お料理教室

朝、フードプロセッサーで古くなったいちごを使い、いちごのミルクシェイクを1杯



ついでにその中にアミノ酸入りのプロテインを入れて、シェイクしてただきました

最近毎朝、体のためにアミノ酸と豆乳をシェイクして飲んでいます

健康的だしとっても美味しくいただけます。

今日は、ずっと楽しみにしていたお友達のお宅でのお料理レッスン

一か月前に購入したアムウェイ鍋を使っての簡単にできる中華料理とデザートの作り方レッスン



エビマヨ、チャーハン、キャロットサラダとどれも約10分とかからずに美味しくできあがります



デザートはイチゴのタルトと生チョコをやっぱり短時間で　簡単に

タルト生地は昨日のうちに作って、寝かせていました。

　

恐るべしアムウェイ鍋

まるでマジックにかかっているような素早さと美味しさでビックリです

私ももっと使いこなせるように精進しなくちゃ

今日はよい勉強になりました

そんな有意義な時間もあっという間に過ぎ、気づけば息子の送迎時間30分前

まだみんなはワイワイ歓談していましたが、私は一足先に学校へ

ぎりぎりセーフで迎えの時間に間に合い、また放課後活動の場へ送迎

帰宅して、今日のお料理教室のレシピを夕飯に作ってみましたよ

やっぱり実際見て覚えるのと、レシピ本を見て作るのとでは、断然前者の方がわかりやすい

失敗することなく作る事ができますね

お世話になりました～

今日はバタバタの1日でしたが、更に料理への意欲も出て得した気分

新年会＆発達センター

今日は水彩画教室の新年会がありました～

少し早めに自宅を出て、みんなでケーキや食べ物を買ってアトリエへ

レッスンの前半は作品作りに集中

ひとつ作品を完成させる事ができました



わ～いわ～い

今日もおしゃべりに花を咲かせ、いよいよ楽しい新年会の始まり～

昨日作ったカブとほうれん草のキッシュやサラダも召し上がれ

　

デザートにイチゴの入ったロールケーキ



美味しい＆お腹一杯で、あっという間に終了時間

そして息子くんをｺﾛﾛ発達療育センターまで送迎

今年初のクラス　しっかり頑張ってね

息子くんを待っている間に病院へ

今日も混んでたけど、なんとか迎えの時間に間に合った



息子くん、今日は季節に関する学習をしたようですが、「鬼は外」と書くところを「おにわ外」と書いていた・・・

前回はあまり集中して学習ができなかったようで、先生からいろいろ指摘を受けしょんぼりと帰宅したのですが、今回は「ニヤケ顔がなくなり、集中できました」とお褒めの言葉をいただけ、この1カ月の頑張りと努力が報われた感じで嬉しかった～

息子くんもなんだか嬉しそうだったので、帰宅途中、助手席に座っている時に「よく頑張ったね～」と頭をなでなでくしゃくしゃ

つかさず「やめて～」と拒否されてしまいました～

本当はもっとなでてもらいたいくせに　素直じゃないんだから

今日の夕飯はタケノコの春巻きとタケノコの御みそ汁とタケノコサラダとタケノコづくし

季節の野菜ではないけど、茹でタケノコを沢山いただいたので全部使っちゃいました



具を沢山いれすぎて、ぽっちゃり春巻きに

今日も無事に1日が終わり感謝です

やったるで～!!!

