私はたまにスタイルの確認で、自宅の鏡の前でお腹を出してお腹の筋肉の付き方を確認しますが、今のところはお腹も引き締まって若干お腹の腹筋が割れています。私のお腹が若干割れている理由は、腹筋も頻繁にやっていますが毎日激しいランニングをしている事がお腹に筋肉が付く理由だと思います。また外食で昼にラーメン普通盛りを残さずに食べると、夜ご飯を食べられない時があるので大食いでは無いと思います。ですから、お腹痩せしたい人は取り敢えず毎日のランニングでお腹は痩せてスッキリすると思います。 vvz*****のブログ