

昨日は秦野に住む弟が息子を連れて珍しくふたりで遊びにきました

奥さんと上のお姉ちゃんたちは、バレーボールの試合で伊豆のまで遠征に行っていないらしい

残った男ふたりでおばあちゃんに会いに来たとのこと。

うちの子供たちの従兄にあたる小学3年生の男の子は、我が家の息子くんが不思議でならず、私にいろいろ質問してきます

「どうしてひとりで笑ってるの？俺が来て楽しいのかな」

「どうして手をすりすりするの？」　（答え：こだわりです）

「どうして庭の葉っぱをハサミできるのが好きなの？」　（答え：葉っぱを切っていると落ち着つくらしいので、息子はしょっちゅう切っています・・お陰でうちの庭の葉っぱはほぼ丸坊主です）などなど。

でもなぜか気が付くと息子くんとふたりっきりで部屋にいたりして、不思議な関係です

そんな可愛い従兄が小さい頃から持っているお猿のぬいぐるみ　名前はジョージだそうです　どこかで聞いた事がある名前だぞ



去年も持っていたけど、今年もまだ卒業していないみたい。

息子くんの頭に乗っけたり、ちょっかいだすけど、「止めて下さい」と丁寧に拒否をされ、淋しそうだった・・・

一緒に遊んであげられなくて、ごめんね

夕方からは息子くんのヘアーカットへ

つい最近切ったばかりなんだけど、成長期だからでしょうか、髪も爪も伸びるのがとっても早いです

今回はサイドをかなり短く切ってもらい、全日本サッカーの本田ヘアーにしていただきました



さっぱりとして、とっても似合っているね～

息子くんのカットを待っている間、またまた大好きスタバで一服

この日はもう夕方だったけど、ブレックファーストティラテを　美味しい



近くの100円ショップで、こんな可愛いサボテンを見つけました～



「ラブハート」っていう名前のハート型サボテンです

なんだか幸せを呼んでくれそうな気がして、2個ゲットしました

今週末もあっという間に終了

また一週間がんばろ～う

静かな週末を過ごせた事に感謝です

大掃除

今日も暑かったですね～

布団を外に干すためせっせとベランダに移動させているだけで、汗が噴き出ます

洗濯物がどっさり

シーツ、枕カバー、バスタオル、バスマット、トイレのマットなどなど洗いまくりました

今日は朝から掃除モードの私です

いつもはチャチャっと掃除機だけで終わらしていた床も、今日はしっかり雑巾がけをしました

トイレや台所もせっせと雑巾がけ。

台所周りもお掃除お掃除！　コンロは油がこびりついている～

お昼過ぎまで汗をかきかきがんばりました

昼食を食べ、ゆっくりしてから今度は庭掃除

ず～っと気になっていた外の階段横の雑草の森を伐採しなければ

軍手と大きなガーデニング用のハサミ（名前なんていうの？）を持って、バッサバッサ切りまくりました

変なツルがからまっていて、取るのに大変でしたよ～

暑くてショーパン＆Tシャツでやっていたら、蚊に沢山刺されてしまいました～

かゆい～

でも頑張った甲斐があり、家中スッキリです

終わった後ボーっとしていると、娘がお気に入りギターでアブリルラヴィーンの曲を弾いてくれました～



知らないうちに、随分上達したね～

お陰で疲れが吹き飛んだよ！　ありがとう

はしゃぎ過ぎ

実はこの夏、家族で初の海外旅行へ行く計画をたてました～

旅行先は常夏のハワイで～す

最近母が腰を痛め、飛行機に乗れるのもそろそろ限界かと言い出した事と、娘の夏休みの予定が部活や修学旅行、受験等で今年しか長期の休みをとれない事と、パパさんの会社が合併し、それにともない今までの会社の退職金が一部おりた事と、私の海外旅行行きたい病がそろそろ末期を迎えた事などが重なり、家族5人で一緒に行けるのはもう今年しかないだろうと、一大決心をしたのです