今日は朝から息子くんとパパさんは美容院へ行ってしまい、娘っ子はまだ冬休みの宿題が片付かず格闘中

私は水彩画のレッスンへ

中学時代からの親友が一緒に習う事になり、私にとって更に楽しい時間に

アトリエに着いて、師匠と昨日のバンド練習について話していると、

昨日の練習を聞いていた師匠の旦那さんの率直な感想を聞き、す～っごく悔しい気分にさせられました

その感想は「フルートとギターの音は耳に入ってきたけど、ボーカルの音は伝わってこなかった。意気地がないからだね」と・・

確かに自信なく遠慮がちに歌っていたので、聞き手にはそれが伝わってしまうんですね

でもこういう意見はありがたい

今まで、「いいんじゃない」とか御世辞に誉められてばかりいたので、初めて厳しい感想を聞き、正直少しショック

身が引き締まり、いつか師匠の旦那さんに誉めてもらえるように練習をもっと頑張ろうと、メラメラ闘志が燃え上ってしまいました

くっそ～　やったるで～

なんか学生時代に試合に負けて頑張った時の感覚に似ていて、新鮮な感じ

久しぶりに燃え上りましたよ～

さてさて気分を変えて、水彩画は楽しく過ごす事ができました

今日は生徒4人で



飲み物やお菓子はセルフでいただきながら



随分、作品を完成まで近付ける事ができました

そして、夕飯作り

エビ団子と春雨サラダと根菜生姜スープ

　

