禁煙をするにあたって特に大事なこと

禁煙をするにあたって特に大事なことは
タバコを吸う環境から離れること、
周囲に協力を求めることです。

禁煙に失敗してしまうパターンとしてよくあるのが

他人が吸っているのを見てついつい手が伸びてしまい断念するケース
通勤途中や通勤帰りについついタバコを買ってしまうケース

タバコはどこに行っても売られていますから
なかなか難しいんじゃないの？と思うかもしれませんが、
工夫次第では何とかなるものです。