髪の毛もお肌と同じでケアが必要

私の髪の毛の現状を美容師さんに教えてもらったところ、コシがあって扱いやすいけどちょっと乾燥気味と言われました。

雑誌やテレビに登場する女性たちと、自分って何が違うんだろうと思ったとき。

私は髪の毛に目がいきました。

つやつやのさらさらで全く痛んでない感じ
天使の輪（？）がある状態！！

私もそんなつやつやさらさらな髪になりたいです。

検索してみると、いろんな人がいろんな方法を紹介していて、どれを実行しようか迷いましたが。


お金のかからない方法で私がこれから実践したいのは、
（１）シャンプー前にブラッシング
（２）シャンプーのあとにタオルで髪を拭いてからリンスをする

この２つを実践したいとおもいます！！

そして今のシャンプーとリンスが使い終わったら、何かよさそうなやつにトライしてみたいです！

お酒の飲みすぎでデブになっちまった^^;;

普段は私はビールを飲みません。
けれども、２日続けてビールを飲んでしまいました。

それに去年の夏に健康診断で、中性脂肪が高めだから食生活に気をつけてくださいと医師に言われたのをすっかり忘れて、いい気になって食べ過ぎました。

だから、今年の健康診断の結果はやばいかもです、特に気がかりなのがメタボなので体重計に乗るのが怖いです。

きっとかなりお正月太りをしたと思います。

今夜から、夕飯も低カロリーの献立に戻そうと思います。

公園のウォーキングも再開しようと思います。
毎日の積み重ねで、痩せていくことが出来れば良いなと思います。

過去に１３キロのダイエットに成功したことがあるので、今年はダイエットに励みたいと思う私なのです。

ニキビ対策はどうしてます？

私はニキビができやすいので悩んでいます。

特に顔にできると、誰かと話すときにニキビを見られているのではないかと思ってしまい、相手の顔を見て話せなくなります。

それが嫌なので、スキンケアをしっかりしてニキビができたら仕方ないと思えるぐらいしています。


特別なことはしていませんが、製品を選ぶときはこだわっています。

洗顔は保湿力の高い製品を選んでいます。
洗い流したらヌルヌル感が残って、乾燥肌も防げます。

お風呂から上がると化粧水をつけます。

化粧水は浸透力の高い製品を選びます。
紙に化粧水を垂らして、紙に浸透しない化粧水は選びません。
紙に浸透しないのに、肌に浸透することはないと思うからです。
化粧水の後は乳液をつけます。
化粧水は蒸発するので、乳液をつけてパックするイメージでつけています。


便秘になると肌にも影響があると聞いたことがあるので、腹筋をしたりサプリメントを飲んで毎日トイレに行くようにして、対策をしています。