chekoのお気楽生活日記 -28ページ目

ヨガとクリスピードーナツ

前回のヨガ体験から一週間

母と私は、本格的にヨガを習う事に決めました～

早速手続きを済ませ、クラスに参加

今日も癒されるお香と音楽に包まれながら、びっしょり汗をかきました

クラスの途中でインストラクターの先生が、メンソールのジェルを肩の後ろや腰に塗ってくれて、スースー気持ちがよいんです

でも体が熱くなってくると、メンソールをつけてた部分もじわじわ熱くなってきて大変

なんともいえない感覚を感じながら、今日は屈伸して両手を足のまえに着き、片足で体を支えるポーズに挑戦したのですが、私は体が硬過ぎてとってもムリ

途中で諦めて、他の生徒さんの苦しむ様子をニタニタ眺めていました

前回はただただ必死になってやっていたのですが、今回はインストラクターの先生の言葉を聞きながら、少し余裕を持ってヨガに集中できたので、終わった後、前回より大きな達成感を感じる事ができました

そのうちこのカチカチな体も少しは柔らかくなってくるのかなあ

まあ楽しくやっていこうと思いま～す

そして、この間行ったクリスピードーナツ

新しく柑橘系のクリームがのったドーナツがあり、早速食べてみましたよん

甘すぎず、柑橘系の香りがしてさっぱりとしたお味でした

ミスドよりもっちりした食感が美味しい

あっという間にひとりでペロッと食べてしまいました～

おかえり～！

昨日、ついに5泊6日の過酷な合宿を終えて、息子くんが帰ってきました

お迎え場所の立川まで車を飛ばしましたよ～

息子くんがいない数日間は、とっても静かでした

いつもなら、定時になると仕事を速攻で終わらせ、電車に飛び乗り、バイクを飛ばして家に到着するや否や、すぐに車に乗り換えて放課後活動をお願いしている社会福祉法人へ迎いに行き、帰宅したら、夕飯作り、その後公文やｺﾛﾛ発達センターの宿題につきあったり、行動トレーニングを息子とともにこなす事を日課としている私

それを全てやらなくてよいのだから、すご～くのんびり

仕事も時間をきにせず、ゆっくり同僚たちとおしゃべりをしながらする事ができ、帰宅後も沢山自分の時間があってパラダイスでした～

・・・・と喜んでもよさそうなものなんでしょうが、あの息子くん主体の忙しい日課が習性化してしまっているようで、なんだか手持ちぶさたで落ち着きません

それになにより、やっぱり淋しい

帰宅した息子くんは少し痩せ、日に焼けて逞しく見えました

私が嬉しさのあまり、車のなかで沢山話しかけたり、テンションアゲアゲで歌っていると、相変わらずクールな彼は、「静かにしてください

」とバッサリ

ま、いいけどさ～

今回の合宿は気温が涼しく、過ごしやすかったようで、具合が悪くなる子も少なかったらしく何よりです。

トトロの舞台の七国峠へハイキングをしたそう

息子くんは先生から、「歩行やハイキングでは、小さいお友達をリードして、良いモデルとなり活躍しました。お手伝いも指示に応じて配膳や掃除などを行ってくれました。」とお褒めの言葉をいただく事ができました

