妊娠中や育児休暇中は家を買いたくなるタイミング。でも収入は減っているし、復帰がいつ出来るかわからないし、保育園も見つかるんだろうか……など、心配ごとも多いのが現実。そんな時に出来るだけリスクを減らせる住宅ローンの組み方をお伝えします。
(1)購入後でも間に合う住宅ローン返済“再”計画
住宅購入時に考えておきたい、住宅ローンの返済計画。その最大の目的は、無理のない返済か否か？もし、住宅購入時に真剣に考えていない方は、今からでも返済計画を立てましょう。購入時に考え済みという方も、購入から数年が経過していれば、見直してみましょう。
(2)太極拳で作る！弾力のある綺麗なヒップライン
ヒップラインは筋肉のつき方で変わります。自分の体型に合わせた無理のない動きでヒップラインの筋肉を作ることで全身のバランスが整い、コンプレックスを解消できます。美しく動いてこそ魅力のあるヒップ。太極拳で弾力のある筋肉をつける方法をガイドします！
(3)初心者のための、簡単プチ断食ダイエットのやり方！
本格的な断食はプロの指導の元行うべきですが、プチ断食なら自宅で簡単に取り入れられます。「断食」＝「絶食するダイエット」というイメージが強いですが、その時々の状況に合わせて上手に断食をカスタマイズしてダイエットライフに組み込めば、長期に渡って体重を維持できるようになります。状況別のプチ断食法を覚えて、過食しても太らない体を手に入れましょう！
(4)5月の住宅ローン金利は日銀の思惑と逆に動く
4月から行われた量的＆質的緩和により市場金利を低位安定化させ、銀行の貸出金利も引き下げることで借りやすくする政策がつまずいたようです。つまずいたのは私たちが借り入れる住宅ローンです。4月に過去最低金利まで低下したことから、5月も引き下げられるのではと期待したところ、意に反して住宅ローン金利は上昇してしまったのです。
(5)抑肝散（よくかんさん）
本来、小児のひきつけや夜泣きに用いられる漢方薬です。小児に限らず、オトナでもイライラして眠れないなどの症状にもよく、最近では育児疲れのママやイクメンにも効果的かもしれません。
(6)目指すは「ムダのないフェミニンなウェストライン！」
ウェストラインの好みは人それぞれですが、大切なことは「ムダのないライン」ではないでしょうか？という事は、「脂肪感ゼロ？」と思いがちですが、たくましさを感じる、そぎ落とされたお腹って女性としては、ちょっと怖いかも。理想は触れば柔らかいけれど、その奥にうっすらと筋肉がある、「ほどよい感」。これは女性にしか作れない「フェミニンなウェスト」です。さあ、今日からあなた好みのラインを作りましょう！
(7)簡単！楽しい！お散歩ウォーキング
楽しくあっという間に歩ける、５キロのお散歩ウォーキングコースをご紹介。歩いてしゃべって、スイーツもショッピングも楽しんじゃう、そんなお得なコースで「続くウォーキング」を目指しましょう！
(8)会社員に嬉しい２０１３年住宅ローン減税の改正
消費税率が8％へ引き上げられるにともない、住宅ローン減税の拡充措置がとられるが、これとは別に、サラリーマンにとって嬉しい改正があります。住宅ローン減税を受けるための要件が、２０１３年１月にさかのぼって改正されます。
(9)住宅ローンの金利ランキング（2013年4月）
今月の住宅ローンの金利や総返済額の比較です。金利情勢はあまり変わらなくても、金融機関ごとに適用される金利は異なるので、自分が希望する金利タイプでなるべく有利なところを探すようにしましょう。ここでは、比較的広範囲の地域で利用できるメガバンク、信託銀行、ネット銀行の新規借入れの場合を取り上げています。
(10)新しいIBSの食事療法「FODMAP食事法」
今注目されている新しいIBS（過敏性腸症候群）の食事療法を紹介します。新しいと言っても、過去７～8年ほど欧米を中心に実践と研究が進んでいます。
(11)家計が債務超過、住宅購入は間違いだったのだろうか？
「我が家の貸借対照表を作って見たところ、住宅ローンの残高が多く、それに比べて、住宅の資産価値が低いため債務超過でした。これは大問題ですよね、住宅を購入した事は間違いだったのでしょうか?」
(12)働き盛りでも後遺症が残る!? 転倒のリスクと予防法
「ちょっと転んだだけ」で、指が動かなくなったり、視力が落ちてしまったり……。高齢者に限らず、転倒は後遺症のリスクを伴います。地下鉄、鉄道が発達した都市部では、階段、エスカレーターなどでの転倒事故も目立ちます。若い人でも、飲酒後の転倒事故などで打ちどころが悪いと、身体障害が残ることもあるのです。
(13)産後3ヵ月からの簡単『おウチエクササイズ』
育児で一杯いっぱいで自分のカラダをケアする時間がとれなかった方も、産後3ヵ月から出来る簡単『おウチエクササイズ』で動いてみませんか。
(14)加圧トレーニングを体験してみよう！（スタジオ編）
自分の周りでも、やったことがある！という人が増えてきた「加圧トレーニング」運動が苦手な自分でも大丈夫？ベルトを巻いてなにをするの？ジムでトレーニングをしたことがないので不安、という方もいらっしゃるかもしれません。加圧スタジオやトレーニングジムで行われる加圧の体験トレーニングの流れをご紹介していきます！
(15)シミ・肝斑・ストレス対策にオススメの漢方
最近、女性ホルモンの影響で起こるシミ＝「肝斑」に着目した化粧品やサプリメントがありますが、実は漢方でも対策法があるのです。オススメの漢方薬や、肝斑のメカニズムを紹介しましょう。
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