なんか色合いが茶系ばかりになってしまいましたが、エビ団子は相当力を入れて頑張って作ったので、作り終わった後はちょぴり疲れてしまった

これならニンジン嫌いの娘もしっかり食べてくれて、ひと安心

家族みんなが綺麗に残さず食べてくれると、疲れも吹っ飛びますね



ヘアカット後の息子くん　ますますイケメンになっちゃってどうしよう（親バカでスミマセン）

さあ、これからお風呂でボーカル練習しま～す

がんばるぞ～　OH

ヨガ＆バンド練習

今朝も寒かったですね～

布団からなかなか抜け出せず、気合いを入れないと出られません

でもなぜか早く目が覚めてしまって、7時ごろからひとりでイヤホンをつけながらバンド練習をしていました

午前中は母と一緒にヨガへ出かけ、今日は腹筋を使ったポーズを沢山して体をポカポカに

私のクラスは年齢層がとっても高く、体の硬い方が沢山いらっしゃいます

今日はあちこちで「痛たた～」「く～」と言ったうめき声が　

先生曰く、「寒い日は体が硬くなり足腰がいつもより強張っているんですよ～　無理しないでくださいね～」と

こんなにゆるいクラスでホッとします

今日はクラスの終わりに瞑想の時間があり、はじめて10分程の瞑想

足を組んだまま目をつぶりじーっとしているのって結構難しいらしいけど、なんか自分の呼吸に集中していたらあっという間に10分たってしまいました

身体と心がスッキリと癒された感じ

今日も心地よいヨガができて満足

午後からはバンド練習をメンバーと共に

今日は新しい歌を2曲取り入れ、マイクも使って本格的に歌ってみました

1時間半ほどの練習でしたが、やればやるほどメンバーの技術の凄さに感動

ギターなんて本当にプロ並みになめらかな指使いなんですよ～

こんな素人の私をメンバーとして、入れていただいて恐縮しちゃいます

その分、みんなに迷惑描けないように頑張って練習しないと

帰宅をし、今夜の夕飯のメニューを考えて・・・

生姜を効かせた大根と豚肉の煮込みとサツマイモのポタージュと冷蔵庫の残り野菜を使ったサラダを作りました～



サツマイモのポタージュは初めて作って食べましたが、甘みがあって女の子好みの味

そうこうしているうちに出かけていた家族がぞくぞく帰宅して、みんなで食事タイム

今日も無事に過す事ができ感謝

レーザー治療

今日で1週間が終わりだ～

朝、職場で気合いを入れるための一杯を



タリーズの缶コーヒー

ちょっとビターでシナモンが効いている大人の味でした

仕事終了後、来月からのシステム変更に伴う勉強会があり、頭がで一杯に～

隣に座った同僚は勇敢にも、上司の目の前でグーグー居眠りしてた

凄い凄い

新しい事を覚えるのはしんどいわ

好きな事ならすぐ覚えちゃうのにね

人間って不思議

帰宅後は2回目のシミ治療を受けに、病院へ

前回レーザーを打ったところが少し濃くなっていたので、心配していましたが、何度か打つと薄くなっていくと・・・　よかった～

でもまだその部分は赤いので、今回はそこを避けてビーム光線

私の肌は弱いため、超軽いレーザーで今回は顔全体にビビッと

よかった　今日は痛くなかった

この病院で使っているレーザーはアレキサンドライトレーザー

アレキサンドライトレーザーは単にシミを消す効果をもたらすだけでなく、治療するにあたって肌のコラーゲンに働きかけ、開いてしまった毛穴を引き締める効果もあるのだそう

また脱毛にも使うことができるんですって

刺青や青あざ、ニキビ跡など色素沈着にかなり高い効果をもたらすこのレーザー治療が、なんと2週間分のビタミンCと炎症止めの処方を含め、1回の治療費1000円ほどなんです。

