デトックスしたいので、まとまらない文章になりそうですが書いてみます。
今マクドナルドです。
家に帰ったらノートにも書き出してみようかな。
先週末から腹部膨満感と、食事後に腸が痛い感じがあります。お腹が張っている時はいろいろ溜まっているということなので、発散すると良いそうです。
発散ていうのは、なんでも良いから出す行為をすること。
・歌う
・泣く
・話す
・汗をかく
こういうことをすると良いそうです。
なので昨日、一年以上ぶりくらいに義母のサロンへよもぎ蒸しに行ってきました。
汗、めっちゃ出た！笑
今回の汗はサラサラというより、ちょっとヌルヌルしてるなっていう感覚。
なかなかお風呂じゃこんなに汗はかけないので、久しぶりに行って良かった〜
まだ出したい気持ちがあって、笑
カラオケでも行くか？と思ったけど、私1人カラオケ苦手なんですよね〜〜〜
単純に1人でカラオケしても楽しさを感じられないです笑
岩盤浴行こうかな〜って思ったけど、岩盤浴できるところまで40分くらいかかるからなぁ。行って帰ってしてたら遅くなるな〜〜〜
で、ブログに出してみるかってなったところです。
最近ブログも、Xでのつぶやきとかも、なーんか上手く書けなくて、これ発信せんといけんことか？とか、こんなん誰が興味ある？笑とか、
そんなこと考えなくていいのにね。みんなが自分のブログを楽しみにしてるとか無自覚で自惚れちゃってるってことだよね。
自己満足でいいのに、更新しようとしては手が止まってしまっていました。
眠りも浅くて、もう数週間単位で睡眠に不満があります。
夫が出張に行ってる間はよく眠れなくて、それは不安を感じている時の人間の本能らしいです。
眠いけど眠れなくなっちゃうんだって。確かに、不安な状況では眠れないもんね。
睡眠も習慣なので、眠れない日が続いてしまうとそれが習慣になってしまうみたいです。
なんだっけ、21日続けれたら習慣になる？みたいやつのよくない例！
んで、話に全く脈絡ないけど、セカンドオピニオンありかなあって気持ちが少し生まれてきました。
主治医のこと信頼してて、何でも話せて大好きなんだけど、アレセンサの服用をやめることに関しては意見が合ってないから、その方向を一緒に考えてくれる先生とお話してみるのありなんかなってふと思いました。
セカンドオピニオンって、主治医2人になる感じなん？どっちと共に歩むか選ぶ感じ？？？
現主治医が主治医のまま、無治療をサポートしてくれる先生が副主治医みたいなのにできるの？
それか、現主治医がセカンドオピニオンにより無治療を認めてくれる、、？
教えてくださいまし〜
なんかいろいろね、ありのままの自分で良いんだよとか、やりたくないことはやらなくて良いんだよ、とか自分を見つめ直して生きやすく！みたいな感じなんだけどね、
そんなに素っ裸にならんでもよくない？
私は表裏一体やと思ってて、不幸があるから幸があるし、自分を偽る時間があるから家に帰ったら落ち着くし、不安があるから安心があるし
自覚なく自分を偽って苦しめるのは良くないけど、ちょっと無理してでも頑張りたいとか、合わせたほうが楽しいから合わせようとか、ちゃんと自分で選択できてるなら良くない？って思う。
なんの話？って思うと思うけど、これが今私が1番吐き出したいこと！
おわり
あ〜、やっぱお風呂セット持って岩盤浴いこっかな〜