娘を妊娠してから15年ほど、我が家は海外旅行には縁がなかったので、まずはみんなのパスポートを申請しなければ

写真はそれぞれ最寄り駅に設置された700円の証明写真を取りましたよ～

でも証明写真てなんであんなに変な顔に写ってしまうの・・娘だけはプリクラに慣れているので、ばっちりの笑顔でさすが

息子くんはどうしても口を開けてしまうので、閉じるように意識させてたら、不自然に口をとんがらかせて含み笑いをしている顔になってしまいました～　

パパさんはクマが目立つ疲れた感じのおじさんに・・・

そして私は・・・「ひどい～」　目の下のくぼみやホウレイ線、しみがくっきり写真に写り、目が宙を浮いている～　

みんなに笑われた～

そして今日、仕事がオフだったので、みんなの申請書と必要書類を用意して、私ひとり新宿都庁へパスポート申請に行ってきました

まず都庁に着いてする事は、私の証明写真を取り直す事

この間の写真なんか絶対に使いたくないんです～

700円がもったいなかったなと悩んだのですが、パスポートの有効期限の10年間あの写真が残るかと思うと、たった700円で妥協してはいられません

写真屋さんを探して、「ハイ、パチリ」1500円なり～

高～い

でもあの屈辱の写真と10年間共にいると思えば、ガマンガマン

まずまずの出来でホッとしました

家族には内緒です　

無事にパスポート申請は終了し、久しぶりの都庁をブラブラしてみました



無料の展望台に登り、新宿の景色をひとり堪能です



手前が新宿中央公園　スカイツリーも少し見えました

今日はメチャメチャ暑かったので、新宿南口から遠回りしてず～っと地下を歩き、帰りも同じコースで。

お腹が空いたので、ルミネ１の地下にある「Sunday Brunch」でランチを食べる事に

初めて入ったお店でしたが、美味しそうなキッシュやフレンチトーストのランチプレートがあり、メニューの物全部食べてみたいくらいでした

私が食べたのは、ツナのキッシュとフランスパンのトーストとかぼちゃの冷製スープとシュリンプ＆アボガドサラダとクリームチーズのデザートがのったランチプレートです　もちろんドリンク付き。



これで1050円です

とっても美味しくいただきました

そしてそろそろ帰ろうかと思った時、赤い大きなポスターが辺り一面に張ってあるのを発見

「夏先取りセール」と・・・

誘われるまま、な～んとなくルミネをウロチョロして・・・

ははは　セール品をゲットしてしまいました

ハワイに持って行くためのもの～



町田へ戻り、息子くんの夏の合宿のための服をゲット



どれも半値以下の一着990円で超お買い得でした

なんか勢いに乗って、沢山買い過ぎたかな　でも無駄使いじゃないからいいですよね（と自分に言い聞かせる）

家に帰宅した後、夜から職場の懇親会へ参加するはずでしたが、暑さと買い物の勢いですっかり疲れてしまい、参加は断念しました～

今日はひとりではしゃぎ過ぎた1日でしたが、無事過ごす事ができ感謝です

息子くんの服選び

最近、息子くんの成長が著しく、今まできていた服がピッチピチ＆ツンツルテン

ず～っとジュニアの160センチを着ていたのですが、もう限界のよう・・・

ついに大人のサイズデビューの日がきました～

近所に「ワケありほんぽう」というとっても安い服屋さんがあるので、先日、家族4人で行ってきました

息子くんは「きちんと着る」という事を療育や学校で叩き込まれているので、なんでもズボンの中にインして着ようとするし、シャツのボタンも1番上までしっかりと留めてしまいます。