私の場合は、肌の様子をみながら治療していくので、しばらく通う事になりそう

でもこのお値段なら続けられそうです

何人もの友達がこの病院のお世話になり、シミと綺麗さっぱりお別れしているので、信頼性はあると思います

地道にがんばろ～う

エイエイオー

すき焼きLove

今日の銀行はぼちぼちの混み具合で、救われました

出勤前に母が「今日は夕飯にすき焼き作ってあげる～」とテンションのあがる発表を

わ～い

「すき焼き」と聞いただけで、元気がでるのはなんででしょう

仕事が終わり、ワクワクして帰宅

息子くんを放課後活動の場へ迎いに行き、家へ着くとい～香りが

ジャ～ン



幸せ一杯の夕飯でした

母上様、ありがとう

メイクレッスン

昨日は月に1度のフェイシャルの日

最近、顔のアレルギーは治まっているよう

エステシャンの方に見ていただき、ミストをかけると、肌状態のよくない場所が赤く浮いてきます。

今回も結構、アレルギーが潜んでいるのを見て、がっくり・・・

やっぱり完治はできないのかな

エスティシャンの方からも「うまくアレルギーと付き合っていけるようにしましょう」と言われ、ちょっとしょんぼり

あ～　アレルギーのない肌の人が羨ましい～

私はとくに顔にでてくるので、困ったものなんです

そんな事を考えていると、エスティシャンの方から「今日はメイクレッスンしましょうよ」とのお誘いが

きっとさげポヨ気味の私を気遣ってくれたんですね

ありがとう

お言葉に甘えて、エステ終了後メイクレッスンを



老け顔にならず、長時間たってもファンデがよれない方法等を教えていただき、メイクもしてもらいました

随分、顔がパールでキラキラしてる感じ

気分を上げるため、可愛いメイクをしてくれたみたい

どうしてもワンパターンになりがちなので、いつもと違うメイクにちょっとドキドキしちゃいました～

なんか恥ずかしい感じ

午後には息子くんの送迎で、学校から放課後活動の場所へ

その後、バンドの自主練をしましたよ

今後歌いたい歌をピックアップして、歌詞をコピー

土曜日のメンバーとの練習が楽しみです

ワクワク

息子くんを迎えに行く時間まで、夕飯作りしました

牛肉の長いも巻きとかぼちゃのサラダ、生姜スープを



牛肉巻きを切るとこ～んな感じ



長いもがあっさりしているので、どんどん食べられちゃう

生姜スープも寒い夜に体を温めることができました

最近、よくお料理中に包丁で指を切ってしまいます

今までこんな事あんまりなかったのに

注意力散漫なのかな・・・気をつけないとですね

今日も無事1日を終える事ができ、感謝です

めちゃ混み

今日は絶対混雑すると思い、覚悟で職場へ向かいました

休憩室で出陣前に朝の一杯のカフェオレを飲み、いざ～

・・・やっぱり想像どうり

めちゃ混みですごかった

今週末に大学のセンター試験があるので、その申込みのための混雑です

毎年の事なので、仕方がないのですが、受験生のお母さんたちが何枚もの願書を持ち、安くない受験料を振込にきます

受験生の親も大変

2年後には我が家も娘が大学受験なので、他人ごとではないです

すごい勢いで1日の御勤めが無事終わり、ホッと一息

さあ　今度は超特急で帰宅し、夕食の準備に追われる～

子供たちは今日から学校が始まり、午前で帰宅していたため、首を長くして家で待っているはず

慌てて帰宅して夕食を



今日はチキンのトマト煮とコーンポタージュと彩ビーンズのサラダを作りました

それに母からいただいたきんぴらごぼうと煮豆を一緒に、「いただきま～す」

久しぶりの学校で子供たちは楽しく過ごしてきたみたい

よかったよかった

今日も1日何事もなく過ごす事ができて感謝

実家訪問

今日はパパさんの実家へ新年のご挨拶へ行ってきました

ちょっと我が家から距離があるので、ここ数年お邪魔していなかった

とっても久しぶり

でも今日は高速道が空いていて、思いのほからくに行けました



途中、スカイツリーの下を通りながら

実家へ到着し、みんなで昼食を



義母は働いているので、手間をかけてはいけないと、昼食やらデザートやらわんさか持ち込みました

とっても喜んでくれて、沢山おしゃべり

お元気そうでしたが、やっぱりお歳のせいか、耳が遠くなったみたい

洋裁のお仕事をされているので、仕事場へ行くと、可愛らしい手作りのワンピースを発見



レトロな感じのワンピース

お客さんからのオーダーみたい

娘にいろいろ洋裁について話してくれていました



帰りの際、息子くんが義母を抱きしめて、「ありがとうございました」と言うと・・・

義母ったら涙ぐんじゃって、なんだか胸がジ～ンとしてしまった

息子くんの方が断然身長が高く、義母を勢いあまって持ち上げてた

いつも息子くんの事を心配し、気に掛けてくれている義母

本当にありがたく、心強いです

いつまでもお元気でいてほしいです

今年はどこか一緒に旅行へ行けたらいいな～

カラオケとバンド演奏

今日は3連休中日

相変わらず晴天で、お布団を沢山干しました

朝寝坊をして、みんなゆっくり1日をスタート

昼ご飯の時間までパジャマですごして、のーんびりな休日

まだ冷蔵庫の中には年末に買ったひき肉や野菜が残っていたので、使い切るためランチに使用



あま～いつくねとありあわせ野菜のサラダを作りました

つくねはソースにケチャップとはちみつを使い、子供の好きなお味に

「美味しい美味しい」とパクパク食べてくれました

食事後、パパさんはバンドの練習へ出かけてしまい、息子と娘と私とでカラオケへ勢いよくGO



前回の経験から、飲物＆おやつ持参で　（本当はダメですよ）

約3時間ほど歌いまくり、声がガラガラ・・・

息子くんも新しい歌をいろいろ歌ってくれて、楽しそうでした

そして、夜からはバンド仲間のライブへお出掛け

今回はイタリアンレストランでのライブ



美味しいイタリアンを食べながら、目の前の特等席で楽しみました

ライブはもちろん最高

初めて観たパパさんは、ギターリストの技術の高度さにビックリし、娘もギターの指先ばかり見入っていました

堂々たる演奏に惚れ惚れ

お食事もとっても美味しくアボガドとホタテのマリネや海の幸のトマトクリームパスタ、きのこのリゾット、オニオングラタンスープなどなど優しい味でお腹が満たされました

　

食後はもちろんデザートを

パンナコッタとチョコレートガナッシュを娘と半分こ

　

そしてカプチーノで絞め



本格イタリアン　大満足です

友達家族も来ていて、みんなで和気あいあい　ゆったりした時間を過ごしてきました。

なんだかまだお正月ムードが抜けないなあ

でも、まっいっか

今日も家族みんな、楽しく過ごせて感謝です