ただ課題としては、「待機中に少し口が動いてしまう事があったので、口をこまめに閉じ、静のトレーニングの持続力を伸ばしていきましょう。」とのこと。

「静」の動作はやっぱり難しいね。

まだまだ日々の行動トレーニングが必要ってことだね

とにかく無事に帰ってきてくれて、ひと安心

息子くんのスニーカー

随分沢山歩いたのが、よくわかるくたびれ具合です

映画へGo！

今日は娘とハリーポッターを観に行きました～

夕方から行ったので、映画館はガラガラ

周りに気兼ねすることなく、観る事ができました

前回のシリーズから時間がたっていたので、少し忘れていた部分もありましたが、超面白かったです

今までの様々な謎が解けて、「あ～そうだったのか

」とすっきり

しかし、出演者たちはみんな成長してすっかり大人になったね～

とくにハーマイオニー役の子はとっても綺麗な女性になって、ステキでした

最近はなかなか映画館に行けず、アバター以来

ほとんどDVDが出てからレンタルして観ていたので、久しぶりの映画館での観賞はとっても迫力あって良かったです

私は普通の画面で観ましたが、３Dでも観れるので迫力倍増ですよ。

まだ観ていない方は、是非是非観に行ってくださいね

いってらっしゃい！

今日から息子くんは、発達療育センターの合宿に出かけてしまいました

5泊6日のハードな合宿

パジャマは持たず、翌日の服を着たまま、大勢でざこ寝。

毎日朝6時半に起床し、8時頃から夕方までハイキングをする、自由時間の全くない合宿です

毎年参加しているのですが、合宿を終えて帰ってきた息子くんが、いつもきりっとした表情で帰ってくるのが印象的です

今回も鍛えられて一回り大きくなり、帰って来てくれるのを楽しみにしています

朝、立川駅で集合し、「いってらっしゃい

」とお別れ。

息子くんはあっさりと並んでいる列に行ってしまいました

出かける前に「ハイ

　ポーズ

」

大きなリュックを背負って、かっこいい～

　（親バカで～す

）

息子くんとお別れした後は、一緒に着いてきた娘と立川のルミネでウィンドーショッピング

お昼は「La Maison」のスペシャルランチを

グリルチキンがのったオムライスとスープ、サラダ、フルーツ、ドリンクのセットです。

このオムライスのピラフのご飯がカチカチでほとんど食べられなかった・・・・

古いお米を使ったらしく、かた～く固まっていて悲惨でした

もちろんお店の人にひとこと言わせていただきましたよ

とっても残念なランチ

で、がっかりでした。

土曜日まで息子くんがいない我が家

静かな時間を過ごしそうです。

気をつけて行ってきてね。がんばれよ～

ヨガに挑戦

今日は、前からず～っと体験してみたかったヨガのレッスンを受けてきました～

私の体は小さい頃からカッチカチで、前屈をしても両手が床に全くつかない固さ

これは母から譲り受けたようで、当然、そのDNAを受け継ぐ娘もカチカチ

そんなカチカチの母、私、娘が3人揃ってヨガに挑戦してきました

参加したクラスは4人ほどのアットホームな初心者用クラス

先生は「体が固くても、その人なりの無理のない姿勢を保てば大丈夫

」と説明してくださり、様々なポーズが体に及ぼす意味を教えて下さりながら、ゆっくりゆっくりペースでレッスンスタート

あっという間に終了時間になっていました

どれもなんてことないポーズなんだけど、インナーマッスルを意識して、決められたポーズで静止しているだけなのにすごい汗をかき、終わった後はとっても気持ち良かったです

なんだか気持も癒されました

母は楽しく参加できたようで、「本格的に来週から参加する

」と入会を決めました。

娘も「汗をかけてよかった

」と満足そうでしたが、ヒップホップのクラスも体験してみることにしたようです。

私も家から近い場所だし、なにより先生の雰囲気がとっても気に入り、ここに決めようかなと思っています

運動不足を解消しなくちゃいけないしね

　精神的にもよさそうだわ

週1回のレッスン

来週からがんばってみま～す

レッスンが終わったのが、お昼すぎだったので、お腹がペコペコです

吸い込まれるように、3人ですぐ近くのグラッチェで遅いランチを食べました～

私はキノコのリゾットとグラッチェサラダを

汗をかいた後の食事は格別に美味しいですね