それはもちろん良い事なんだけど、もっとラフな着方も教えて行かないと

場の状況によって着こなしを変えるというのは、息子くんにとってはすごく苦手な事だけど、これは是非できるようになってもらいたい

また洋服の好みはとくにないので、変なものがあるとそのまま着てしまい、こちらが慌てることもしばしば・・・

だからなるべく今どきの男の子のファッションを着せてあげたいと思っています

やっぱり見た目も大事ですもんね

という訳で、娘には最近の男の子の流行りのファッションアドバイスをもらうため同行してもらい、パパさんは自分の服も買いたいとついてきましたよ～

店には今どきの流行りのメンズ服が沢山ありました

まずはパンツから試着です

娘がチノパンを選んでくれて、サイズを確認

一番小さいものを履いてみたものの、息子くんのウエストが細くてどれもブカブカ

そこでベルトをつけてみると、「あらあらいいんじゃな～い」お洒落なお兄さんに変身です

娘のこだわりでベルトもかっこいいものをと、使いやすくてお洒落なものを探しゲット

ジーンズも欲しいけど、サイズが合わずここでは諦め、お次はシャツとTシャツを選びました。

ここでも娘が大活躍で、あれこれ可愛いものを選んで3枚ほどゲット

ここまでで既に1時間ほどかかっていたので、娘は自分の物も見たいといい別行動を

パパさんも自分の服を見るため別行動

私と息子くんはユニクロへ行き、サイズの合いそうなジーンズをゲット

ユニクロはとっても混んでいて、試着室待ちで並びました。

ここでハタと気が付いた私・・・息子くんぐらいの年齢の子は、みんな友達と買いに来ている　お母さんといる子はひとりもいない・・・という事を。

まして一緒に試着のため親と並んでいる中学生の男の子なんて誰もいなくて、妙な気分になってしまいました

さすがに沢山の人の中、一緒に試着室に入るのは止め、私は外で待ってサイズをチェック

とくに問題なくできましたが、なんかハッとさせられた一瞬でした

今までは子供服売り場で買っていたので、親が一緒でも違和感なかったからですね

でも新しく買った服を着て、私好みの爽やか少年になった息子くんを見ると、ちょっと腕組して歩きたくなる子離れできない私です

足のサイズも大きくなったので、今度は可愛いコンバースのハイカットを息子くんに買ってあげようと思っていま～す

アレルギーとエステとスタバな1日

今日は仕事がオフ

家族みんなが出かけた後、急いで家の片付けをし、朝いちでフェイシャルをしてもらいに、いつものエステへ出かけました

最近、顔のアレルギーが気になり、酷い時はまぶたが腫れぼったくなってしまう私

人相が違ってちょっと怖い・・・

そんな訳で最近は、内面から薬でアレルギーを抑え、外からはフェイシャルで抑えてもらっています。

このアレルギー、原因がわからずしぶといので、本当に困ります

エステシャンの方に「顔が1センチほどさがってるよ」といわれ、ショック

アレルギーが出ると、皮膚の保湿ができなくなり乾燥気味になりやすいんです

今日のフェイシャルは顔の汚れと角質をしっかり取り除き、ビタミンを入れたパックをしつつ、顔を上に引き上げていただきました

終了後、鏡を見ると顔色がパッと明るくなり、目の下のくぼみがなくなり、たるんでいた顔もきちっと戻っていました

よかった～エステシャン様ありがとうございます～

エステ前、エステ後と写真に載せたいくらい劇的な変化で、ビックリですよ

ついでに、息子くんの体育祭で日焼けしてしまっと首と腕も角質を取り、パックしていただきました～

すべすべお肌になって、気持ちもリフレッシュ

午後からは、息子くんを発達療育センターのｺﾛﾛに連れて行き、私は近くのスタバで読書をして待ちました

いつ行ってもスタバって混んでるね～

空いている席を目ざとく見つけ、サッサと荷物を置いてキープすると、すぐさまオーダーです

今日は前から飲みたかったチャイティーラテのホットとビスコッティを頼みました

陶器のマグカップに入れてもらい、席へついて読書タイムです



少し飲んでマグカップを見ると、なんと可愛いコーヒー豆のイラストが



「スタバ粋だね～」とひとりでほくそ笑んでしまいました

迎えの時間になり、ｺﾛﾛで先生との面接へ。

ちょっとドキドキ

息子くん、とっても落ち着いて学習していたとお褒めのお言葉をいただき一安心です

今日もなんでもないありきたりな1日でしたが、それが幸せの証ですね

今日の日に感謝

お気に入り煎餅

私の大好きな煎餅は、「金吾堂製菓のふくれっこ」

醤油味が絶妙で、煎餅の中が空洞になっているので、まる～い形の風船みたいです

かるい食感の煎餅で、食べても食べてもお腹一杯にならず、いつもあっという間になくなってしまいます

いろんな大きさがあり、少し大きいと大口を開けてもツルっとして噛めない時があり、それがまたいいんです

うまくパリっと割れると、少しボロボロになりますが、それがまたいいんです

時々膨れていないものもあり、それもまたいいんです

そんな「ふくれっこ」の塩味を今日発見しました～



味はさっぱりしたしょっぱすぎない塩味でした。

醤油味に慣れている私には、ちょっと物足りない気がしましたが、これはこれで美味しかったですよ

塩味の方が更に軽い食感になり、どんどんすすんでしまいそうです