普段使わない筋肉を使ったので、明日あたり筋肉痛になるかな・・・

今日はぐっすり眠れそうです

ハードスケジュール

昨日も仕事はお休みでした

でも忙しい一日だった～

朝、息子くんを社会福祉法人の会へ送って行き、その後すぐに息子くんの中学校の面談へ

先生と３０分程お話

ニ学期にある職場体験について説明がありました。

場所は自宅からすぐ近くの障がい者福祉施設

そこでスタッフのお手伝いをするとの事

きっと良い経験になると思うので、ガンバってほしいです。

それから自宅へ帰り、娘を乗せて病院へ

私がいつも通っている皮膚科で薬をもらって、ランチへ行きました

昨日は娘の部活はお休みだったので、ふたりっきりで久しぶりにお食事

お年頃の娘はランチへ行くだけなのに、アイメイクをしっかり

、帽子までかぶっちゃって、お洒落に力が入ってます

「パスタが食べたい」との娘のリクエストで、「マンマパスタ」へ行きました

二人で2400円というスープからパスタ、ピザ、デザート、ドリンクが付いたランチセットをオーダー。
　
娘とのランチにしては、ちょっと贅沢だったかな・・

始めは、スープと前菜を半分こ

冷たいかぼちゃのスープは、とってもこくがあって美味しかったです

そして夏野菜のピザ

カリフラワーとスモークサーモンのクリームパスタ

どれも美味しくて、お腹が一杯になってきた～

デザートはケーキ

　娘と私、それぞれ別々で

あとはドリンクもついて、満腹です

ピザは全部食べきれなかったので、半分持ち帰りにしました～

そして、買い物を済ませ、家の用事をしていると、もう息子くんを迎えに行く時間だ～

息子くん、昨日は立川の昭和記念公園まで車で連れて行ってもらい、思いっきり体を動かしてきたみたい

「トランポリンが楽しかった

」「まぐろ丼が美味しかった

」と話してくれました。

よかったね

夕飯を作り、洗濯ものを取り込んで、これから職場の同僚の送別会に行かなくては

家の事は母に頼み、バイクと電車で職場近くの「ダンチキンダン」へ

うちの職場は、正社員だけでなく派遣やパートも別の支店への異動があり、長くひとつの支店にいる事のできないシステムになっています。

ここ数カ月間、長く勤務されていた方の異動が次々に決まり、どんどん去っていってしまい、とっても淋しいのです

また別の支店から新しい方が交替で来るので、楽しみでもありますが、今まで一緒に頑張ってきた仲間がいなくなるのは、やっぱり淋しいものですね

ついに私が今の支店では、一番古い人になってしまいました～

私の番もそろそろカウントダウンかな・・・

　どこの支店への配属になるやら・・・不安です

・・という訳で、昨日も8月から別の支店へ異動が決まった方の送別会

同じ年齢でとっても良くしてくれた方なので、悲しいです

異動先でも頑張ってね

異動先がうちから近い支店だったので、遊びに行っちゃうつもりで～す

ダンチキンダンでは、そんな淋しさをふっきるため、沢山飲んでしまいましたよ～

ブルーベリーハイボールとサングリアが美味しかった

シーザーサラダを作るため、チーズを削ってサラダの上にのせるバフォーマンスを見せてくれました

でっかいチーズ

チーズの香りが香ばしく、自家製のクルトンもカリカリで美味しくって、なかなかの味でしたよ

それから、さばをバーナーで焦がすというパフォーマンスも

魚の皮の焦げた匂いがすごく、まあまあの味

食事は全体的にまあまあ

　居酒屋にしてはまあ美味しいほうなのかな。

お酒も薄くなってなかったし、ほろ酔い気分で、職場のぶっちゃけトークに花が咲きました

結局、帰宅したのは11時半頃

次の日、数時間後には、またこの近くに戻って仕事をするのかと思うと、家に帰るのが面倒になる～

・・・と言いながら、やっぱり愛する家族の待つ自宅へと帰りました

昨日は朝から、分刻みの忙しさで、とっても1日が長く感じられました

でも食事が充実していたので、疲れ知らずの1日。　感謝です

昨日一昨日と楽しんだ分、また仕事を頑張りま～す

緑の中でお散歩＆ドキッ！

今日は仕事はオフです

パパさんはお仕事へ、娘は学校の部活へ出かけてしまったので、息子くんと母とのんびりお散歩へ行ってきました

「そろそろ蓮の花が咲く頃だね～

」の母の一言で、車で15分ほどの「薬師池」へ

まだ満開ではありませんでしたが、立派な蓮の花が咲いていましたよ～

大きな葉ですね～

蓮を見ているとなんだか神妙な気持ちになります

沢山のカメラマンが、大きな一眼レフで蓮の花の写真を撮っていました

薬師池の周りをブラブラ

　今日は平日だからか、とっても静かで、私たちのためだけの空間みたい

今日の天気は少し曇っていたので暑過ぎず、風が少し吹いていて、心地よかったです

こんな所に水車を発見

趣がありますね～

母と息子くん、仲良く「ハイ、チーズ

」　

おばあちゃんの背を越してしまった息子くんに母が初めて気づいたらしい・・・

毎日会ってるのに～

「大きくなったね～

」と今更ながら、感心していました。

池の周辺をお散歩した後、裏山の方を散策です

階段をのぼって

今度は下り坂

ヤマユリが沢山咲いていて、強い香りを撒き散らしていました～

亡くなった父が大好きだった花

ユリの香りをかぐと、父を想い出します

2時間ほどお散歩して幸せ気分

・・・と、ここまではよかったのですが、母を銀行まで送り、買い物を済ませて自宅へ帰ると・・・・

なんとカギがない

そういえば家を出る時、母に締めてもらったんだっけ

外から家の窓という窓をチェックしてみたけど、みんなきっちりカギがかかっていました

「ひとつくらい締め忘れておけよ～」と、防犯上よろしくない事を考えてしまう私。

娘がそろそろ帰宅するはずの時間だったので、ドキドキしながらメールをしてみると、あと30分で家に着くと返事が

娘よ

　愛してるよ～

よかった～

息子くんと庭の掃除をしながら、娘の帰りを待っていました

今日はたまたま娘の帰りが早かったので、すぐに家に入れたけど、これからは気をつけなくては

ひとり反省会をしました

今日も無事、1日を過ごす事ができ感謝です

横浜元町DAY

昨日は午後から久しぶりに横浜の街を楽しんできました

横浜線に乗って石川町で降りると、そこは久しぶりの横浜元町

高校1年生の時、初めて付き合った彼と初デートをした場所なんです～

ん～

　なつかし～い

もう何十年ぶりって感じ

でも昨日、私の横にいるのは彼ではなく、母でした～

実は私の絵の師匠のバンドが、山手234番館でライブをするので、それを観にやってきました

師匠は娘の中学時代の先輩のお母さんでもあるので、娘も先輩に会いたいという事で、学校の夏季講習終了後、制服のままの娘も合流

一足先に元町に到着した母と私は、後から来る娘を待つため、石川町駅近くのカフェへ

抹茶＆小豆フラッペラテが冷たくておいし～い

お腹から涼しくなってた～

娘と合流し、元町をブラブラしながら外人墓地を通り、上り坂をよいしょよいしょ

外人墓地を見て、娘が「夜は怖そうだね～

」と・・・確かに・・・

坂を登りきると洋館が沢山建っています

まずは山手十番館が私たちをお出迎え

歴史が感じられる建物に師匠のライブの前から、娘と異様にテンションアップしてしまいました～

少し歩くと234番館に到着

建物のテラスがライブ会場になっており、ステキな空間です

右のフルートを演奏しているお方が、私の愛する師匠

大人のしっとりとしたブルースやジャズ、クラッシックを聴き、1時間ほど心地よい時間を過ごしました

素敵な演奏をありがとう

ライブ後、山手の街をお散歩しながら、港の見える丘公園を通って元町へ戻りました

港の見える丘公園からの景色

　本当は写真よりもっと明るかったです

相変わらずここは、カップルだらけでしたよ

7時にパパさんと息子くんと、石川町駅で待ち合わせしました

実は実は、今日は私のお誕生日なので、日中はこどもの国に行っていたパパさんと息子くんを呼んで、一緒に中華街で夕飯を食べながら御祝いしてもらいました

入ったお店は、海鮮中華料理店の「千嬉楼」

コースを頼み、回転するテーブルで料理をくるくる回しながら美味しくいただきました

お腹いっぱい食べ、最後の締めはやっぱり杏仁豆腐です

美味しかった～

全部食べきれなかったので、残りはお持ち帰りしました

帰りがけ、料理店の前で可愛いアジア雑貨のお店を発見

面白い人形が・・・・

服やアクセサリーなどなど、可愛い雑貨だらけで、ついつい長居してしまいました

気づいたら時間が随分たっていたので、そろそろ帰る時間

みんなで電車に揺られて家路に着きました

今日も家族で楽しく時間を過ごすことができ、感謝です

御祝いしてくれた家族たちよ、ありがとう

これからも何事も感謝の気持ちを忘れずに、ポジティブな気持ちで前に向かってがんぱりま～す

パパさんからiPadを、娘から桜の香りのアロマキャンドルのプレゼントをもらいました～

そして母からは夕飯の中華料理を御馳走していただきました

本当にありがとう

夏祭り

今日は近くの養護学校の夏祭りへ行っていました

パパさんのバンドがパフォーマンスをするというので、家族で応援へ

娘も珍しくバンドの様子を見たいと、夏季講習終了後、制服のまま一緒に行きましたよ～

娘は高校へ入学してから軽音楽部に入り、ギターを習い始めたため、今はいろいろ勉強したいと。

パパさんのバンドにはプロのギターリストの方もいらっしゃるので、その方のプレーを見学に

もちろんパパさんの応援もしました

体育館の中は沢山の人ですごい熱気

パパさんの演奏と歌にも力が入ります

（またまた写真が横になってしまいました

見づらくてすみません・・）

養護学校の生徒さんは小学生から高校生までいて、その卒業生たちも沢山遊びにきており、パパさんたちのバンドの前で、みんな自由にリズムにのったり、踊ったり、それぞれとっても楽しそうにしていました

見ているこっちまでニコニコしてしまいます

息子くんも珍しく立ち上がり、その輪の中に入ってノリノリで体を動かしていましたよ～

娘と私は椅子に座って観ていたのですが、養護学校のお年頃の男の子たちがみんな、制服姿の娘をジ～っと見たり、話しかけたり、近くに来たりして、少しビックリ

普通の人だと気になる子がいても、凝視することはしませんが、ここの子供たちはそういう配慮がなかなかできない障がいを持っているため、みんな感じたまま素直に直視してしまうんですね・・・

うちの息子くんもきっとそうだと思うので、仕方のない事だと思います・・。当の娘は、始めは困っていたようですが、「私、養護学校ではモテるかも

」なんて、悪い気はしないようでした。

・・・でも、一般社会でこんな態度を女性にしたら、絶対怪しい人だと勘違いされ、犯罪扱いされてしまいます

困った事ですよね

このような行動をしないと教える事は、自閉症の息子にはとっても難しいと思いますが、できればそうならないようになんとか伝えていきたいと強く感じてしまいました。

体験を持って痛感しました

さてさて、パパさんの演奏がひと段落したので、しばらく学校の校庭で遊んでいました

大きなブランコがあり、子供たち二人ともはしゃぎまくり～

ブランコなんて、小学校以来、久しぶりだもんね

どこまで高くこげるか競いあっています

娘は「久しぶりで怖～い

」なんてキャーキャー言いながら喜んでいましたよ

普段は生意気な事を言っていますが、まだまだ子供ですね

私もやってみたけど、しばらくこぐと気持ち悪くなってきた～

今日も平和な一日を送る事ができて感謝です

コンサートへ

今日は息子くんと母と一緒に「日本フィル　夏休みコンサート　2011」を観賞しに出かけてきました

会場は横浜みなとみらいホール

初めて中に入りましたが、天井がとっても高く3階まで客席があって、音の反響が半端なくよかったです

私たちの席は3階の正面でしたが、会場全てを見下ろす事ができる位置でなかなかよかったです

このコンサートは子供向けだったので、お客さんはちびっこが沢山

3部構成になっていて、1部がオーケストラの演奏、2部がバレー団によるバレー、3部がみんなで合唱する時間と全て子供が飽きないように、良いとこ取りの短縮系で見せてくれます。

私はクラッシックやバレーが大好きな訳ではないのですが、息子くんにこういう世界も観てほしくて、小さい頃から一緒にあちこち観に行っていました

始めの頃は、演奏中に声を出さないかとか、周りに気を使いっぱなしでかなり疲れましたが、何回も経験するうちに、息子くんも楽しんで観賞する事ができるようになり、会場内でも「静かに黙って観る」という事を覚えてくれました

今日もかなり集中して観ていましたよ～

今日のオーケストラは「運命」や「美しきドナウ」、「ジュピター」を演奏したので、知っている曲ばかりで私も楽しく観る事ができました

またバレーは「シンデレラ」を踊り、つかの間の優雅な世界につかる事ができました

やっぱりシンデレラは女の子の永遠の憧れですね～

母も満足してくれたようでよかった～

コンサートの後は、待望のランチです